| ← Октябрь 2013 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
|
14
|
15
|
16
|
18
|
19
|
20
|
|
|
21
|
22
|
23
|
25
|
26
|
27
|
|
|
28
|
29
|
30
|
||||
За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://andreyelshin.ru/rassylki
Открыта:
03-10-2006
Статистика
-1 за неделю
Домашние хитрости. # 882. Секреты для бережливых.
|
С Вами автор и ведущий рассылки Андрей. Наш сайт http://www.homeidei.ru. Если у Вас есть свои секреты, идеи, авторские разработки присылайте и мы их разместим на сайте и в данной рассылке. Пишите по адресу: business-monster@mail.ru Секреты для бережливых Как удалить запах сигарет из автомобиля 1. Приготовьтесь к тому, что вам придется все тщательно отмыть или провести сухую чистку. 2. В машине на ночь можно оставить миску с белым уксусом, который поможет устранить неприятный запах сигарет. 3. Оставьте в автомобиле большое количество свежей кожуры от цитрусовых фруктов на несколько дней, пока кожура окончательно не высохнет. После того, как вы уберете их из автомобиля, они унесут за собой запах сигарет, ну или по крайней мере его часть. 4. Пищевая сода Один и старых и проверенных способов устранения запахов. При чистке автомобильных сидений распылите пищевую соду на поверхности, которые впитали сигаретный дым, и оставьте на несколько часов, после чего соберите соду с сидений с помощью компактного пылесоса. Только прежде чем рассыпать соду по всему сидению, проведите небольшой тест на ограниченной поверхности, чтобы убедиться, что обивка нормально реагирует на присутствие соды. 5. Кофе. Здесь вам пригодится способность кофейной гущи впитывать запахи, в том числе и запах табачного дыма. Не стоит рассыпать везде кофе как в случае с пищевой содой, поскольку кофе может оставлять пятна. Положите кофе в перфорированные мешочки и разложите по автомобилю. 6. Проветривайте автомобиль. Этот способ не требует вообще никаких усилий, не нужно очищать апельсин, или оставлять на ночь миску с уксусом, достаточно просто на несколько часов открыть все окна автомобиля для того, чтобы сигаретный запах улетучивался с сидений, ковриков и прочих поверхностей. 7. Черный уголь. Нет никакого эстетического наслаждения от созерцании черного угля в миске. Однако если вы поставите такую миску в автомобиль, которым не планируете пользоваться, то уже через неделю уголь полностью впитает неприятный запах. 8. Дым оседает на поверхностях. Дым способен оседать на поверхности в особенности из стекла и пластика, поэтому чаще проводите влажную уборку в салоне вашего автомобиля. Дешевые продукты, богатые витаминами Всем нам необходимы определенные витамины, минералы и другие питательные вещества для того, чтобы оставаться здоровыми. И если вы знаете, где их искать, то вполне сможете найти подходящие продукты по дешевке. Фрукты, овощи, бобовые и орехи поставляют в наше тело десятки питательных веществ, которые позволяют нам оставаться сильными. Не все из этого доступно для рядового жителя России в наши дни, но еще очень много продуктов мы, несмотря на этот факт, можем позволить себе купить и не остаться при этом внакладе. Итак, для начала купите дешевый полиэтиленовый пакет-майку… 1. Чечевица. Бобовые в целом представляют собой самый дешевый источник питательных веществ, и чечевица – особенно хороший пример того, что эта пища может предложить нам. Так, 100-граммовая порция этих недорогих бобовых обеспечивает нам целых 90% от суточной потребности в фолиевой кислоте (витамин В9). Фолиевая кислота помогает нашим органам в образовании красных кровяных телец и в расщеплении белков. Кроме того, она имеет важное значение для проведения основных клеточных операций. Более того, чечевица может похвастаться тем, что дает 25% тиамина (витамин В1) от дневной нормы человека. Этот витамин помогает нашему телу расщеплять углеводы и извлекать из них энергию. Вам этого мало? Что ж, чечевица – надежный источник клетчатки, марганца, железа, растительного белка и углеводов с низким гликемическим индексом. Этот продукт не зря является основным в индийской кухне и используется буквально везде – во всевозможных супах, тушеных блюдах, гарнирах и даже в запеканках. На заметку себе нужно взять лишь то, что чечевицу, как и большинство бобовых, перед приготовлением необходимо вымочить в течение хотя бы нескольких часов. Попробуйте – не пожалеете! 2. Яйца. Универсальные и предельно легкие в приготовлении, яйца являются недорогим, но богатым витаминами ингредиентом. Съеденное на завтрак, обед или ужин всего одно яйцо зарядит ваш организм витаминами группы В – В2, В12 и В5 (14%, 10% и 8% от суточной нормы соответственно). Все эти витамины играют важную роль в извлечении энергии из пищи и формировании структур крови. Вместе с этим яйцом вы также усвоите 7% витамина D. Таким образом, для удовлетворения дневной потребности в этих витаминах особенно эффективны блюда на основе яиц, которые содержат примерно по 2 яйца на порцию. Но имейте в виду, что яичный белок не в счет, все самое полезное находится именно в желтке. Помимо всего прочего яйца поставляют нам холин, облегчающий все виды химических реакций в организме. Холин не является витамином в прямом смысле этого слова, но ведет себя аналогично витаминам и считается почетным членом этой полезной для здоровья семьи. Особенно он важен для нервной системы. 3. Шпинат. Если вы любите вареный шпинат, вам повезло: это один из самых богатых витаминами продуктов, который включает в себя целый список полезностей: Витамин К - 1100 %; Витамин А - 380 %; Витамин В9 - 65 %; Витамин С - 30 %; Витамин В2 - 25 %; Витамин В6 - 23 %; Витамин Е - 20 %; Витамин B1 - 12 %. Из всех этих витаминов вы получаете даже больше, чем нужно, витамина К, который необходим для свертывания крови и поддержания здоровья костей, и витамина А, который среди прочих преимуществ помогает правильно функционировать глазам. При содержании 1/3 железа, кальция белка и клетчатки от суточной потребности, вы можете практически жить на этих ярко-зеленых листовых овощах. Помните, что эти пропорции указаны для одной порции вареного шпината. Если вы будете есть его в свежем виде, 2-3 порции станут хорошей дозой витаминов. 4. Апельсины. Посмотрим правде в глаза: фрукты в наши дни отнюдь не дешевое удовольствие. Но, несмотря на то, что одни из самых дорогих фруктов и ягод, такие, как малина и черника, богаты питательными веществами, можно найти и более доступные, но не менее полезные сорта. Например, возьмите большой, сочный апельсин. Один большой апельсин или маленький стакан апельсинового сока содержит более 100% витамина С, который вам нужен в течение дня для образования коллагена, поддержания здоровья зубов и костей и всасывания железа. Кроме этого, доказано, что витамин С помогает устранить опасные свободные радикалы. Апельсин также пополнит ваш запас фолиевой кислоты на 10% и зарядит ваше тело небольшим количеством витамина В1 и А. 5. Сладкий картофель. Этот овощ намного полезнее вездесущего белого картофеля, причем вы можете делать с ним все, что захотите – испечь, размять, добавить в рагу или разрезать для приготовления картофеля «фри». Из одной средней сладкой картофелины вы получаете: - более, чем двойную дозу каротиноиды, которые в организме преобразуются в витамин А и укрепляют зрение; - треть нормы витамина С, который используется для формирования коллагена; - десятая часть витамина В6, необходимого для химических реакций в организме. Более того, в этих замечательных крахмальных клубнях вы найдете пищевые волокна и марганец. Даже при относительно доступных продуктах сложно найти то, что окажется для вас выгодным. Один из самых простых способов запастись здоровой пищей, не переплачивая, это покупать в сезон и с партий ближайших поставщиков. Не забывайте и о том, что многие магазины продают свою продукцию в больших, экономящих деньги упаковках, которые могут оказаться выгодными при условии, что все, что внутри, вы используете. Вам не будет толку от целого мешка апельсинов, если потом их придется выбросить. Источник сайт: http://www.freebook.moneytut.com
Архив бесплатных электронных книг, заходим и качаем!
Получите бесплатно 15 видеоуроков Привет, это Вячеслав Крикун! Хотите поработать в " Золотой нише" без конкурентов ? Часто человек, желающий начать зарабатывать в интернете думает следующее… "Я ни в чем не являюсь экспертом! Чему же я могу научить других? Как открывать свой бизнес в интернет?" Заполните небольшую форму на странице: http://s2.lider365.com и последовательно получите бесплатно 15 видеоуроков в 5-ти письмах + 6-е секретное письмо. Даже являясь полным новичком и не являясь специалистом ни в одной нише Интернета, изучив эти видео, Вы сможете: 1) Создавать сайты, страницы, открытки любой сложности; 2) Создавать большие подписные базы; 3) Выйдите на доход 500-1000$ в месяц, причем, с помощью опытного наставника; 4) Получите доступ к бесплатному обучению; 5) Получите огромное количество ценнейших бонусов А также Вы сможете этому обучить и других людей, которые потянутся к Вам и будут в вас видеть уже эксперта. Необходимо только заполнить небольшую форму на странице http://s2.lider365.com и просмотреть все видеоуроки. Они небольшие, каждый занимает не более 5-9 минут. Только в 5-м письме последнее видео “ИНСТРУМЕНТЫ + ОБУЧЕНИЕ = ДЕНЬГИ!” занимает достаточное время, где подводятся итоги и по полочкам разложен маркетинговый план основателями этого проекта. Ваша ссылка для регистрации в InWeb http://grands.inweb24.biz/register Поверьте – это дорога к Успеху! Skype: krykun_v
E-Mail: krikunvs@gmail.com
Phone: +375 29 3777445
WEB: http://lider300.com
А теперь несколько интересных фактов из раздела "Удивительное рядом!" Выпуск # 882.
4202. Мировой рекорд по длительности кручения хула-хупа был установлен англичанкой Кристой Тибус, которая вращала обруч в течение 24 с половиной часов.
4203. Турбореактивный самолет пролетает за секунду 230 метров. Это в четыре раза медленнее скорости Луны относительно Земли.
4204. Объем самого большого в мире контейнера с поп корном составлял 200 кубических метров, в нем помещалось 16 тон воздушной кукурузы.
4205. Процент содержания кислорода в атмосфере составляет всего 21%, самым же распространенным в атмосфере газом является азот - 78%.
4206. Смертельная доза цианистого калия составляет всего лишь несколько молекул, однако смертоносная соль может быть полностью нейтрализована животным жиром.
4207. Австралийский водный лыжник Пол Макманус установил рекорд - проехал на пятках по воде 1 км. 90 см.
4208. Тот факт, что капля никотина убивает лошадь, не может служить мощным доказательством вреда курения. Для того чтобы получить дозу никотина, равную одной капле, необходимо выкурить одновременно не менее 80 сигарет.
4209. В фильме "Кинг-Конг" 1933 года рост Конга, который можно оценить в сравнении с фигурами присутствующих в тех же кадрах людей, меняется в очень значительных пределах, примерно от 10 до 30 метров.
4210. Чаще всего пеликаны ловят рыбу сообща (что является редкостью среди птиц): подгоняют её к берегу, сильно хлопая крыльями по воде и производя большой шум.
4211. Самый протяжённый мост в Европе, мост Васко да Гама через Тежу в районе Лиссабона. Его длина составляет 17,2 км, из которых 10 км проходят непосредственно над устьем Тежу.
4212. На фарерском языке ежегодно издаётся больше всего литературы относительно количества носителей языка: на каждое новое издание приходятся лишь 315 человек.
4213. До 1940 года граница с Финляндией проходила по реке Сестре, менее чем в 40 км от Санкт-Петербурга.
4214. В Норильске морозы часто сочетаются с сильным ветром: в декабре 1976 года при температуре - 47градусов С регистрировались порывы ветра до 25 м/с.
4215. Фрэнк Рудольф Пауль был одним из первых иллюстраторов, специализировавшихся в области научной фантастики, и заслужил неформальный титул "Отец фантастической иллюстрации".
Продолжение в следующем выпуске рассылки.
P.S. Не забудьте подписаться на рассылки наших друзей и два раза в неделю в свой e.mail Вы будите получать статьи о любви и сексе, эротические анекдоты ,пикантные случаи. Таких рассылок в инете еще не было! Подписывайтесь и Вы не пожалеете!!! |
|||||
| В избранное | ||
