У вас есть ребёнок? Если да, то вы, вероятнее всего, заинтересованы в том, чтобы у ребёнка вырабатывалась привычка ложиться во время спать. В конце концов, вы сами будете хорошо спать, если ваш ребёнок будет регулярно соблюдать режим сна. У младенцев регулярный режим сна развивается постепенно, привычка ложиться спать по часам начинает развиваться у них в возрасте трёх месяцев. Позвольте дать вам несколько советов о том, как вы можете воспитать у своего ребёнка осознанную привычку
ложиться спать в соответствии с режимом дня.
