Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Новости Команды FlyVzlet. Начата запись во взлет ЗОЖ.


Новости Команды FlyVzlet
 

Здравствуйте, уважаемый подписчик!

Вы читаете очередной выпуск Новостной рассылки образовательного проекта FlyVzlet - обучение системе ФлайЛеди и Тайм-менеджменту


Новости Команды FlyVzlet

29.09.12
 

Начата запись во взлет по Здоровому образу жизни
 
Многие из нас мечтают о том, чтобы начать вести более здоровую жизнь: правильно питаться, больше двигаться, не засиживаться за полночь у телевизора или компьютера.
Многие из тех, кто мечтает об этом, даже предпринимали практические шаги на этом пути. Покупали абонемент в спортзал, садились на диету. И даже получали какие-то положительные результаты и были ими очень довольны. У кого-то получалось закрепить полученный результат, а большинство из нас, как правило, возвращаются к своей прежней жизни почти сразу же после окончания диеты или абонемента.

Мы предлагаем программу коллективного взлета по внедрению в свою жизнь элементов Здорового образа жизни (ЗОЖ). 

Описание взлета и отзывы участников предыдущих взлетов можно почитать здесь:

http://flyvzlet.3nx.ru/viewtopic.php?t=1199

Записаться во взлет ЗОЖ можно в теме:

http://www.flyvzlet.3nx.ru/viewtopic.php?t=2823

Принять участие во взлете могут выпускники любых наших взлетов и выпускники Подготовительного класса.


 
Все еще взлетаю, все еще учусь. Перевод с сайта Flylady.net
Дорогая ФлайЛеди,

Мои моменты озарения:

1. Не отказывайся начищать раковину каждый день пока не попробуешь это делать. В прошлую пятницу я начистила раковину в кухне и она оставалась чистой всю неделю, и все в моей семье заметили это. У меня на кухне столько хот спотов, но на этой неделе я со всеми смогла справиться.

2. Удивительно сколько всего можно сделать за 15 минут. Главный секрет того, чтобы это сработало – это остановиться по звонку таймера и переключиться на что-то другое. Я делаю перерыв после каждых трех заходов по 15 мин. Я работаю из дома, и работа короткими интервалами помогает мне во всех делах. 15 минут я работаю, потом 15 мин делаю что-то по дому, потом еще 15 мин работаю, потом отдыхаю и пью чай. И так продолжаю чередовать.

3. Никто не собирается размусориваться вместо меня. Мне кажется, что я довольно долго ждала маленьких эльфов, которые занялись бы уборкой в моем домашнем офисе. Но они так и не появились! И тогда, 15 мин за раз, я начала убираться сама, и мне нравится как там все изменилось.

4. Вечерняя рутина это классно! Я разбила свою на две части. Когда мы все приходим домой с работы и из школы, то сразу готовим одежду на завтра и планируем что возьмем с собой на обед. Потом после ужина я выполняю вторую часть ВР, не забывая смыть макияж и нанести ночной крем на лицо, и улыбаясь при этом в зеркале, потому что я еще на один день приблизилась к полноценному полету.

Все еще взлетаю. Все еще учусь. Все еще получаю удовольствие от всего вокруг.

Сэм

Этот и другие переводы можно почитать на нашем форуме здесь: http://flyvzlet.3nx.ru/viewtopic.php?t=830
 

Надеемся встретить Вас через несколько секунд на одной из этих страниц:

ФОРУМ FLYVZLET

Жизнь с улыбкой

Хорошая хозяйка

Укротители быта

Заходите, у нас интересно,

команда FLYVZLET


В избранное