Вы читаете очередной выпуск "Новостей Команды FlyVzlet"
Анонс ближайших взлетов и семинаров на форуме FlyVzlet:
27 февраля -
семинар по домашнему бюджету. Запись на семинар закончена, но доступ для чтения будет открыт для всех. Темы семинара уже открыты в этом разделе. Присоединяйтесь!
взлет по тайм-менеджменту (платный). Записаться можно здесь . С описанием взлета можно познакомиться
в этой теме
5 марта стартуют
взлеты по системе ФлайЛеди для новичков, начинающих (тех, кто прошел взлет новичков) и выпускников. Запись в группы идет в темах раздела Записи во взлеты. В рамках взлета новичков формируются группы для мам с маленькими детьми до 5 лет.
семинар по методам уборки (это составная часть взлета
новичков, но в нем могут участвовать и те, кто не участвуют во взлете). Записаться на семинар можно здесь
семинар по созданию контрольного журнала. Запись уже закончена, но почитать смогут все. Этот семинар входит в программу взлета начинающих.
12 марта начнется
семинар по Круговороту белья. Это также составная часть взлета новичков.
Записаться на семинар можно здесь
семинар по составлению меню. Его проводит Дарья , которая имеет свой сайт и занимается разработкой подходов к созданию меню.
Там много полезной информации по созданию меню, по экономии средств и другие домашние хитрости.
Группа активных частников ( с отчетами ) небольшая, 10 человек.
Она уже набрана. Читать семинар смогут ВСЕ.
Материалы семинара будут находиться в этом разделе
Продолжается набор участников во взлет по освоению Здорового образа жизни.
Взлет помогает маленькими шагами постепенно перейти к здоровому питанию, увеличить физическую активность, наладить режим дня, уменьшить вредные привычки.
Здесь можно почитать отзывы о взлете от участниц, уже прошедших его. Записаться можно здесь. (взлет платный). Взлет начнется после формирования группы.
И снова перевод с сайта flylady.net:
Главное
- настрой!
Дорогие друзья, наш настрой и наши установки решают всё. Знаю, вы мне не
верите, но мы притягиваем то, о чем думаем. Посмотрите, что мы делаем с
собой и своими семьями с нашими установками.
Когда мы начинаем ныть и говорим, что нам никто не помогает, значит именно этого мы и хотим, и, о, чудо! это мы и получаем.
Когда мы начинаем жалеть себя и используем установку «да наплевать» или «ну не могу я», это отражается на нашем облике.
А теперь самый важный момент. Когда мы ведем себя как бедные, мы
становимся бедными! Я не говорю, что нужно побежать и срочно потратить
тысячу долларов, просто настрой «ой, я такая бедная!» заставляет хранить
всё что ни попадя и накапливать кучи всякого барахла.
Есть еще один настрой, который очень сильно бьет по нам. Вы можете
загнать себя в болезни своим настроем. Сознание – это такой странный
механизм, если вы верите в то, что положение дел именно такое, ваше
желание исполнится, не зависимо от того, больны ли вы на самом деле или
нет. Хорошая новость состоит в том, что мы можем отказаться быть
больными, и это тоже поможет нам выздороветь!
Когда больная анорексией с весом в 39 килограмм смотрит на себя в
зеркало, она видит там жирную тетку, и она ничего не может с этим
поделать. Есть люди, которые никогда не будут иметь чистый дом, потому
что для них одна-единственная вещь, лежащая не на своем месте, означает,
что во всем доме бардак. Есть те, которые думают, что у них нет времени
вычистить все так, как мама учила, потому они ничего не делают!
Так как насчет этого настроя, «У меня нет времени?» Представьте себе,
оно, время, и не появится, если вы не перестанете настраивать себя
подобным образом!
Есть еще настрой «Я такая бестолковая». На самом-то деле это не так, но
вы твердите это несметное количество раз. Хуже того, это слышат ваши
дети. Какие выводы они сделают о вашей любви к себе?
Наш хлам тоже имеет собственный язык. Даже если мы его игнорируем, он
всё равно потихоньку «капает нам на мозги»: заставляет сокрушаться и
корить себя за все подряд; терзаться мыслью, сколько мы тратим денег на
всякую всячину, которой потом не пользуемся, и хуже всего, он не дает
нам позаботится о самих себе, потому что нужно делать что-то другое.
Потом мы продолжаем разрушать себя, постоянно обвиняя себя во всем.
Чувство вины за несделанное, за незнание с чего начать, за крики на
детей, а еще добавьте сюда стресс от самого чувства вины! В результате
стресс приводит к болезни. Знаю, вам не хочется это слушать сейчас, да
вообще никогда, но вы сами делаете себя больными. Я, конечно, не врач,
но это не помешает мне высказать свое мнение. В конце концов я жив в
США, где существует свобода слова. И хотите – соглашайтесь со мной,
хотите – нет, но я все еще имею право сказать о том, во что верю.
Наш настрой решает все. Мы сами приводим себя к болезни! Чувство вины,
стресс, саморазрушение, негативный настрой, перфекционизм, позиция
жертвы и гнев помогают запустить болезнь и дискомфорт в нашей жизни!
Я знаю, что однажды мы все умрем. Смерть – это часть жизни! Но почему
нельзя прожить жизнь во всей полноте, избавившись от стресса, вины,
гнева, перфекционизма, насилия над самими собой и прочих негативных
установок? Мы заслуживаем счастья, и когда мы избавимся от всего
негатива, что останется? Радость и чувство удовлетворенности жизнью.
Мы получаем жалобы на то, что мы мало говорим о самой уборке. Вот вам
то, что я должна сказать: мы все знаем, как нужно убираться, мы только
не знаем, когда уже подняться с дивана и начать действовать. Этим я и
занимаюсь – я мотивирую вас встать и начать что-то делать. Я пытаюсь с
помощью этого эссе подкорректировать ваши установки, чтобы вы увидели,
как ваш негативный настрой не дает вам полюбить себя и взлететь! Если я
смогу сделать эту единственную вещь, ваш дом придет в норму и раньше,
чем вы это осознаете, вы начнете себя любить так, как даже и не мечтали.
Вы просто не знали раньше, что именно недостаток любви породил весь
этот хаос. Вы привыкли думать, что вы просто ленивые, хотя это не так.
Когда вы вдруг услышите от самих себя слова самоосуждения или просто
поймаете их у себя в мыслях – остановитесь немедленно и трансформируйте
их в позитивные утверждения. В первую очередь удалите все плохие слова в
свой адрес, мысленно нажимая кнопочку «Удалить», или говоря себе «Я не
имела это в виду, беру свои слова обратно», «Я отказываюсь третировать
себя!!». Затем произнесите позитивную фразу 7 раз громко!!! «Я могу, я
сильная,…»
Мне понадобилось много времени, чтобы поверить в то, что я себе
говорила: «Я себя люблю!» но постепенно это снанет частью вас, если вы
продолжите говорить себе эти слова. Вчера меня спросили, как понять,
что ты уже действительно полюбила себя? Пришлось как следует подумать
над ответом. Мы имели плохую привычку так долго, что теперь нужно
заменить её мыслями, полными любви. О чем мы думаем – то и притягиваем!
На это требуется время. Я бы сказала – около девяти месяцев, чтобы дать
жизнь новой себе. Как и с вашими рутинами – они не сформируются за один
день. Постепенно, по шажку за раз, вы начнете замещать свои
неэффективные привычки новыми эффективными способами жизни и любви!
Всё начинается с осознания того, что мы с собой делаем. Когда мы это знаем, мы можем измениться!
А вы готовы взлететь с новыми установками, исполненными любви?
ФлайЛеди
П.С. Когда вы последний раз видели свою собственную улыбку? Идите,
проверьте! Найдите зеркало и улыбнитесь себе широко и радостно, во все
32 зуба, ради меня! Улыбка – вещь заразительная! Так же как и ваша
сияющая раковина!
Надеемся встретить Вас через несколько секунд на одной из этих страниц:
