Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Добрые и полезные советы

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб "неНормальные родители"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Юлия

Статистика

5.489 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Лучше знать свою кожу


Добрые и полезные советы
Рассылка новостей
ЛУЧШЕ ЗНАТЬ СВОЮ КОЖУ


В условиях и ритме современной жизни она не часто чувствует себя комфортно. Ощущение стянутости, шелушение, покраснения... Как расшифровать сигналы, которые она нам подает, и помочь ей?
Сухая, жирная или комбинированная. Современную косметологию больше не устраивает эта упрощенная классификация. «Практически всегда нам приходится иметь дело с комбинированной кожей – на различных участках лица (не говоря уже о теле) она разная, – объясняет дерматолог-косметолог Елена Фуфлыгина. – Гораздо правильнее говорить о состояниях кожи: чаще всего она имеет склонность к определенному типу, но ее состояние меняется в зависимости от климата, времени года, образа жизни, гормональных изменений, уровня стресса или состояния здоровья».
Мы стремительно передвигаемся по миру, меняя климатические и часовые пояса, зимой ежедневно переходим с мороза в отапливаемое помещение и обратно, то окутаны табачным дымом, то испытываем на себе мощь современных кондиционеров. Наша кожа первой сталкивается с непосредственным воздействием окружающей среды, стараясь приспособиться к ней. И – отдадим ей должное – хорошо справляется с этой сложной задачей.
Но если она устала, немедленно посылает сигналы SOS: покраснения, чувство стянутости, жирный блеск или закупоренные поры… Научившись распознавать ее знаки, мы сможем определить, в чем на самом деле она нуждается. И на какие средства мы можем положиться, чтобы помочь своей коже.

ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО У ВАС ЖИРНАЯ КОЖА

Жирный блеск, акне, расширенные поры считаются основными признаками жирной кожи. Крем не впитывается, макияж не держится, образуются черные точки (комедоны)… Иногда это состояние скорее сигнал SOS или следствие чересчур агрессивного ухода. Глубокое очищение лишает эпидермис защищающих его липидов и вызывает усиленное выделение жиров кожи (себума). Бактерицидные и спиртсодержащие средства для избавления от акне обезвоживают кожу, снижая ее барьерную функцию, и в результате возникает защитная реакция – повышенная выработка себума. Для начала следует преодолеть распространенное заблуждение о том, что жирной коже не нужны увлажняющие средства: центральное отопление и кондиционер делают их действительно необходимыми. А если жирный блеск появляется в центральной зоне лица к концу рабочего дня, – это норма.
Что касается микровоспалений и акне, стоит задать себе несколько вопросов о возможных причинах их появления. Может быть, это связано с менструальным циклом? Или с переживаемым стрессом? А может, это реакция на новую косметику? Или вам свойственна неконтролируемая привычка постоянно дотрагиваться до лица? Мы не задумываемся об этом, но предметы нашего окружения (например, клавиатура компьютера) буквально кишат микроорганизмами… «Появление акне может свидетельствовать и о неполадках в организме: высыпания на подбородке часто связаны с половой системой, а в зоне лба – с пищеварительной, – рассказывает Елена Фуфлыгина. – Однако проблема акне очень сложна, и ее решение часто требует не только дерматологического, но и холистического подхода к организму, корректировки питания, образа жизни».

Наши советы

Для начала позвольте вашей коже просто быть – такой, как она есть, показать свою истинную природу, чтобы можно было разобраться в ее конституционных особенностях и насущных потребностях. Попробуйте свести уход к базовому – мягкому очищению, неспиртовому тонику, увлажняющему крему – и придерживаться его по меньшей мере две недели. Исключите факторы, вызывающие раздражение и усиливающие выделения сальных желез: все механические воздействия, скрабы, агрессивные очищающие средства. Не поддавайтесь желанию самостоятельно расправиться с прыщиками или комедонами, доверьте это специалистам – косметологу, дерматологу.

Тест на чувствительность

По наблюдениям дерматологов, до 70% людей сталкиваются с проявлениями повышенной чувствительности кожи.

Существуют несколько разных типов чувствительности нашей кожи:
* чувствительность к факторам окружающей среды;
* контактная чувствительность (кожа реагирует на некоторые средства ухода);
* чувствительность сосудистого происхождения (склонность кожи к постоянному или временному покраснению);
* чувствительность атопического происхождения (аллергические заболевания кожи).

Каждый из нас не всегда способен их распознать и принять меры, чтобы снизить степень их проявления, справиться с дискомфортом. Специалистами фармацевтической лаборатории La Roche-Posay была разработана диагностическая программа, помогающая определить тип чувствительности, для того чтобы подобрать оптимальный уход. Пройти диагностику SensiTest и получить консультации можно будет прямо в аптеках (в декабре-январе).

ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО У ВАС СУХАЯ КОЖА

Ощущение стянутости часто считается признаком сухой кожи. И это действительно так… только если чрезмерное использование матирующих средств, а также известковая вода, кондиционирование воздуха, отопление, агрессивные внешние факторы (ветер, холод, ультрафиолетовые лучи), стресс или авиаперелет не стали причиной сильного обезвоживания смешанной или жирной кожи. Чтобы определить тип (вернее, степень сухости/жирности) кожи, можно провести простой тест. После умывания подождать полчаса, не нанося на кожу никаких средств: если чувство стянутости прошло, значит, она уже восстановила свой гидролипидный слой и ее никак нельзя считать сухой. Еще через несколько минут приложите к разным областям лица кусочек папиросной бумаги или специальную матирующую салфетку (например, Pore Minimizer, Clinique). Масляные пятна появились только после прикладывания к Т-зоне? Значит, кожа комбинированная. Бумага пропиталась и после прикосновения к скулам? Значит, кожа скорее склонна к жирности (хотя, возможно, она обезвожена и производит больше себума, чтобы компенсировать недостаток влаги).
Действительно сухая кожа – очень тонкая, шероховатая, склонна к шелушению. Еще ей свойственна «ненасытность»: она мгновенно впитывает только что нанесенный крем. Или вызывает потребность использовать крем несколько раз в день, чтобы поддерживать ощущение комфорта. «Сухость кожи – не только природная особенность, она может быть связана и с другими факторами, – объясняет Елена Фуфлыгина. – Например, с приемом антибиотиков. Сухость кожи также может быть вызвана проблемами с щитовидной железой».

Наши советы

Обладательницам сухой кожи лучше свести к минимуму использование для умывания воды из-под крана. Молочко или масло для снятия макияжа, неспиртовой тоник или цветочная вода подойдут больше, чем пенка для умывания. Обязательно досуха промокните кожу мягкой хлопковой тканью или бумажной салфеткой. Имейте в виду, что средства с эффектом автозагара сушат кожу. То же самое касается солнца (или солярия) и некоторых средств декоративной косметики. Например, рассыпчатая пудра тоже сушит эпидермис, если использовать ее каждый день. Учитывая это, некоторые передовые марки уже нашли способ включать в формулу пудры увлажняющие компоненты (например, DiorSkin Poudre Libre).

ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО У ВАС ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА

Пятна, покраснения, заметные капилляры, различные воспаления, тонкая и прозрачная эпидерма, очевидное раздражение, ощущение покалывания – с этими симптомами повышенной чувствительности время от времени сталкиваются многие из нас. «Чувствительность кожи бывает обусловлена несколькими причинами, – объясняет Екатерина Турубара, дерматолог-консультант Vichy. – Во-первых, это может быть врожденная особенность строения рогового слоя – в этом случае устойчивость к внешней агрессии сильно снижена. Во-вторых, это может быть связано с повышенной чувствительностью рецепторов, расположенных в стенках сосудов, – в ответ на то или иное раздражение кожа крас-неет. Гиперчувствительность может иметь и иммунную природу – в этом случае кожа склонна к аллергическим реакциям. К сожалению, сам современный образ жизни (загрязненность атмосферы, многочасовое сидение за компьютером, специфика питания) отрицательно сказывается на иммунитете и усиливает вероятность кожных реакций». Некоторые, сталкиваясь с проявлениями чувствительности кожи, начинают пробовать на себе различные средства с активными компонентами, пытаясь таким образом решить проблему. Именно это как раз не рекомендуется – коже часто нужно только немного времени и минимум раздражителей, чтобы восстановить баланс.

Наши советы

Когда насыщенные активными компонентами косметические новинки без конца сменяют друг друга, а слои декоративной косметики разных марок накладываются один на другой, кожа отказывается воспринимать такой информационный хаос. Как подобрать адекватный уход для кожи, склонной к чувствительности? Иногда достаточно пройти тест на чувствительность, но может потребоваться консультация дерматолога. Если речь идет о нарушении барьерно-защитной функции кожи, нужно использовать кремы, восстанавливающие эту защиту (например, средства от Biotherm с компонентом Dermobiotique, усиливающим кожный иммунитет, или Aqualia Thermal от Vichy). Если чувствительность обусловлена изменением тонуса сосудов кожи, подойдут средства, снижающие реактивность сосудов (такие, как Rosaliac от La Roche-Posay).
Косметика для кожи, склонной к аллергическим реакциям, должна содержать минимальное количество консервантов, алкоголя, парфюмерных отдушек и других потенциальных аллергенов. Для такой кожи противопоказаны любые химические и механические воздействия: пилинги, микродермабразии и т. д. С осторожностью стоит использовать средства, содержащие эфирные масла, а также высокие концентрации любых активных компонентов (сыворотки или концент-раты). Попробуйте экологически чистую косметику от марок Weleda или Sanoflore.

Автор - Мария Ласточкина PSYCHOLOGIES №34
В избранное