Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Советы ваших друзей

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология | Творчество | Технологии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Петр

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Советы ваших друзей


                                               
СОВЕТЫ ВАШИХ ДРУЗЕЙ
           
 


               


Для того, чтобы жить легко и с добрыми намерениями - надо научиться улыбаться...
Улыбка - это великая сила!
Присылайте свои добрые советы вашим друзьям. Обязательно опубликуем.


Вы непременно получите ответ нашего доктора Владимира Хорошева, отправить письмо!

О счастье в жизни...

Винить себя нельзя!

Незнакомые мысли

Говорят, что рыжие не плачут...

Свои проблемы отнесу на rovesniki.su

Какие у Вас проблемы? Поможем! Ответ по-доброму!

Вам прислали:
Почему менопауза – это время появления неприятных симптомов и серьёзных болезней ?

Письмо от от Валерия Владимировича Суркова из Ростова-на-Дону: «Здравствуйте, доктор! Пожалуйста, не удивляйтесь моему письму, вернее той теме, которая затронута в нём... То, о чём я хочу спросить вас — не праздное любопытство. Дело в том, что я много лет назад закончил медицинское училище И в армии служил по медицинской части — в полковом медицинском пункте. И даже пытался поступать в Военно-медицинскую академию в Ленинграде, но меня даже до экзаменов не допустили — документы не прошли окружной отбор... Одним словом, демобилизовался в звании младшего сержанта и поехал домой — в Омск. Поначалу засел за учебники по физике, по химии — чтобы поступать в медицинский институт... Хотел использовать льготы, положенные парням после армии при поступлении в ВУЗ. Но жизнь распорядилась по иному. Как говорится, молодость взяла своё. Поехал в Ростов-на-Дону к своему армейскому другу в гости (я хотел поступать в Ростовский медицинский институт — поехал на рекогносцировку — посмотреть что да как там) — в Ростове влюбился, женился, забрал жену в свой родной Омск... Родился сын, а потом дочь... Какая уж там учёба... Будучи фельдшером по первому образованию из медицины я ушёл — надо ведь было на хлеб зарабатывать. А фельдшером много не заработаешь... Стал строителем. Закончил вечерний строительный техникум, долго работал прорабом. А потом жена уговорила меня уехать к ней на родину — в Ростов -на-Дону... Некоторое время я сомневался в правильности такого поступка, а потом решился... И мы уехали из родной Сибири в Ростов-на-Дону — к тёще с тестем. Поначалу жили в одной большой квартире тестя и тёщи, а потом купили себе квартиру-двушку и очень рады тому, что живём в таком красивом и солнечном городе — в Ростове-на-Дону. Здесь, в этом городе — всё как-то ярче, как-то оптимистичнее, что ли... Одним словом, мне здесь сразу же понравилось жить... Отвлёкся я что-то, доктор... А я ведь вот о чём я хочу вас спросить... Моя жена до 48 лет не болела ничем, кроме разве что гриппа и пару раз переболела ангиной... Всегда была жизнерадостной, если не сказать — весёлой, певуньей-хохотуньей, заводилой и организатором всех праздничных посиделок с друзьями... А как только появились признаки климакса — то кроме всяких приливов-отливов стали беспокоить общая слабость, разражительность... Но ладно бы только это — не Бог весть что... Но ведь она за год перенесла два перелома — лодыжку сломала и только-только перелом сросся, а она ударилась о дверь в магазине и, как оказалось, получила перелом какого-то отростка в локтевом суставе. Когда сделали спустя три дня рентген руки, то врач-рентгенолог сказала, что у неё очень сильное разрежение костей, остеопороз... И сказала ещё, что остепороз — всегда сопутствует климаксу. А потом врач-гинеколог во время осмотра сказала, что у жены крауроз... И тоже объяснила ей, что это следствие климакса...
Доктор, пожалуйста, расскажите об этом явлении — о климаксе и как сделать так, чтобы он не так сильно бил по здоровью женщин.».

Валерий Владимирович, вы задали очень правильный вопрос... Большинство российских женщин живёт в неведении — когда должна наступить менопауза, почему она, эта менопауза может наступить раньше отведённого времени, что неприятного может принести это физиологическое состояние той или иной женщине... И как этих неприятностей избежать...
Почему менопауза – это время появления неприятных симптомов и серьёзных болезней?
Женщины вполне справедливо полагают, что наступление менопаузы (климакса) означает ни что иное как увядание всего женского организма. Менопауза (климакс) - это период угрозы возникновения и развития серьёзных заболеваний, таких как атеросклероз с его осложнениями в виде инсультов и инфарктов, сахарный диабет 2 типа, остеопороз (разрежение костной ткани), онкологические (опухолевые) заболевания, желчнокаменная болезнь, возрастные изменения психики (многие женщины в этот период становятся неузнаваемыми в плане характерологических изменений — появляется раздражительность, склонность к выяснению отношений в семье, скандальность). Кроме этого, менопауза у большинства женщин сопровождается целым рядом неприятных симптомов, способных в буквальном смысле ''отравить жизнь'' любого человека. Среди них - приливы жара и холода, приступы сильной потливости, бессонница, повышенная утомляемость, головные боли и мигрени, сердцебиение, тревожность, депрессия, проблемы с кишечником и мочеиспусканием, кожный зуд, сухость слизистых наружных половых органов, ощущение жжения в них, скачки артериального давления, дряблость и увядание кожи. Все эти многообразные явления имеют в своей основе одну и ту же причину — затухание деятельности яичников и угасание выработки ими самого главного женского гормона — эстрадиола...
Давайте, друзья мои, я расскажу вам об этом несколько подробнее — это очень важно знать... Это знание поможет вам избежать многих болезненных проявлений... Итак, существует три периода в угасании функции яичников — пременопауза, менопауза и постменопауза... Пременопауза – период угасания плодности. Признаки угасания плодности могут проявиться в любом возрасте. Это всегда индивидуально. Но в возрасте приблизитель-но в 38—40—45 лет, как правило, начинается постепенное угасание функции яичников.
Пременопауза – это период от начала затухания функции яичников до полного прекращения менструаций. Он характеризуется резким снижением способности к зачатию ребёнка и изменением характера менструаций. Менопауза наступает с последней самостоятельной менструацией. Постменопауза — это время от последней менструации (менопаузы) до почти полного прекращения функции яичников.
Прекращение менструаций в возрасте 40—45 лет врачи-гинекологи расценивают как раннюю менопаузу; старше 55 лет — поздняя менопауза. Возраст 38—39 лет принят в качестве нижней границы ранней пременопаузы. Если у женщины начинаются эти симптомы раньше 38 лет, это расценивается как ''синдром раннего истощения яичников''.
За менструальный цикл отвечают женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон, ко-торые обеспечивают подготовку слизистой оболочки матки к беременности. Но не только эн- дометрий матки чувствителен к эстрогенам и прогестерону. К этим гормонам очень чувствительны головной и спинной мозг, печень, кишечник, сердце, опорно-двигательный и моче- выделительный аппараты и многие другие органы и системы женского организма. Органы имеют специальные чувствительные к женским гормонам рецепторы. Именно поэтому при снижении уровня женских гормонов развивается так называемый “климактерический синдром”, характеризующийся нарушением функций разных органов. Нарушается тщательно сбалансированное Природой равновесие между эстрогенами (женскими гормонами, синтез которых в организме уменьшается), и андрогенами – мужскими гормонами, которые продолжают вырабатывать надпочечники.
Многие женщины России (если не сказать — большинство наших женщин) к возрасту 50-60 лет обычно имеют целый букет проблем со здоровьем. Стоит ли говорить, что лишь в единичных случаях женщины этого возраста продолжают чувствовать себя молодыми и вести половую жизнь. Особого внимания заслуживают женщины, переживающие ранний климакс (начало менопаузы до 40 лет). У них все вышеуказанные процессы прогрессируют особенно быстро, обусловливая крайне печальную статистику ранней женской смертности. С возрастом яичники женщины истощаются, наступает менопауза. Образуется ''порочный круг'': чтобы яичники правильно работали, нужен эстрадиол, а стареющие яичники вырабатывают его всё меньше и меньше. Работа угасающих яичников со временем всё больше напоминает часто глохнущий двигатель старого автомобиля. В итоге наступает момент, когда даже клетки самого яичника перестают получать эстрадиол в количестве, необходимом для регуляции собственной деятельности. Вполне естественно, что с утратой способности к саморегуляции яичники теряют и способность обеспечивать уровень эстрадиола в крови, достаточный для поддержания нормального состояния женского организма. На это организм женщины неза-медлительно отвечает стремительным увяданием и ухудшением здоровья. Поэтому, милые женщины, как только вы поняли, что что-то не так в вашем менструальном цикле — собирайтесь и идите к врачу-гинекологу-эндокринологу. Найдите знающего своё дело врача, который оценит состояние вашего здоровья в целом, продумает гормонозаместительную терапию, порекомендует какие-либо давно известные целебные средства для улучшения вашего самочувствия, для сохранения вашего здоровья и продления вашей жизни... Не откладывайте этот визит на потом, не надейтесь на русское ''авось''...
Если рядом не окажется опытного врача-гинеколога, не тратье время — действуйте... Главное в такой ситуации - нормализация тонуса нервной и выделительной систем. Кишечник женщины вступившей в период менопаузы должен работать идеально. Ведь там происходит всасывание кальция, поступающего с пищей. Если кальция недостаточно, то здоровье может подорвать вышеупомянутый остеопороз. Кроме того, нормальный состав кишечной микрофлоры - это защита от токсинов, образующихся в процессе брожения и гниения. Задерживаясь в кишечнике, они всасываются в кровь и вредят центральной нервной системе и вообще всему организму. Значит, надо использовать желчегонные травы (они же и мочегонные). Это календула, кукурузные рыльца, красная рябина, шиповник, солянка холмовая, расторопша, берёзовые и брусничные листья, тысячелистник, пижма, полынь, девясил. Выберите растения, которые вам подходят, и готовьте из них настои: 1 ст. ложка на 500 мл кипятка. Пейте по 1/3 стакана в горячем виде. Каждую траву - по 1 месяцу. В следующий раз каждую из перечисленных лекарственных трав можно заваривать не ранее чем через 3 месяца.
Улучшают состояние и контрастный душ, обливания холодной водой, гидромассаж, баня, воздушные ванны. Обязательно нужны прогулки на свежем воздухе и физкультура (если кому-то больше нравятся танцы в парке или у себя во дворе, тоже хорошо). Можно обра-титься к дыхательным гимнастикам по методике Бутейко или Стрельниковой.
Поверхностное, короткое дыхание устраняет перевозбуждение нервной системы.
Очень важно в этот период жизни продуманное, рациональное питание. Больше свежих ово-щей и фруктов, кисломолочных продуктов! Полезны творог, сыр, простокваша, перепелиные яйца, морская рыба (треска, морской окунь). Мясо - нежирное, 1 раз в неделю по 100 гр.
При упадке сил, апатии помогают настойки женьшеня (только в холодное время года!), элеу-терококка. Принимать 1 раз в день с утра, за 20-30 минут до еды по 30-35 капель на 50 мл воды. Или можно пить настойку Родиолы розовой по 10 капель утром и перед обедом, за 15-20 минут до еды (но не позднее 16 часов). При появлении раздражительности, нервозности рекомендуется настойка валерианы. Или готовьте снадобья из других трав, успокаивающих нервную систему. Рекомендую липовый цвет, мяту, хмель, сушеницу болотную, фенхель обыкновенный. И если у вас возникнут вопросы, дорогие соотечественницы — пишите и звоните — отвечу... Потому что знаю, каждое ваше письмо, каждый ваш телефонный звонок означает — у вас появилось направление движения, вы знаете куда хотите попасть... А именно об этом и мыслил Марк Твен, произносы свои замечательные слова: ''Тот, кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда ''.
Я очень хочу, чтобы ваша жизнь, дорогие соотечественники, стала хоть немного легче! Хочу, чтобы вы знали куда направляетесь и куда хотите попасть...
Владимир Хорошев, врач.
Нам ещё есть что рассказать...

Что разумеет ваша милость?

Это доля поэта...

Дети Сталинграда

Немного об Алоэ...

Hosted by rovesniki
Здесь помогают и отвечают

  

      

  
В избранное