Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Добрые и полезные советы

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб "неНормальные родители"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Юлия

Статистика

5.489 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Добрые и полезные советы На 'подумать'


Добрые и полезные советы
Рассылка новостей

 

  

 

Регистрация на подписку

 

 

Выпуск 454

Содержание выпуска: 

 

 

 

 

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

 ведущая рассылки

Платные консультации.

Расписание ближайших мероприятий Клуба, к которым можно присоединиться

 

 

- Он-лайн курс для родителей и детей "Посмотри на меня"

присоединиться можно в любой момент

***

 

Курсы он-лайн

Курс очищения

 Я ЖИВУ!"

 1 и 2 ступень

 

Отправить заявку на курс -1 ступень

 

Отправить заявку на курс -2 ступень

 

 

Практика здоровой беременности

 

Отправить заявку на курс

 

Восстановление после родов.

 

Отправить заявку на курс

 

 Летний курс очищения

Купить материалы курсы для самостоятельного прохождения.

   Мои проекты:

Клуб "неНормальные родители"

***

Наши новости

 Осталось 5 дней

При оплате любых курсов очищения организма с 1 по 25 мая,

-для тех, кто еще ни разу не проходил наши курсы очищения, мы предлагаем подарок - 20 % скидку на материалы курса.

-для тех, кто уже проходил какой-либо из курсов очищения, мы предлагаем в подарок - 40 % скидку на материалы курса.

-для тех, кто будет покупать больше, чем один курс - второй курс будет для вас стоить - 50 % от стоимости.

 

Содержание материалов курса можно посмотреть здесь:

-курс для всех желающих "Я Живу"

-курс для кормящих мам "Восстановление после родов"

-курс для беременных мам "Здоровая мама-здоровый малыш"

uspeshnajagenschina  kormlenie  zdorovaya mama

 

Здравствуйте, дорогие друзья!!!

Размышления.

У меня волшебная работа, правда.

Видеть таких интересных людей вокруг себя, общаться с ними, открывать новые точки зрения, взгляды - это чудо.

В очередной раз убедилась в этом, когда прочитала в дневнике Даши, курсантки курса "Возвращение к себе", следующий пост.

Это как притча)

  Эта история началась еще на работе, когда наше старшее поколение с уверенностью доказывало, что после смерти лучше всего в крематорий.

 Да, я понимаю, что начало не очень оптимистичное. 
 Но это необходимое отступление, чтобы объяснить откуда вообще появились мысли о смерти.

 Вернусь к истории.

 После обсуждения на работе слово "крематорий" где-то поселилась в голове. 

 На майские праздники мы поехали на дачу. По пути проезжали небольшие деревенские кладбища вдоль дороги и я вспомнила о разговоре на работе.

 Стали обсуждать эту тему с мужем. И пришли к выводу, что гораздо лучше, когда поле покрыто зеленой травкой, а на нем аккуратными рядами располагаются плиты, на которых написаны имена и слова близких. А в плиты вмонтированы урны с прахом.

 Нет ни кривых падающих оградок, ни покосившихся памятников, ни жутких венков.
 Можно прийти, оставить букетик живых цветов, посидеть рядом.
 За полем присматривает специальный человек.
 Все аккуратно. Чисто. Спокойно.

 А потом муж подъехал к бензоправке и вышел из машины.

 А я осталась сидеть в машине, под впечатлениями от сказанного. 
 Все слова высказанные нами трансформировались у меня в какое-то новое состояние. 

 Я представила, что в один день я покину этот мир. Это естественных ход вещей и он не должен вызывать протеста или боли.
 Но у меня кольнуло.

 И я попыталась прочувствовать откуда идет боль.
 Что-то меня держало, болезненно связывало с этим миром.

 Я стала вспоминать близких людей и прислушиваться к ощущениям.

 Муж? Нет. Все довольно спокойно. Он меня не держит. 

 Родители? Не то. Они зрелые взрослые люди. За них я сильно не переживала.

 Сын? Тоненькая ниточка натянулась и заныло как при зубной боли. Да...

 И такие ощущения меня преследовали не первый раз.
 Это было знакомое чувство боли.

 Конечно каждая мать переживает за своего ребенка, думает о его судьбе, надеется на самое лучшее для него.
 Но я внутренне чувствовала, что у меня иначе. 

 Я поняла, что эта ниточка моя. Это я его не отпускаю, это я его держу.
 Что-то хочу ему додать. Исправить свои какие-то ошибки.

 Я помнила, что когда ему был год я его незаслуженно шлепнула. 
 В два мы купили перчаточные куклы и я так и не нашла время разыграть настоящее представление.
 А однажды я пообещала что посижу с ним пока он не заснет, а сама ушла раньше. И этих однажды и как-то раз набиралось довольно много.

 Я все помнила. Все свои ошибки и огрехи. 
 Все чем его обидела. 
 Все что обещала. И я все это надеялась исправить в один день. А может и не в один. Ведь на это бы ушел не один месяц.

 Во мне жила вера, что я все поправлю. Все сделаю как должно быть. 
 Чтобы у сына было все. Вся моя любовь, поддержка, доверие. Понимание. Чтобы он рос сильным, добрым, смелым, умным.
 Чтобы его детство было счастливым и ярким. Чтобы его детский багаж тепла и заботы был полон. Чтобы он был открытым человеком, доверяющим людям и миру, но при этом умел постоять за себя.

 И я представила как много надо всего сделать.

 И в какой-то миг пришло понимание, что этот прекрасный день никогда не наступит. 
 Что я никогда не смогу исправить всех своих ошибок, и стать идеальной мамой. Такой как когда-то мечталось. 
 И что и дальше в своей жизни я буду ошибаться. Порой поступать несправедливо. 
 Буду плакать, впервые столкнувшись с новой проблемой. 

 Я никогда не буду идеальной. Во всем правой. Правильной.

 И я никогда не была правильной или идеальной. У меня нет потребности быть такой.
 Это чья-то мерка, мне вовсе не нужная. Чуждая. За ней я теряю себя настоящую. 
 У меня всегда были недостатки. Но это не они мешали мне жить. Двигаться вперед по жизни. Достигать своих целей.
 Их отрицание мешало мне жить.

 Как буд-то тяжелый груз упал с моих плеч. Я признала, что я такая как есть. У меня есть свои плюсы, но есть и минусы, которые порой причиняют моим близким боль. 

 Внутри стало тепло и спокойно. 
 Стало радостно. Пришло принятие самой себя и понимание того, что в мире есть мое собственное место, которое никто кроме меня не сможет занять.

 Появилось ощущение легкости в теле.

 И я подумала, что все-таки жизнь прекрасна.
 Согласитесь, она замечательная...

 Она такая как есть. Она такая какой мы ее видим. Какой хотим видеть в каждый конкретный момент времени.

 И я почувствовала прилив сил.
 Раз больше не надо доказывать, что я хорошая, можно потратить эти силы чтобы жить. Получать удовольствие от себя. Дарить тепло и внимание близким.

 В моей душе зародилось доверие к сыну. Я начала верить, что не смотря на все совершенные мною ошибки и те которые мне еще предстоит совершить, он справится. У него все получится. А я буду его поддерживать и помогать. И когда он будет ошибаться, я постараюсь в эти моменты вспоминать о своих ошибках и искать силы, чтобы прощать.

 Ведь он не просит меня что-то менять, он хочет чтобы я делила с ним его жизнь сейчас и свей любовью подтверждала ему, что он нужен этому миру и жизнь стоит тех ошибок которые мы совершаем.


 Когда-то священник мне сказал, что смерть - это не конец, это начало новой жизни.

 Иногда стоит заглянуть в будущую жизнь, чтобы разобраться в своей настоящей. 

Дашина страница в контакте -   http://vk.com/id113635584

Всего доброго, Юлия Матвеева

 

 

Жить с ребенком и оставаться собой

 

Изображение

  Детско-родителский семинар. Октябрь. Турция.

Юлия Матвеева, Екатерина Мануковская.

Приглашаем вас с 5 по 13 октября провести с нами незабываемую, интересную, очень нужную и полезную неделю в Турции.

Мы приглашаем вас отдохнуть вместе с нами, а, заодно и поучаствовать в детско-родительском семинаре.

Изображение

(Екатерина Мануковская) Что, что, а Турция в российском сознании ассоциируется с отдыхом. И какой бы семинар там ни проводился, мы едем отдыхать и учиться. Именно в этой последовательности. (Наверное, ведущие, тренеры несколько по-другому смотрят на семинары в этом месте:))

Как же отдохнуть в октябре вместе с нами и еще приобрести кучу полезных навыков, озарений, попользоваться (в хорошем смысле) мастерством ведущих и по-новому взглянуть на свои отношения с ребенком?

Первое. Замечать, что происходит. Этот семинар для вас, а не вы - для семинара. У вас есть свои желания и вы в праве их доносить.

Второе. Постарайтесь сформулировать, для чего вы едете. Это важно. От ваших целей и ожиданий будут зависеть результаты.

Третье. Вы можете влиять на ход процесса, отдыха и самого семинара. У вас есть такое право. Ну, у нас, конечно, как у ведущих есть право с вами не согласиться:)

Четвертое. Адрасан - благословенное местечко для расслабления и отдыха от городской суеты. К тому же октябрь - не жара уже, и не прохлада еще. Теплое море и минимум народа.

Пятое. Вместе с нами поедет нянечка-воспитатель. В первую очередь, на время тех часов, когда будет проходить семинар. Ибо мамам хочется развиваться и учиться, а не всегда это можно делать с детьми.

 

     Ведущие семинара:

 

 Екатерина Мануковская, психолог, помогающий родителям понять своих детей, гештальт-терапевт, автор проекта "Психология для думающих родителей" manukovskaya.ru , ведущая тренингов, семинаров, курсов для родителей, автор книг и статей для родителей, опыт работы более 7 лет, двое детей 12 и 15 лет

 

Юлия Матвеева, психолог, арт-терапевт, автор проекта "Клуб "Необыкновенные родители"" matveeva.info

ведущая тренингов, семинаров, курсов для детей и родителей, автор книг и статей для родителей, опыт работы более 8 лет, трое детей , 3, 9 и 12 лет

 

Узнать подробнее о семинаре можно здесь

 

 

Отзывы по курсам очищения организма:

Еще 5 дней, когда материалы этих курсов можно купить со огромными скидками

(Надежда)

Отчет по прохождению 1 месяца курса
1. 1 месяц курса дал многое, хотя руками потрогать это вряд ли получиться. Самое главное для меня это то, что пришло глобальное понимание того, что я сама себе уделяю катастрофически мало времени, это я сама себя мало кормлю, мало пою, мало радую и т.д. и что только я сама могу все это изменить. Оказалось , что трудно без привычки ежеденевно делать многое только для себя, все время хотелось себя отодвинуть в сторонку, потому что совсем не было ощущения, что я у себя самый главный человек в жизни и что заботиться о себе я должна в первую очередь. Сейчас у меня есть это чудесное ощущение внутри, что я - целый мир, очень важный и интересный, что этот мир надо холить и лелеять, радоваться ему.

2. В фиизическом плане изменилось качество пищеварения: живот практически не болит, вернее он вообще не болит, а если заболело что-то, то я уже наверняка знаю отчего (какая-то погрешность в питании). Организм привык получать много воды. Сейчас я уже четко понимаю когда я хочу пить, а когда есть, раньше я путала чувстсво голода и чувтсво жажды.

3. В психологическом плане мне на 1 месяце удалось сделать не все задания, но тем не менее появилось ощущение, что все люди вокруг - они хорошие изначально, и нет поводов сердиться, обижаться, осуждать, а хочется понять почему все разные. Не могу сказать, что получается всегда сохранять безмятежность и душевное спокойствие в любых ситуациях, но сейчас я не виню себя так много и подолгу как раньше за промахи. Сейчас есть просто мои эмоции, я воспринима. их как то, что есть у меня и если это социально неодобряемая эмоция или реакция, я по большому счету не обвиняю себя в том, что я поступаю плохо и я плохая, я принимаю себя. Если все-таки чувство вины появляется, я провожу работу с самой собой, ищу корни это чувства, прорабатываю проблему, а не оставляю все как есть.

4. Из предложенного в курсе буду использвать многое:
распорядок дня мне оказался удобен,
раздельное питание нравиться,
Кисель Изотова - отличная штука я за него двумя руками, буду делать постоянно,
108 шагов по ручью - уже без этой процедуры не представляю свое утро
питье кремниевой воды - уже выпиваю 2 литра в день, причем легко и непринужденно
обязательное расслабление в течение дня
прогулку с проговариванием настроя

(Галина)

И отчет по 1 месяцу.

1. Что  дал курс - что изменилось в физическом плане, в психологическом, в отношении к жизни (людям). Эти изменения не обязательно должны быть связаны с поставленными целями.

Как много открытий было за время 1 месяца! Как давно я хотела занятся своим состоянием — и психологическим и физическим и курс очень помог мне в переходе от желания и обдумывания к действиям.

В физическом плане — это в первую очередь режим питания, все оказалось намного легче, чем я думала — мяса почти не ем, как давно мечтала, хотя думала, что отказаться от него потребует от меня таких огромных усилий. Намного легче составлять меню на день по приемлемому для меня графику - утром каша, в обед фруктовый салат, на ужин овощи — сырые и вареные. А ведь всегда считала себя чревоугодницей и сладкоежкой )). Единственное чем грешу — это хлебушек, не могу без него никак... Ну и тут чудо — любимые свежие лепешки, которые муж покупает почти каждый день, оказались бездрожжевыми (специально узнавали)!

Поняла, как мало раньше пила воды, и что это так необходимо организму. Еще не наверстала, знаю, что пью недостаточно, и по утренней моче видно — стабильный цвет 3. Но придумала для себя способ — наливаю с утра литровую банку и пью из нее в течении дня, чтобы к вечеру она была пуста. Это гораздо удобнее, чем пить и считать стаканами. Со временем увеличу объем банки.

Очень 2.gif, что время курса совпало с сезоном аллергии — очень много поняла и осознала. В другое время вопрос не так актуален и я бы просто не думала над ним. Первое — что можно (и нужно) обходиться без таблеток. Второе — это зависимость болезни от неразрешенных внутренних конфликтов. Сейчас сезон почти закончился, поэтому разбираться с метафизикой болезни уже труднее, думаю заняться этим в следующем году (если еще останется необходимость, так как в этом году течение ее было намного легче)).

Стала вставать раньше (в 6 часов, правда по будильнику), успеваю навести марафет, приготовить завтрак, чем очень доволен муж)). Намного больше легкости в течении дня, правда если не прилягу подремать — вставать потом просто ужас... Но вот перестала себя ругать и чувствовать виноватой, если все-таки сделаю это. Думаю именно это повлияло на то, что желания поваляться днем становится гораздо меньше. Очень хочу привыкнуть вставать еще раньше на час.

Достижения в психологическом плане — это конечно отношение к себе. Постоянно слежу за тем, чтобы себя не ругать за промахи, приучаю к мысли, что уход за собой — это также важно, как полноценная еда и сон, и что это веская причина потратить время и средства, стараюсь улыбаться каждый раз, когда вижу свое отражение в зеркале и проговариваю свои достоинства. В общем, занимаюсь повышением самооценки. Чувствую как это помогает в общении с мужем, в сохранении хорошего настроение большую часть времени.

Налаживаю контакт со временем! Осознаю задачу, начинаю переносить планы на бумагу — так намного легче разобраться с ними. Не скажу, что стала больше успевать сделать из того, что хочется. Домашние, рутинные, а также некоторые «времяубивательные» дела по-прежнему съедают времени гораздо больше, чем следует , но это больше вопрос планирования. На нем кстати хочу сконцентрироваться на 2 месяце.

Затормозила на своей последней, чисто психологической цели «Я очень общительный человек»... Не совсем понимаю куда двигаться, вероятно надо переосмыслить саму цель — а нужно ли мне это, то ли это, чего я хочу. У меня очень узкий круг общения, несколько родных близких мне людей, с которыми мне комфортно. Общение с остальными вызывает сильный дискомфорт, от него я прячусь. И хотя из курса я вынесла некоторые способы этот дискомфорт уменьшить (в упражнениях «я тебя люблю»), думаю, что это наверное задача для меня более глобальная, решать я ее буду когда буду готова.

2. Что будешь использовать дальше из предложенного на курсе.

- режим питания, раздельное питание
- питье воды
- прогулки! Вот что было еще одним открытием — прогулки в одиночестве — это так здорово. Особенно когда тепло.
- тонопластику и упражнения на расслабление. Напряжение — это то, чего не замечаешь и что забирает очень большую часть сил и энергии. Прочувствовала на себе, как важно уметь расслабиться.
- контрастный душ. Не скажу, что в восторге от него, но очень хочу привыкнуть к холоду, потому что чувствую себя рептилией, которая может что-то делать только при достаточно высокой температуре окружающей среды.

3. Что можно улучшить (добавить, убрать)

Очень много систематизированной, 2.gif изложенной информации, которую еще изучать и изучать даже после окончания курса! Все просто здорово, спасибо!


 

 

 

Заказать материалы курса очищения

 

 

 

ЖЖ Юлии Матвеевой

 


 
Оригинал взят у hloflo в Находка дня
Перечитывала сегодня утром "Какого цвета ваши танцы" Макса Фрая-chingizid
Я раньше не замечала там этой фразы, а сегодня вдруг такой роскошный подарок. О магии. О волшебстве. О суррогате и настоящем.

«...не та сказочная магия, овладеть которой обычно мечтают люди. Принято полагать, будто магия – это возможность насильственно переделать мир по собственному вкусу, руководствуясь корыстными соображениями, или просто умозрительными представлениями о том, как все должно быть устроено. Это, конечно, полная ерунда, сказки народов мира, младенческий лепет смятенного разума <...>.
Подлинная магия <...> – это умение забыть о себе и чутко прислушиваться к желаниям реальности. Помогать их осуществлению, когда это в твоих силах. И не мешать во всех остальных случаях».

Вот же оно!
Всегда спрашивала себя, почему мне не нравится то, что когда-то советовали почитать из позитивных практик. Симорон, трансерфинг, лиссе муссу и иже с ними в свое время не осилила. Начинала читать - что-то не то, не идет. И вот он ответ - это не настоящая Игра. "Хочу машину/денег/мужа - поиграй и все притянется". Это игра ради результата, на выигрыш. Если результата нет, если "насильственно переделать мир по собственному вкусу" не получилось, то Игра теряет всякий смысл, получается?

Я за Игру с Миром, которая сама по себе подарок и счастье, когда ты забываешь все свои хотелки, потому что сам процесс игры завораживает, захватывает до щекотки внутри. Помните, "Главная ценность для котёнка Котовской - игра. Ради игры она способна бросить полную миску еды на растерзание старшей кошки, которая, надо сказать, бессовестно этим пользуется. Сон котёнка Котовской невероятно чуток, она реагирует на каждый звук, в том числе, раздающийся в подъезде, на улице, или в квартире этажом ниже. У нее есть надежда, что всякий раздавшийся звук - призыв к игре. Разочарование ей неведомо. То есть, если девятьсот девяносто девять раз после топота по лестнице игра так и не началась, это вообще ничего не значит". (с) chingizid

И кстати, кто еще не читал рассказ "Какого цвета ваши танцы" - это потеря потерь, срочно, срочно читать!

 

 

В избранное