Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Алкоголь и человек: доступно о сложном

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 1.568 RSS
←   Январь 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.opohmel.ru
Открыта: Давно

Автор
Вадим Водкин

Статистика

1.568 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Опохмел: как много в этом слове


Служба Рассылок Subscribe.Ru

Все мы хотим жить долго и счастливо. На счет последнего помочь не могу, но на счет долголетия - почитайте интересную статью:

Из жизни столетников
Чтобы в 100 лет выглядеть на 50, а чувствовать на 25, вовсе не обязательно вести жизнь горца или аскета. Если верить новейшим рекомендациям ученых, надо всего лишь реже принимать душ, чаще пользоваться лифтом и услугами эстетических хирургов, целоваться по утрам, каждый день обильно потеть, есть чеснок и пить разбавленное красное вино.

Суперсистема-5.
Хорошо, если вам повезло с геном продолжительности жизни, который ученые назвали Клото (в честь греческой богини судьбы). Но и у тех, чьи предки умирали молодыми, тоже есть шанс стать долгожителями. Ведь продолжительность жизни примерно на 30 - 40% зависит от наследственности и гораздо больше - от будничных привычек. Кроме того, шансов умереть досрочно на 70% меньше у тех, кто интеллектуально и социально активен.
Самую известную программу активного долголетия разработал академик Николай Амосов. Он рекомендует соблюдать пять правил: быть умеренным в еде, заниматься закаливанием, регулярно делать гимнастику, уметь отдыхать и чувствовать себя счастливым. Сам Амосов, сохранивший ясность ума и юношеское здоровье в свои 88 лет, доказал эффективность такого спартанского образа жизни.
Однако для большинства из нас скромная умеренность никак не вяжется с ощущением счастья - а именно его геронтологи считают главным условием долгой жизни. Поэтому по четырем другим правилам амосовской программы можно сделать себе послабление. Например, как знаменитый кардиохирург и долгожитель Майкл де Бейки. Он никогда не делает физзарядки, полагая, что это насилие над организмом и пустая трата времени. Тем не менее он бодр и подтянут, выглядит моложе своих лет и до сих пор делает сложнейшие операции. Де Бейки убежден: один из самых коварных врагов долголетия - атеросклероз - развивается не из-за лежания на диване и пристрастия к животным жирам, а имеет вирусную природу.
Утверждение, что худые живут дольше в меру упитанных, тоже скорее миф, чем реальность. Исследователи Массачусетского университета доказали, что здоровяки плотного телосложения гораздо чаще доживают до преклонных лет, чем стройные, но хилые люди.
Полный отказ от алкоголя тоже не гарантирует долгих лет жизни. Профессор Марио Пассери, главный европейский геронтолог и личный врач Папы Римского, советует в любом возрасте (особенно тем, кто перешагнул 100-летний рубеж) пить разбавленное красное вино каждый день. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Чаще потеть, реже мыться.
Похоже, банальные способы замедления процессов старения перестали волновать ученых. Одна из самых парадоксальных теорий связана с подъемом на лифте. Результаты изысканий немецких ученых, опубликованные в журнале Homo Sciens, свидетельствуют, что поездка на лифте полезнее хождения по лестницам. Оказывается, скорость движения современных лифтовых кабин совпадает со скоростью биоволн, исходящих от головного мозга в направлении солнца. Когда мы поднимаемся на какой-либо этаж, биоволны образуют вокруг головы целительную ауру. Вот почему, выходя из кабины лифта, чувствуется прилив сил.
Довольно странный вывод сделали и геронтологи из Института здоровья в Хьюстоне, проведя опрос среди 5000 американцев старше 100 лет. Выяснилось, что всех этих людей объединяет такая особенность: в течение своей долгой жизни они хотя бы раз в день обильно потели. И неважно, что было причиной - быстрая ходьба, бег, уборка квартиры, занятия сексом или просто волнение. Кроме того, все участники опроса раз в день испытывали сильный голод и по-настоящему утомлялись.
Серьезные геронтологи относятся к таким популистским выводам скептически. Это относится, например, к заявлениям ученых, что женщины, которым сделали операцию по подтяжке кожи лица, живут на 10 лет дольше. Или что утренний поцелуй жены продлевает жизнь мужчины на пять лет.
Тем не менее у многих из подобных парадоксов есть рациональное объяснение. Профессор Юрий Лозовский, изучив привычки долгожителей, понял, что все они редко моются. Во всяком случае, они почти не пользуются привычными для нас гелями и мылом, которые смывают полезную микрофлору с кожи и ослабляют иммунитет. Так что людям, которые принимают водные процедуры один-два раза в день, есть о чем задуматься.

Для тех, кому за 90.
Идеальное место для проведения эксперимента по продлению жизни - возвышенность, расположенная вдали от больших городов, с влажным климатом. Существует научная гипотеза, что в холодных странах люди живут дольше, чем в теплых: в жару организм якобы изнашивается быстрее.
Вообще, холоду приписываются магические способности замедлять процессы старения. В 70-е гг. американский профессор Розенберг даже пытался создать препарат, который снизит температуру тела на 6 градусов и увеличит продолжительность жизни на 200 лет.
Людей, отметивших свой сотый день рождения, больше всего в США и на Востоке. 109-летний китаец Лу убежден, что живет так долго благодаря яйцам: на завтрак он съедает их целых четыре вместе со скорлупой. Животворной силой, по его мнению, не обладают блюда вроде омлета, а лишь продукт, сохранивший свою первоначальную форму, - вареные или сырые яйца. Яйцо символизирует зарождение жизни, поэтому помогает организму омолодиться. Кальций, содержащийся в скорлупе, укрепляет костную систему. Число "4" в нумерологии означает устойчивость.
Как и прежде, есть чему поучиться у кавказских аксакалов. Среди последних модных веяний - конкурсы красоты, которые с 2000 г. проводятся среди долгожителей в Доме молодежи Тбилиси. В нем принимают участие мужчины и женщины. Возрастной ценз конкурса - 90 лет.

МЕСТА ОБИТАНИЯ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ.
Среди долгожителей больше женщин, чем мужчин. Более 60% из них имеют высшее или среднее специальное образование.
В США живут около 54 000 человек старше 100 лет, в Японии - более 3000. На 3-м месте Франция - около 2500 французов разменяли вторую сотню лет. Чуть отстает от нее Великобритания. В небольшой Грузии 1042 ровесника века. И даже среди москвичей их не так уж мало - около 400 человек. /Бизнес Ньюс Медиа, 25 января 2002/

Легкого похмелья!

Вадим Водкин & Opohmel.Ru, 2000-2001
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное