Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Полезные советы на случаи жизни


Все чаще можно услышать из средств массовой информации о полезных свойствах льняного масла. Для более подробного знакомства полезные советы его применению. Льняное масло по праву занимает лидирующую позицию в списке пищевых масел по биологической ценности. Употребляя льняное масло в пищу человек значительно снижает риск развития сахарного диабета, атеросклероза, инсульта и инфаркта. А народные целители рекомендуют его от глистов, изжоги и большинства язв.   

 

Полезные свойства льняного масла

Все две ложки льняного масла в день удовлетворяют суточную норму человека в жирных кислотах. Они в изобилии содержаться в льняном масле. Альфа-линолиевая кислота, известная как Омега-3, составляет 60% от состава этого масла. А ведь, как известно, эта кислота хорошо справляется с гипертонией и повышенным уровнем холестерина в организме. Также благоприятно влияет на мужское здоровье и делает людей менее агрессивными. Линолевая кислота, Омега-6, составляет 20% состава льняного масла, и хорошо действует при похудении, контролируя рост жировых клеток, таким образом преображая эти клетки в источник энергии, что позволяет получить красивый силуэт, а также повышает иммунитет.   По некоторым данным, подобная кислота способна предупредить развитие рака молочной железы. Олеиновая кислота, Омега-9, занимает 10% в составе льняного масла. Она очень важна для женского здоровья, так как препятствует образованию раковых клеток в молочных железах. Также нормализует обмен веществ, препятствует повышению сахара в крови, а также снижает повышенное артериальное давление. Льняное масло также насыщено витаминами А и Е, которые также важны для организма и зачастую их не хватает в нем.   

 

Выгоды от потребления льняного масла

Потребляя льняное масло ежедневно, заменив им оливковое или подсолнечное, можно в прямом смысле ощутить эффект. Если Вы страдаете расстройствами сердечно-сосудистой системы, то это масло для Вас. Кожа и волосы приобретают здоровый и сияющий вид, Вы становитесь более спокойным и уравновешенным, зрение улучшается при регулярном потреблении. А если Вы являетесь заложником астмы или отеков, то льняное масло должно стать незаменимым помощником на кухне. 

Читайте далее: http://allhint.ru/food/produce/185-kak-pravilno-upotreblyat-lnyanoe-maslo.html


В избранное