Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как построить свою семью

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 80 RSS
←   Ноябрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 14-04-2012

Автор
Андрей Луда

Статистика

80 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как построить свою семью Игры общения (часть 3)


Ведущий рассылки Андрей Луда – предприниматель, личный тренер, специалист в области современного развития человека и организаций.

 

«Если я видел дальше других, то только потому, что стоял на плечах гигантов». Исаак Ньютон

 

Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме письма.

 

Здравствуйте, друзья.

 

Твитер http://twitter.com/andrey_luda

Фейсбук http://www.facebook.com/andrej.luda

Вконтакте http://vk.com/andrey_luda

 

 

Продолжаем изучение книги Вирджинии Сатир «Как строить себя и свою семью»

 

Глава 6.

 

Игры общения

 

Теперь после того, как каждый выбрал определенный стиль общения, сообщите об этом друг другу. Начните игру, приняв позы, соответствующие вашей комбинации. Подумайте, какая из них характерна для заискивающего, расчетливого, обвиняющего или отстраненного. Теперь позы представлены в комбинации друг с другом.

Замрите в них в течение минуты. В этот момент попытайтесь осознать, что вы чувствуете, что ощущают другие. Вот пример возможного взаимодействия:

Сэм (отец-муж) (обвиняющий): Почему ты не продумала, как мы проведем отпуск?

Эльза (мать-жена) (обвиняющая): Что ты кричишь? У меня столько же времени, сколько и у тебя.

Карл (сын) (обвиняющий): Замолчите же наконец! Вы оба всегда кричите. Я не поеду ни в какой отпуск.

Сэм (обвиняющий): А тебе-то что за дело? Напрасно вы, молодой человек, суете свой нос куда не следует. (Или заискивая.) А ты куда бы хотел поехать, дорогой?

Эльза (расчетливо): В последнем номере «Женского дня» написано, что, планируя отпуск, надо помнить о том, что необходимо сменить ритм жизни.

Сэм (заискивая): Как хочешь, дорогая.

Карл (заискивая): Ты всегда замечательно планируешь, мама.

Эльза (расчетливо): Ну и хорошо. Утром я намечу маршрут.

Если в вашей семье назревает конфликт, то в ходе игры найдите его истоки. Если в доме все спокойно, займитесь планированием своей жизни — летним отдыхом, организацией предстоящего праздника и т. д. Не бойтесь утрировать выбранный вами стиль общения. Когда прозвонит будильник, остановитесь (можно даже на середине фразы). Немедленно сядьте на свое место, закройте глаза и попробуйте сосредоточиться на своем дыхании, мыслях, переживаниях, восприятиях партнеров по игре.

 

 

Продолжение в следующем выпуске…

 

 

Твитер http://twitter.com/andrey_luda

Фейсбук http://www.facebook.com/andrej.luda

Вконтакте http://vk.com/andrey_luda

 

Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.

 

Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме письма.

 

Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали, что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы, опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.

 

Copyright Андрей Луда, 2006-2015 г.г. Автор оставляет за собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.

Заранее благодарю Вас.
В избранное