Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Полезные советы о здоровом сне и матрасах

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 2 RSS
  Март 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 13-03-2018

Автор
Matraszatak

Статистика

2 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Полезные советы о здоровом сне и матрасах Почему супруги спят раздельно


Почему супруги спят раздельно Ваш партнер мешает вам спать. Здесь ответ - почему Привычки Вашего партнера заставляют Вас спать в другой комнате? Давайте разберемся, почему много семейных пар спят раздельно. Купив матрасы фэмили, Иногда заснуть бывает сложно – мешает лай соседской собаки, сигнализация автомобиля, плач младенца – все кажется сговорились , чтобы мешать вам спать. Но если вы добавите сюда храп вашего партнера и перетягивание им одеяла на себя, то все надежды на хороший сон провалятся. Неудивительно, что многие из нас не получают достаточно рекомендованных часов сна на регулярной основе. Нехватка сна тесно связана с возникновением различных проблем, включая диабет, ожирение, болезни сердца, депрессию, проблемы в межличностных отношениях, несчастные случаи, раздражительность и низкую работоспособность. Это еще раз доказывает, что качеству сна необходимо уделять большое внимание. Исторические факты о сне Во времена Римской империи супружеская постель являлась местом для романтики, а не для сна. В Средневековье люди рассматривали постель как место для ухаживаний, когда неженатым парам позволялось находиться в одной кровати, но при этом они были разделены высоким валиком. Перед Викторианской эпохой сон в одной постели считался нездоровым. И это все продолжалось вплоть до Промышленной революции, когда пары начали спать в одной постели в результате ограниченного пространства в городах. Маленькие секреты о партнерах по сну Несмотря на всеобщие убеждения, сон порознь с партером не очень распространен сегодня. Согласно отчетам о проведенных исследованиях Американским фондом изучения сна в 2005 году только ¼ американских пар спят в раздельных комнатах. Вот некоторые из причин, почему так происходит, даже если вы не имеете матрасы фэмили ∙ Различное время отхода ко сну и пробуждения ∙ Просмотр телепередач одним из партнеров ∙ Предпочтения мягкого или жесткого матраса ∙ Матрас слишком маленький по размеру ∙ Различия по предпочтениям температуры в комнате во время сна ∙ Расстройства сна или другие проблемы со здоровьем ∙ Храп, храп и еще раз храп ∙ Спальное хулиганство, такое как перетягивание на себя одеяла, смятие простыней, воровство подушки Плюсы и минусы Плюсы делить постель с партнером базируются на психологических причинах быть ближе к вашему партнеру ночью. Некоторые исследования говорят о том, что сон с вашим партнером может улучшить здоровье по причине понижения гормона стресса кортизола. Также это повышает уровень окситоцина, который известен своим свойством понижать уровень тревоги. Используя матрасы фэмили, когда вы спите в одной постели с вашим партнером, это служит как эмоциональная поддержка в обеспечении чувства безопасности. Продолжение читайте в статье http://matraszatak.ru/articles/387932
В избранное