Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Советы ваших друзей

  Все выпуски  

Советы ваших друзей


                                               
СОВЕТЫ ВАШИХ ДРУЗЕЙ
 
          
 


               


Для того, чтобы жить легко и с добрыми намерениями - надо научиться улыбаться...
Улыбка - это великая сила!


Присылайте свои добрые советы вашим друзьям. Обязательно опубликуем. rovesniki@list.ru


Вы непременно получите ответ нашего доктора Владимира Хорошева, отправить письмо!

Какие у Вас проблемы? Поможем! Ответ по-доброму!


Может сын зайдёт...

Ощутите себя актёром

Как изменилась вода...

О счастье в жизни


Как снять усталость с ног?

Друзья мои, сами понимаете как нелегко приходится нашему организму в течение рабочей недели. И в первую очередь страдают наши ноги. Усталость, ломота, отёчность — отчётливый сигнал к тому, что нашим ногам явно требуется помощь. Какого рода эта помощь должна быть оказана? Тёплые ванны с хвойным экстрактом или с морской солью тонизируют и быстро устраняют проявления усталости ног.
Улучшить кровообращение, заставить суставы работать легко и непринуждённо можно с помощью контрастных ножных ванн. Необходимо попеременно окунать ноги сначала в горячую, а потом в холодную воду. В каждой воде держать не более 10 секунд. В горячей воде суставы расслабляются и кровеносные сосуды расширяются, а в холодной - сужаются. Такая тренировка делает суставы гибкими и эластичными, предотвращает многие их заболевания.
Причиной усталости ног может стать не только интенсивная ходьба в течение дня, но и высокие или очень низкие каблуки. Хорошей помощью для наших ног является ножная ванна из растительного отвара. Подойдет ромашка, липа, кора дуба, календула, крапива. Любой настой из этих лекарственных трав, который готовится быстро и просто: достаточно небольшое количество сушёных растений залить горячей водой, а потом настаивать в течение 20 - 30 минут (температура ножной ванны не должна превышать 38 градусов по Цельсию).

Владимир Хорошев.






Тебе поможет известный врач

Ваши письма дороги для нас. Не молчите! Пишите!

Свежие материалы

Тебе прислали добрые люди...

Hosted 

by rovesniki
Здесь помогают и отвечают

 

      

 

В избранное