Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Копилка советов - полезные советы на все случаи жизни Как бросить курить


Назначьте день отказа от курения. С этого момента для Вас не должно быть ничего важнее выбранной цели.

Уберите подальше все, что напоминает о любимой привычке - сигареты, зажигалки, пепельницы. Займите чем-нибудь руки, например, складывайте пазлы или вяжите.

В первые недели откажитесь от алкоголя, острой и соленой пищи. Ходите туда, где курение запрещено. Со временем тяга к сигаретам ослабеет.

Мой блог находят по следующим фразам

Читать дальше на сайте http://kopilka-sovetov.ru.

Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги.


В избранное