Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Советы на все случаи жизни

Советы на все случаи жизни Первые шаги для самостоятельного тура

Первые шаги для самостоятельного тура Многие стремятся путешествовать самостоятельно, но не знают, с чего начать. Если вы выбрали безвизовую страну, то достаточно забронировать номер в отеле или снять апартаменты онлайн, купить билеты и отправиться в поездку. Не забудьте еще и приобрести страховку, т.к. никто не гарантирован от болезней или несчастных случаев. Если ваш путь лежит в страну с визовым въездом, то заблаговременно нужно позаботиться о визе. Правила получения визы в разных странах разные, нужно ...

2010-10-19 22:20:05 + Комментировать

Советы на все случаи жизни Видео: йога для мышц спины

Видео: йога для мышц спины Многим знакомо неприятное чувство мышечного напряжения в области грудного и шейного отдела позвоночника. Мышцы вокруг лопатки и шеи будто застывшие, затылок напряжен, голова болит. Часто такое происходит по утрам, если вы долго спали в неудобной позе. Подобное случается также, если долго проводить время за каким-то занятием, не двигаясь, например, сидя за компьютером. Как снять напряжение в верхней части спины? Отличные упражнения от Деборы Йорк на видео: йога для воротниковой и ...

2010-10-19 18:49:53 1 комментарий