Эта рассылка создана для накопления и распространения опыта организации и сотворения Родового Поместья и Поселения. Фактически, мы здесь выкладываем информацию, которую искали для себя и используем для сотворения своего Родового Поместья.

Мы подумали, что, раз эти знания, пригодилась нам, значит, они могут пригодиться кому-нибудь ещё. И мы решили облегчить задачу поиска полезной информации и создать рассылку, которая, в этом плане, тесно перекликается с нашим сайтом <<Советник>>.

Здесь собирается информация по вопросам приобретения навыков создания Образа Родового Поместья, технологии выбора участка для Поместья и дома, грамотного проектирования и строительства экологичного жилья и подсобных помещений, создания водоёма, леса, сада, огорода и всего остального, что мы захотим иметь на своём гектаре.

Мы стараемся привлечь внимание наших читателей к тем знаниям в этих областях, которыми мы уже располагаем сегодня и которые можно с успехом использовать для преобразования своего мировоззрения и жизни.

В дальнейшем, когда мы начнём питаться чистыми продуктами, выращенными в своём Поместье без химии, пестицидов, канцерогенов и прочей гадости, нам станут доступны <<интуитивные>> знания, которыми большинство из нас сейчас не в состоянии пользоваться, в силу множества различных обстоятельств, созданных Системой.

• Практика использования Лунного Календаря.
• Использование методов Фэн-Шуй в Родовом Поместье.
• Взаимодействие с Системой в повседневной жизни.
• Химия и Жизнь.
• ФАКТЫ и... факты.

Обращаем Ваше внимание на то, что некоторые материалы, которые печатались в более ранних выпусках этой рассылки, доступны, в виде публикаций, на нашем сайте — путеводителе по хорошим книгам — «Советник».

Это материалы на темы «Создание Образа РП», «Использование методов Фэн-Шуй в РП», «Целительная сила растений» и «Химия и Жизнь».

В сегодняшнем выпуске мы публикуем Лунный календарь на следующую неделю и продолжаем печатать материалы на тему «Домашние работы и Луна»; продолжаем описывать, как практически применить принципы Фэн-Шуй в своём саду.

В разделе о взаимодействии с Системой, мы продолжаем публиковать интереснейшие отрывки из 8-й книги «Бесед с Богом» Нила Уолша, которые позволяют сделать практические шаги на пути изменения нашей жизни.

Раздел «Химия и Жизнь», в котором мы публикуем материалы о «вкусных» и «красивых» ядах нашей обыденной жизни и рубрика ФАКТЫ и... факты старательно и регулярно пополняются новой информацией.

* * *
Порадуйтесь вместе с нами!

Мы, наконец, после длительных и тяжёлых поисков, приобрели прекрасный участок земли. В середине декабря мы переезжаем в другой город и будем жить в нескольких километрах от своего будущего поместья. О ходе наших многомесячных и очень многокилометровых поисков, можно почитать на страничке Начинаем Жить... нашего сайта.

Безусловно, это событие коренным образом изменит всю нашу жизнь, изменятся интересы, приоритеты. Однако, мы по-прежнему будем выпускать наши рассылки и пополнять интересной информацией наш любимый сайт «Советник».

«Правильнное питание и разумный уход за собственным телом, работа в саду и на поле, экологически чистое лесоводство и строительство, восстановление и сохранение здоровья оказываются куда менее проблематичными при правильном выборе времени, основанном на знаниях о природных и лунных ритмах. Всё, что вам нужно, чтобы сделать свою жизнь более приятной, — это несколько грамм информации, полфунта терпения, щепотка уверенности в своих силах и — лунный календарь».

Лунный календарь на период с 6 по 12 декабря 2004 г. Время — московское, с учётом зимнего и летнего времени.

Подробную информацию о «Качестве дня» можно прочитать в статье «Лунный календарь и качество дня».

Домашние работы и Луна

Уход за фарфором

Китайцы, изобретатели чая, никогда не удаляют тёмный налёт в своих чайниках.

Они даже говорят, что в этом налёте живёт «душа» чая и что только это превращает напиток действительно в чай.

Как бы то ни было, но в европейских странах не считается изысканным подавать на стол тонкие фарфоровые чашки с тёмным налетом.

Попытки убрать налёт оставляют тонкие царапины или смывают рисунок на фарфоре.

В этом случае, пригодится следующий совет.

При убывающей Луне возьмите влажную тряпочку, посыпьте на неё немного соли и почистите ею все фарфоровые загрязнённые поверхности.

При убывающей Луне помогает почти каждое мягкое домашнее средство, в то время, как, при растущей Луне, часто даже агрессивные чистящие вещества не приносят желаемого эффекта и только царапают поверхность.

Убедитесь в этом на собственном опыте.

Материал взят из книги И. Паунггер, Т. Поппе «Лунный словарь». — СПб.: ИД "Весь", 2002 г.

Фэн-Шуй для сада. Как создать сад.

Оформление сада и пять чувств

Цветовые акценты в саду

Итак, цвет влияет на наши чувства и настроения. Но это еще не всё! С помощью цвета, соответствующего той или иной стихии, можно стимулировать различные области ба-гуа.

Красный

Группы красных растений очень ярко выделяются на общем фоне и доминирует над растениями другой окраски.

Сидеть рядом с такими красными пятнами неуютно. Но зато, они очень эффектно притягивают взгляд к тому месту сада, которое вы желаете подчеркнуть.

Красные деревья и кустарники: клён красный, барбарис Тунберга «Пурпурный», скумпия кожевенная, бересклет крылатый «Карликовый».

Красные травы: зюзник виргинский, бадан сердцелистный, пион китайский.

Белый и серебристый

Белый сад выглядит свежим и чистым, а в сумерках — сияет нежным светом.

Однако, и у него есть свои недостатки: если не уравновесить белизну многообразными оттенками зелени, такой сад будет казаться безжизненным.

Белый цвет в саду действует успокоительно, но кажется «мёртвым», если не соседствует с яркими пятнами других цветов.

Белые деревья и кустарники: груша иволистная, дримис Винтера, скиммия японская «Белоплодная».

Белые травы: ширяш гималайский, таволжник, астильбе «Мерцающий».

Жёлтый

Жёлтый цвет, обычно, ассоциируется с весной и с поздним летом. Это насыщенный и «живой» цвет, но, бледные его оттенки, особенно в сочетании с белым, могут производить неприятное, гнетущее впечатление.

Жёлтые цветы выглядят прелестно на фоне низкорослых зелёных растений.

Жёлтые деревья и кустарники: ракитник — золотой дождь, клён японский, зверобой «Гидкот».

Жёлтые травы: зопник Расселла, рудбекия сверкающая «Золотой поток», тысячелистник разнотравный.

Зелёный

Разноцветные листья декоративных растений и яркие цветки луковичных выглядят особенно эффектно на фоне зелёной листвы.

Сам по себе сад, в котором сочетаются листья разных форм и различных оттенков зелёного цвета, — великолепное место для отдыха, внушающее безмятежное спокойствие.

В китайских садах преобладает именно зелёный цвет.

Зелёные деревья и кустарники: можжевельник китайский, кипарисовник Аоусона, туя западная.

Зелёные травы: функии, листоколосник чёрный, молочай.

Синий и голубой

Голубой бордюр действует успокоительно, но ничем не разбавленный синий цвет может показаться слишком мрачным.

Синеву желательно сочетать с белой и серебристой листвой и нежно-розовыми цветками.

Синие и голубые деревья и кустарники: ель канадская, цеанотус, пихта одноцветная «Синяя карликовая».

Синие и голубые травы: мордовник Банната, горечавка ластовневая, шалфей открытый.

Фиолетовый

Фиолетовый бордюр выглядит роскошно и, в то же время, успокаивает. Чтобы фиолетовый цвет вселял в вас мир и покой, сочетайте его с различными оттенками синего, белого и нежно-розового.

Фиолетовые деревья и кустарники: жакаранда мимозолистная, чубушник, гортензия.

Фиолетовые травы: вербена патагонская, ирис, шалфей дубравный «Майская ночь».

Розовый

Розовый цвет — тёплый и привлекательный. Отдайте предпочтение нежным оттенкам.

Розовые деревья и кустарники: магнолия Кэмпбелла, слива, таволга.

Розовые травы: мальва, пион, герань.

Оранжевый

Оранжевый — насыщенный, тёплый, радостный цвет, но правильно подобрать для него место не так-то легко. Пожалуй, лучше всего он выглядит на тёмно-зелёном фоне.

Оранжевые деревья и кустарники: африканское тюльпанное дерево, барбарис.

Оранжевые травы: рудбекия, лихнис — татарское мыло, хризантемы.

Глава из книги Джилл Хейл «Практическая энциклопедия Фэн-Шуй». - М.: «Олма-Пресс», 2001 г. Другие материалы на эту тему можно прочитать в Публикациях нашего сайта.

В этом разделе нашей рассылки мы продолжаем печатать отрывки из совершенно замечательной и очень актуальной книги Нила Доналда Уолша «Беседы с Богом. Новые откровения» (Книга 8). Мы это делаем, т. к., по нашему мнению, информация из этой книги, наравне с книгами горячо любимых нами Анастасии и Владимира Мегре, даёт важнейшие практические рекомендации по способам и возможностям сохранения не только собственной личности и жизни, но и сохранения нашей Цивилизации.

* * *

Вам говорили, что Бог создал людей по Своему образу и подобию, и Я спрашиваю вас: а может, религии сформировали Бога по образу и подобию людей?..

— Ты уже касался этого вопроса.

Конечно. И призываю вас задуматься над ним. Ведь, это люди начинают сердиться, когда не получают от других то, чего требуют.

Кроме того, если они не могут получить то, в чём, по их мнению, нуждаются, люди осуждают и уничтожают тех, кто не даёт им требуемого.

Именно так, по вашим словам, поступает Бог. Это — Пятое Заблуждение о Боге. Вы полагаете, что Бог уничтожит вас, если вы не выполните Его требования.

Ничто не может быть дальше от правды. Зачем Мне уничтожать вас? Чего Я добьюсь этим?

— Справедливости.

Справедливости?

— Бог — справедлив. Если мы будем нарушать Закон Бога, мы будем наказаны.

А что, собственно, такое «Закон Бога»?

— Он изложен в Книге.

В какой книге?

— Ты снова за своё. Ты знаешь в какой.

Ах да, в той книге, в которую веришь ты.

— Правильно.

Ты видишь этот порочный круг?

Вы будете всё время вращаться в нём, порождая одну катастрофу за другой, пока не придёте к соглашению о единственном своде законов, который не основан ни на одной религии в отдельности.

— Ты хочешь сказать, пока не создадим атеистическое общество.

Я хочу сказать — пока не создадите духовное общество в противоположность обществу религиозному.

Общество, построенное на духовных принципах, а не на доктринах главных организованных религий, большинство из которых покоятся на неполных представлениях и эксклюзивистских теологиях.

Общество, которое Я призываю вас создать, будет твёрдо стоять на всех Новейших Откровениях, включая Шестое новое откровение, навсегда опровергающее Пять Заблуждений о Боге:

Всё, что есть, — это Одно.

Есть только Одно, и всё является частью Одного Сущего...

Опасная «вкуснота»

Суп-крем быстрого приготовления «6 овощей», фирмы Knorr

Ингредиенты:

1. Овощи (31%) (картофель, лук, капуста, помидоры, лук-порей, сельдерей, морковь, чеснок, петрушка)
2. Картофельный крахмал
3. Гидрогенизированный растительный жир
4. Гренки (12%) (хлеб, гидрогенизированное растительное масло)
5. Молочный белок
6. Усилитель вкуса (глутамат натрия однозамещённый)
7. Пшеничная мука
8. Экстракт дрожжей
9. Сахар
10. Лактоза
11. Специи

В общем-то, на первый взгляд, этот продукт особого беспокойства по поводу наличия большого количества различных Е-шек не вызывал.

Однако, покопавшись в Интернете, на предмет продуктов быстрого и моментального приготовления, оказалось существует и такая особая градация: первые нужно варить 10-15 минут, а вторые — только залить горячей водой, мы убедились, что не всё так просто.

Если внимательно почитать упаковку, то в перечне «Пищевая ценность» можно увидеть лишь три показателя: белки, жиры, углеводы.

Минеральный состав продукта, наличие витаминов в нём не указываются, по причине их полного отсутствия.

Да и откуда им взяться, когда, при стерилизации, продукт проходит термообработку 120-градусной температурой.

Да и сами овощи напоминают, по виду, кусочки деревянных щепочек, как по текстуре, так и по вкусу.

Хотя, насчёт вкуса, это не совсем верно. Очень чувствуется соль и глутамат натрия.

Мы уже рассказывали о нём в предыдущих рассылках, но ниже приводим дополнительную информацию.

Возможные послествия потребления продуктов быстрого приготовления

Они плохо перевариваются желудком и застревают в кишечнике, становясь источником самоотравления организма и многочисленных болезней.

Фаст-фуд — высококалорийна, но лишена полезных биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов, зато, содержит в большом количестве консерванты, красители, вкусовые добавки и прочие химические изыски, имитирующие аппетитные натуральные запахи, которые нейтрализуется печенью.

Первое время, всё хорошо, а потом — через неделю или месяц — вы начинаете чувствовать противную изжогу после обеда какой-нибудь «трехминутной» лапшой.

И бьёт это противоестественное питание не только по печени — оно одарит и гастритом, и язвенной болезнью, ослабит иммунитет, приведёт к атеросклерозу, варикозному расширению вен, грыжам.

Кроме того, наша пищеварительная система рассчитана на грубую клетчатку, которой в фаст-фуде нет. Отсюда — запоры, непроходимость кишечника, спайки...

А ещё, фаст-фуд даёт эффект «большого жора». Днём он притупит у нас чувство голода, но не насытит.

И вернувшись вечером домой, мы набросимся на всю домашнюю — натуральную! — снедь и съедим больше, чем могли бы, при нормальном питании.

А еда на ночь, известно как аукается — бессонницей и ожирением.

Мало того, что вся эта «быстрая» еда — вредна для организма, особенно для тех, кто питается ею постоянно, так оказывается, нет предела сделать вредное ещё вреднее.

Частенько, вместо «мяса сушёного курицы, говядины, креветок», производители используют сою, вместе с пищевкусовыми добавками-ароматизаторами, которые и создают иллюзию вкуса, заменяют аромат грибов, курицы или креветок.

И со временем, могут привести к обострению аллергии.

Часто люди выбирают фаст-фуд, потому что насыщаешься им буквально сразу. Действительно, человеку начинает казаться, что он наелся. Но это — лишь обман голода.

С порцией сварившихся за три минуты макарон, человек получает только «пустые» калории, биологическая ценность которых равна нулю.

Производители любят заявлять в рекламе, что витаминов в их продукции целое море. Однако, это не те ценные вещества, которые можно получить, съев, к примеру, яблоко.

Судите сами, как могут сохраниться витамины в продукте, который сушат, жарят, опять сушат…

Давно известно — большинство витаминов не выдерживает даже малейших температурных воздействий.

Поэтому, и придумали фабриканты обогащать свою продукцию витаминами искусственными, толку от которых мало.

А вот чего в пище быстрого приготовления и вправду многовато, так это жиров. Причё, не простых, а трансгенных.

Полностью усвоить эти вещества организм не может.

Со временем это вызывает повышение уровня холестерина в крови, что, как известно, чревато гипертонией, ожирением или инсультом.

Что такое MSG или глутамат натрия

MSG (Monosodium Glutamate) — это натриевая соль глутаминовой кислоты, которая часто добавляется в продукты питания, как усилитель вкусоароматических свойств.

В отличие от соли и приправ, MSG не меняет вкуса пищи, вместо этого он побуждает и усиливает вкусовые ощущения, за счёт увеличения чувствительности вкусовых сосочков языка.

После поглощения пищи или напитка, содержащих MSG, он действует на организм по тому же принципу что и наркотические средства.

MSG не содержит питательных веществ и это не консервант, как многие люди часто думают.

MSG это токсин, возбуждающий нервную систему, химикат, который является причиной перевозбуждения клеток головного мозга, в результате чего, они становятся совершенно неконтролируемыми.

MSG (и другие перевозбудители, типа аспартама, потенциально могут нанести необратимое повреждение растущему мозгу и нервной системе.

Известно, что MSG и аспартам легко преодолевают плацентарный барьер и могут перевозбуждать и растущий мозг зародыша.

Почему компании, производящие продукты питания, используют MSG?

MSG не содержит питательных веществ, вместо этого, он обманывает ваш мозг. В результате, вы думаете, что еда, которую вы едите очень вкусная.

Производители могут использовать низкосортные продукты, потому что, добавляя MSG, они маскируют низкое качество сырья и несвежесть продуктов.

MSG используется, чтобы спрятать привкус олова консервированных продуктов, даёт ощущение свежести замороженным или сушёным продуктам.

Компании, производящие продукты питания, имеют возможность продвигать на рынок свою продукцию значительно проще, при помощи MSG. Это сильно уменьшает себестоимость их продуктов.

В результате, товары низкого качества и высокая прибыль производителей существуют, за счёт здоровья потребителей.

MSG не защищает продукты от порчи!

Это правда, что MSG использовался уже тысячи лет?

В определённом смысле, да. В восточной культуре использовался экстракт из морских водорослей, в качестве улучшителя вкусоароматических свойств, на протяжении тысяч лет, но сам компонент, ответственный за приятный эффект, не был найден до 1909 года.

После этого, только через 50 лет был произведен MSG индустриальным способом, тогда то он и стал основной добавкой в продукты питания.

Используется MSG очень широко, так широко, что уже почти невозможно найти на полках продукты, которые не содержат его, в той или иной форме.

И находится он теперь не только в восточных продуктах, а в любых продуктах, подвергшихся технической обработке и доступных сегодня на рынке.

Хуже всего то, что агентство по охране окружающей среды разрешает не маркировать часть добавок, которые содержат MSG.

Какие реакции может MSG вызывать у людей?

Зафиксированные реакции на MSG, включают в себя следующее:

головные боли, мигрени, расстройство желудка, тошноту и рвоту, понос, синдром раздражённой толстой кишки, астму, проблемы с дыханием, тревожные расстройства и панические приступы, учащённое сердцебиение, частичный паралич, сердечные приступы, как симптом, проблемы координации, спутанность сознания, перепады настроения, поведенческие проблемы (особенно у детей и подростков), симптомы аллергического типа, высыпания на коже, выделения из носа, мешки под глазами, гиперемию, повреждения в ротовой полости, депрессию и т.д.

Также, медицинские исследования показали связь между MSG и синдромом Альцгеймера, ALS (Lour Gehrig's Disease), диабетом, Huntington's Disease, и болезнью Паркинсона.

Почему некоторые люди испытывают реакцию после того, как съедают что-то с MSG?

MSG работает, как наркотик, меняя чувствительность вкусовых сосочков языка. Сейчас, только около 30% людей не реагируют на MSG.

Но т.к. всё большие и большие дозы MSG добавляются в продукты питания, больше и больше людей начинают на него реагировать.

Также важно помнить, что достаточно высокие дозы токсичны для любого!

Непереносимость MSG — не обычная аллергическая реакция, в действительности, это реакция на наркотический препарат.

Почему же MSG всё ещё используется, если она вызывает такие вредные для здоровья реакции?

Производство MSG — это много миллиардная индустрия.

Пассивность государственных регулирующих агентств, таких как FDA, в сочетании с установившимися отношениями со спонсируемым пищевой индустрией лобби, позволяет так сильно увеличить использование MSG производителями.

На сегодняшний день, уровень добавления MSG в продукты питания — в 50 раз больше, чем 40 лет назад, и эта цифра продолжает расти из года в год.

 

В наших сегодняшних исследованиях нам помогали следующие сайты:

www.ikl.ru/index.php?page=18997
www.nutrifarm.ru/artin_56.htm
www.nr2.ru/ekb/13_53343.asp
www.sovch.chuvashia.com/2003/09/06-3.shtml
www.members.rogers.com/ematsneva/articles.htm

Публикации в этом разделе начаты в выпуске № 27 от 30 июля 2004 года.

ФАКТЫ

«…Но главное, что желудок не «варит» пищу, как котёл, а расщепляет её. Температура в желудке играет вовсе не главную роль. Главную роль исполняют ферменты. Ферменты — это такие органические молекулы, их можно сравнить с рабочими, которые занимаются разборкой целого на отдельные части. Пища проходит по пищеварительному траку, сначала через рот, потом — желудок, двенадцатиперстную кишку, тонкий и толстый кишечник. Пищеварительный тракт — это своеобразный конвейер, на каждом этапе которого с пищей работают определённые виды ферментов. Ещё пищеварительный тракт можно сравнить с муравейником. Видели, как муравьи тучей нападают на труп животного и, через некоторое время, от него остаётся только скелет? Точно также молекулы-ферменты набрасываются на пищу, съеденную нами, и по кусочкам растаскивают её…»

Андрей Пилипович
«Натуральное питание. Практический подход»
«…Часто приходится слышать по телевизору или от врачей, что организму не хватает, к примеру, железа, меди, цинка, или фтора. Но, такие утверждения — обманчивы, потому что наш организм не питается ни железом, ни медью, ни цинком, ни какими-либо другими атомами. Да, все эти микроэлементы нужны, но усвоить их организм может только, когда они включены в состав органических молекул, а по отдельности усвоить их организм не в состоянии. Иначе, можно было бы есть просто землю, ведь, в ней есть все микроэлементы. Но земля — это пища растений, наша же пища — плоды этих растений, в которых все микроэлементы содержатся в составе органических молекул. Растение созидает органические молекулы, а огонь плиты их разрушает, низводя до того состояния, в котором они содержались в земле. «Вообще-то, чтобы достучаться до энергии заложенной в пище, нужно сначала разложить её на составляющие». Вот именно, этим, как раз, и занимаются ферменты пищеварительного тракта…»
Андрей Пилипович
«Натуральное питание. Практический подход»

и... факты

«…Исследования британской корпорации «Сэйнзбери» и «Маркс-Спенсер», французской «Карефо», санитарных служб Голландии, Швейцарии, Дании, Великобритании, японской агропромышленной корпорации «Кирин брюэри», мексиканских исследовательских центров и российских учёных — Ирины Ярыгиной, Виктора Прохорова и многих других, — однозначно подтверждают вывод, что, например, употребление ГИ-сои провоцирует возникновение онкологических и нервных заболеваний, приводит к необратимым изменениям иммунной системы человека. После многолетних исследований, специалисты клиники педиатрии при Корнельском университете (Нью-Йорк) твёрдо убеждены, что кормление детей ГИ-соевыми продуктами (даже с частичным содержанием!), увеличивает риск заболеваний щитовидной железы, как минимум, трижды. С этим согласны и учёные Федерального Департамента сельского хозяйства США. Но, пока суть да дело, ГИ-корпорации суматошно продолжают распространять пресс-релизы о результатах очередных исследований неких групп безымянных учёных (помните советское — «группа товарищей»)…»

Сергей Никитин
«Мутант в тарелке под видом еды»
«…Первое место в мире по производству ГИ-сои прочно занимает США. Но, первое место в мире по потреблению ГИ-сои столь же прочно занимает Россия. С чего бы это вдруг? Ведь, Россия не принадлежит к странам с традиционным потреблением сои. Данный факт полностью противоречит рекламным фантазиям популяризаторов соевых суррогатов о якобы отставании России в потребление сои от «цивилизованных» стран. Почему? Ответ прост — цифры для рекламы либо попросту взяты с потолка, либо используются данные неких общественных организаций, достоверность которых — достаточна относительна. Разгадка феномена проста — россияне потребляют сою в огромных количествах и в любом виде, даже не догадываясь об этом. Дело в том, что в начале 90-х годов в России потихому родилась новая отрасль «кормовой» индустрии — производство аналогов продуктов питания. Эрзацы изготавливаются, в основном, из соевых бобов, а «улучшением» мясных и молочных продуктов натуральной и ГИ-соей, ныне увлекаются всё больше и больше производителей съестного.Сегодня насчитывается свыше 500 видов «продуктов питания», в которых натуральная основа заменена соевым суррогатом. Цель их введения — удешевление производства, но преподносится, как придание неких мифических дополнительных питательных свойств, и высоких вкусовых качеств продуктам…»
Сергей Никитин
«Мутант в тарелке под видом еды»

В наших рассылках мы используем материалы из чудесных книг, некоторые из которых, представлены на нашем сайте Советник, информацию, найденную в Сети и фрагменты личной переписки. По возможности, мы стараемся указывать авторов всех используемых нами материалов. Если же это сделать не удаётся по разным причинам, мы приносим наши извинения всем, кто хочет их получить, и благодарим их за прекрасные материалы.

Мы надеемся, что наша рассылка поможет Вам найти ответы на вопросы, которые ставит перед всеми нами Жизнь, и принесёт Вам пользу, или, хотя бы, вызовет у Вас интерес к темам, которые здесь освещаются. Рассылка выходит по пятницам. До встречи!