Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вопросы ваши - ответы наши!

  Все выпуски  

Как сохранить зубы здоровыми


Что значит "гамбургский счет"?
Что значит "гамбургский счет"?
"Гамбургский счет" - это название вышедшего в 1928 году сборника литературно-критических статей Виктора Шкловского. В краткой программной статье, которой открывается сборник, сам автор так объясняет смысл названия книги.
Опубликовано: 08.04.2007

Как сохранить зубы 

 
Знаете, как проверяют здоровье лошади, при её покупке? Правильно – по зубам. Человек, конечно, не лошадь, однако его здоровье так же можно легко определить по зубам. Если с зубами проблемы, то это отразится на всех сторонах вашей жизни, будь-то карьера, или личная жизнь.

Конечно, зубы можно вылечить или вообще удалить и вставить искусственные, но это потребует значительных материальных и эмоциональных затрат. Поэтому лучше уж сохранить зубы здоровыми. А вот несколько советов, как это можно сделать:

Главное – это правильное питание. Ежедневно ваш организм должен получать все необходимые витамины, аминокислоты и микроэлементы. Полезные для зубов минералы (бор, железо, магний, кальций) содержатся в молочных продуктах, орехах, семенах, овощах и фруктах. Аминокислоты находятся в бобовых, орехах, молочных продуктах. Витамины А, В, С, Е в овощах, фруктах, растительном масле.

Не менее важна чистка зубов. Это является основной профилактикой заболевания зубов и дёсен. Детей к этой гигиенической процедуре необходимо приучать уже с момента появления первого зубика. Чистить зубы надо правильно. Быстрое вождение щёткой в течение 3 минут – не чистка. Щёткой необходимо обработать все поверхности зубов и межзубные промежутки. При этом вовсе не нужно изо всех сил нажимать на щётку – так можно испортить зубную эмаль.

Кроме того, для ухода за зубами необходимо использовать зубную нить. Только она способна проникнуть в межзубные щели и удалить остатки пищи, которая, разлагаясь, способствует размножению болезнетворных бактерий. Щётка это сделать не может. Только будьте аккуратными при пользовании нитью. Не травмируйте десну.

Здоровье зубов, конечно же, зависит от здоровья всего организма в целом. Основной причиной заболевания зубов являются болезни желудочно-кишечного тракта. Особенно гастрит с повышенной кислотностью и язвенная болезнь. При этих заболеваниях изменяется кислотно-щелочной баланс, содержание кислоты в слюне повышается и это разрушает эмаль. Если у вас больна печень, то ваши зубы могут начать крошиться. А если у вас низкий гемоглобин, то вам грозит кровоточивость дёсен. Так что следите за здоровьем.

Ну и, конечно же, не менее важны регулярные стоматологические осмотры. Врача-стоматолога необходимо посещать не реже 2 раз в год. Ведь болезнь легче предупредить, чем потом лечить.

Будьте здоровы!

В избранное