Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Алкоголь и человек: доступно о сложном

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 1.570 RSS
←   Ноябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.opohmel.ru
Открыта: Давно

Автор
Вадим Водкин

Статистика

1.570 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Алкоголь и человек: доступно о сложном


Информационный Канал Subscribe.Ru

6 способов согреться в непогоду

1. Спиртное

Старый как мир способ "сто грамм на морозе" на самом деле очень опасен. Дело в том, что спиртное расширяет сосуды (в том числе рук и ног) и создает иллюзию тепла. Зато алкоголь "выключает" естественную защиту организма от мороза - после рюмочки вы остаетесь совершенно беззащитными перед холодом. Именно из-за расширения сосудов и выключения механизма теплоотдачи и замерзают пьяные люди.

+ Можно предотвратить обморожение рук-ног и выступающих частей тела.

- Если холоднее минус 10 градусов и вам еще предстоит оставаться на улице - готовьтесь к серьезной простуде.

2. Горячая пища и напитки

Обогревают дважды - своим собственным теплом и "химическим" теплом от переваренной пищи. Самая лучшая "грелка" - горячий сладкий чай, ведь он мигом поставляет в кровь "горючее" - углеводы. Если нет возможности выпить чаю, вполне сгодится шоколадка.

Иногда рекомендуют съесть что-нибудь жирное - например, бутерброд с салом. К сожалению, это "медленный" источник тепла, он подействует только через час-полтора, так как жир долго переваривается.

+ Самый правильный разогрев - внутренний, вовремя выпитый стакан горячего чая может предотвратить заболевание.

- Не всегда доступен на улице.

3. Глинтвейн

Самый "модный" на сегодня способ согреться. Все кафе и рестораны уже предлагают зимнее меню с глинтвейном. Что сказать? Неплохой способ, если, конечно, вам сегодня не предстоят дальнейшие прогулки по городу - в этом случае будете мерзнуть, не переставая.

+ Мгновенно согревает, расширяет сосуды и даже вызывает потоотделение. Отличное средство предотвратить простуду, если выпить перед сном.

- Как и любой алкоголь , выключает защиту организма от холода и к тому же притупляет мыслительные способности и реакцию.

4. Теплая ванна

Если вы замерзли очень сильно, медики рекомендуют не нырять сразу в горячую воду, а повышать температуру воды постепенно - с 37 градусов до любой комфортной температуры.

+ Очень быстро и эффективно согревается вся поверхность тела, тепло мгновенно передается через кровь к внутренним органам.

- Не рекомендуется гипертоникам, больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, людям с обострением хронических заболеваний и онкобольным.

5. Растирание

Обычно варежкой (а то и снежком!) натирают отмороженные уши, нос или щеки. Но так поступать не стоит, вредно для кожи. А вот аккуратное растирание тела со спиртом или водкой может заменить теплую ванну.

+ Быстрое согревание.

- Неумелый "массаж" может повредить кожу, растирание не рекомендуется людям с большим количеством родинок на теле.

6. Дыхание

Способ, который используют тибетские монахи. Если вам очень холодно и уже нет сил дрожать, наберите через нос в грудь воздуха (примерно половину глубокого вдоха). Теперь зажмите правую ноздрю, а левой начинайте выпускать воздух маленькими порциями. Процедуру можно повторить несколько раз.

+ Способ доступен всегда и хорошо помогает в средний мороз.

- Если делать слишком глубокий вдох, может закружиться голова.
Милана БОРИСОВА.30-11-2005 Комсомольская правда


Подбор материалов: Вадим Водкин & Opohmel.Ru
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.help.opohmel
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное