Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Порядок в голове - порядок в доме

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 129 RSS
←   Февраль 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://benny-fly.ru/
Открыта: 31-01-2015

Автор
Benny-Fly

Статистика

129 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как научиться доводить начатое до конца?


Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Продолжаем изучать причины беспорядка в доме. Еще одной проблемой беспорядка в доме может стать неспособность доводить дела до конца. Вы беретесь за мытье посуды, но по каким-то причинам откладываете это. Или вы приступаете к уборке в шкафу, но спустя некоторое время переключаетесь на более интересное занятие. Для начала определим, в чем причины того, что вы не можете довести начатое до конца.

Отсутствие конкретной цели. «Размытость» результата. Вам неясно, каким он должен быть.

Отсутствие конкретных временных рамок. Вы не планируете, сколько времени потратите на выполнение той или иной задачи.

Низкая мотивация. Вам неинтересно, не хочется, лень делать что-то.

Многозадачность. Вы хватаетесь за несколько дел сразу.

Перфекционизм. Понимая, что не можете достичь идеального результата, бросаете дело на полпути. Например, начинаете уборку, но понимаете, что по тем или иным причинам не сможете перемыть все. В результате останавливаетесь, не завершив дело.

Слабоволие. Как только встречаете какие-то трудности в решении той или иной задачи, прекращаете ею заниматься.

Это основные причины, по которым мы не доводим начатое до конца. И этот список можно продолжить на ваше усмотрение. Как устранить вышеперечисленные причины и научиться доводить начатое до конца?

Определяем результат

Записываем, что конкретно нужно сделать. Большие задачи делим на три. Так уборку комнаты можно разделить на пункты: собрать одежду и убрать в шкаф, стереть пыль с мебели, пропылесосить. Задачи ясны.

Определяем временные рамки

Это позволит не растянуть начало. Продолжим пример с комнатой.

Уборка вещей в шкаф — 5 минут.

Стереть пыль с мебели — 5 минут.

Пропылесосить пол — 5 минут.

Воспользуйтесь таймером, чтобы держать себя в тонусе. Таким образом, вы знаете, что на уборку комнаты у вас выделено 15 минут. И через это время вы должны достичь результата. В нашем случае это порядок в комнате.

Продолжение в статье "Как научиться доводить начатое до конца".

Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте. Задания по уборке на каждый день, полезная и интересная информация!
В избранное