Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Фэн-шуй в современном мире

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Интерьерные новости со всего света" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ella_7

Статистика

579 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Билет в новую жизнь или как провести год Неделя первая


Неделя 1


Здравствуйте, дорогие друзья!


Все мы схожи тем, что хотим быть здоровыми, энергичными, сильными, уверенными, цельными и целеустремленными, любящими и любимыми, успешными, словом жить комфортно и гармонично в этом мире. Качество жизни человека складывается из великого множества факторов, и чем больше этих факторов осознается и корректируется человеком, тем дальше он продвигается к своей цели.
Этот запутанный клубок мы и попытаемся распутать с вами вместе.
И в ближайших выпусках рассылки речь пойдет о чистоте в широком смысле этого слова – чистоте тела, духа и помыслов.

ХОЛИМ И ЛЕЛЕЕМ ТЕЛО

Ошибкой многих, ставших на путь духовного развития или самосовершенствования, а также погони за материальным достатком, становится полное или частичное отречение от своего физического тела. Наше собственное тело оказывается в забвении, мы можем долго не прислушиваться к его насущным потребностям, в него забрасывается случайная еда, тело может не получать достаточно сна и отдыха, самого необходимого ухода.
Сначала тело будет покорно молчать и надеяться, что хозяин одумается. Затем оно будет подавать едва уловимые сигналы: тяжело там, кольнуло здесь. И только когда его долго, очень долго игнорируют, наше тело кричит о себе болезнями.
Поэтому сегодня мы начнем заботиться о теле.
Что телу нужно прежде всего? Это чистота. Это, безусловно, чистота кожи, волос, ногтей и т.д. Но не менее важной для нашего хорошего самочувствия является чистота внутренняя – внутренних органов (желудок, кишечник, печень, почки), чистота крови. Желудок устал быть выгребной ямой, кишечник, основательно подпорченный приемом антибиотиков и других лекарств, отягощенный килограммами камней, уже неспособен полноценно выполнять свою функцию – всасывание питательных веществ и вывод отходов организма. Печень,
загруженная токсинами и камнями, все хуже и хуже способна очищать кровь. И самое обидное, что все эти завалы отнимают нашу драгоценную энергию, необходимую нам для великих свершений, съедают здоровье, силы, молодость. Страшно? Вы готовы изменить это?
Тогда вперед! Это не так сложно, как кажется. Начать нужно с позитивной установки. Примерно такой: моя цель – быть здоровым, энергичным, легким (вы формулируете свою). Можно при этом представить себе яркие картины вашего нового я, задействовав все каналы восприятия – зрительный, слуховой и кинестетический (с помощью ощущений). Станьте режиссером трехминутного ролика о себе. Желательно просматривать его ежедневно, пока новые привычки не закрепятся. Как в фильме «Секрет», помните?
Далее приступаем к практическому осуществлению. Методов описано много и в литературе, и на страницах интернет. Выбор за вами. Научитесь доверять себе, своему мудрому внутреннему помощнику – интуиции. Сейчас самое время.
Все методы очистки организма перечислять нет возможности, да и смысла переписывать не имеет. Остановлюсь лишь на нескольких (это ни в коей мере не значит, что мои предпочтения должны стать вашими).
Эффективным считается индийский метод очистки всех отделов кишечника под названием шанк-пракшалана. Он требует некоторого мужества и выносливости. Если к таким резким методам вы пока не готовы, можно почистить организм с помощью натуральных биодобавок известных проверенных фирм с хорошей многолетней репутацией. Этот метод более мягкий и длительный, но также дает неплохой результат.
Излишне говорить, что новый образ жизни требует и корректировки пищевых привычек. У меня это получилось легко после двухнедельной диеты, последовавшей за шанк-пракшаланой. Советую обратить внимание на книги, эффективно помогающие мягко изменить рацион и начать питаться правильно. Некоторые из них приведены в конце данного выпуска.
Можно придумывать для себя маленькие хитрости. Например, когда меня неудержимо тянет на сладкое, сейчас вместо двухсот грамм шоколадных конфет я съедаю 5-6 кусочков кураги или чернослива, или запекаю 3-4 сладких яблока. Помогает!

Для очистки организма от токсинов замечательным помощником могут стать эфирные масла. Это, прежде всего, ванны. Вот несколько рецептов:

Очистительные ванны (также успокаивают):
- апельсин 5к. + лимон 3к. + фенхель 2к
- можжевельник 3к. + лимон 3к. + лаванда 2к.
- фенхель 4к. + базилик 2к. + лаванда 2к.
- герань 3к. + розмарин 3к. + можжевельник 3к. (принимать до 18:00)

Рецепт ванны, помогающей соблюдать диету и корректировать пищевые привычки:
- фенхель 4к. + розмарин 2к. + лаванда 2к.

Краткие правила приема аромаванн:
1. Не превышать дозировки масел!
2. Ознакомиться с противопоказаниями в инструкциях к маслам!
3. Перед приемом ванны принять гигиенический душ
4. Не растворять масла в воде! Растворяются в эмульгаторе – около 100 мл. молока или ложка меда. Вылив в большую ванну, тщательно перемешать
5. Температура воды – около 38 градусов по Цельсию
6. Время приема ванны увеличивать постепенно, начиная с 10 минут и доведя до 20-30 минут
7. После ванны, не смывая масло, укутаться в махровый халат и полежать 20-30 минут
8. Желательно не принимать ванну непосредственно перед сном, а не менее двух часов до сна, особенно если имеются проблемы с засыпанием
9. Ванны лучше принимать курсами, как правило, через день.

Вот и подошел к концу первый выпуск нашей рассылки. Когда новые привычки станут частью нашей жизни, изменения не заставят себя ждать, и эта самая жизнь начнет неуловимо меняться. Желаю удачи!

Рекомендуемая литература:
1. Ален Карр «Легкий способ сбросить вес»
2. Лиси Мусса «3000 способов не препятствовать стройности или как из тушки сделать фигурку»

И не забывайте писать мне. Делитесь своим опытом. Самые интересные письма будут включены в дополнительные выпуски рассылки.
E-mail: newlife_solnceva@mail.ru
Нам с вами по пути.

Искренне ваша Валерия Солнцева
В избранное