Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Добрые и полезные советы

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб "неНормальные родители"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Юлия

Статистика

5.489 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Добрые и полезные советы Влияние продуктов на человека.


Выпуск N14
Рассылка "Добрые и полезные советы"
Дорогие друзья!
Содержание номера:

ОТ АВТОРА
НЕВЕРОЯТНЫЕ ФАКТЫ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Влияние продуктов на человека.
БУДЬТЕ КРАСИВЫ: Уход за сухой кожей летом.
ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ: Очередной советик.
КУЛИНАРИЯ: Салаты.

ОТ АВТОРА
Вот и я, снова с вами. Да, долго не было меня. На то были причины. Но сейчас я в полном вашем распоряжении. Ну что ж, приступим. Да, и еще - с июля месяца данная рассылка будет выходить раз в неделю, по пятницам.

Содержание


НЕВЕРОЯТНЫЕ ФАКТЫ
В Саудовской Аравии нет рек.

В одной из частей пустыни Атакама 400 лет не было дождя.

Австралия и Антарктида 50 млн. лет назад были соединены.

Содержание
Михаил Яковлев. Невероятное вокруг нас. - Изд-во eFree.ru, 2006 г.


ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ВЛИЯНИЕ ПРОДУКТОВ НА ЧЕЛОВЕКА.

Влияние на память.

Морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозге. Перед экзаменом съешьте тарелку тертой моркови с растительным маслом.

Ананас любимый фрукт театральных и музыкальных звезд. Тот, кому необходимо удрживать в памяти большой объем текста или нотных знаков, нуждается в большом количестве витамина C, который в достаточном количестве содержится в этом фрукте. Кроме того, в ананасе очень мало калорий (100г. - 56 кал.). Достаточно выпивать 1 стакан ананасового сока в день.

Авокадо источник энергии для кратковременной памяти (например, при составлении планов, расписаний, списков покупок и т. д.) за счет высокого содержания жирных кислот. Достаточно 1/2 плода.

Влияние на концентрацию памяти.

Креветки деликатес для мозга: снабжают организм важнейшими жирными кислотами, которые не дадут Вашему вниманию ослабнуть. Достаточно 100 г в день. Обратите внимание: солить только после кулинарной обработки (варки или жарки).

Репчатый лук помогает при умственном переутомлении и психической усталости. Способствует разжижению крови, улучшает снабжение мозга кислородом. Доза: минимум 1/2 луковицы ежедневно.

Орехи особенно хороши, если Вам предстоит умственный "марафон" (доклады, конференции, концерты) или долгая поездка за рулем. Укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга.

Влияние на творчество.

Инжир освобождает голову для новых идей. Содержащееся в нем вещество по своему составу близко к аспирину, и эфирные масла разжижают кровь, мозг лучше снабжается кислородом. Лучший корм для журналистов и людей других творческих профессий.

Тмин может спровоцировать рождение гениальных идей. Эфирные масла, содержащиеся в нем, стимулируют всю нервную систему. Тот, кто нуждается в творческой активности мозга, должен пить чай из тмина: 2 чайные ложки измельченных семян на чашку.

Влияние на ум.

Капуста снимает нервозность, т.к. снижает активность щитовидной железы. Чтобы прошел "мандраж", съешьте салат из капусты перед экзаменами, и Вы спокойно к ним подготовитесь.

Лимон освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина C. Перед занятиями неплохо принять стаканчик лимонного сока.

Черника идеальный "промежуточный корм" для студентов. Способствует кровообращению мозга. Лучше всего есть свежие ягоды, а не варенье.

Влияние на настроение.

Паприка чем острее, тем лучше. Ароматические вещества способствуют выделению "гормонов счастья" - эндорфинов.

Клубника очень вкусно, и к тому же она очень быстро нейтрализует отрицательные эмоции. Доза: минимум 150 г.

Бананы содержат серотонин - вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы тот просигнализировал: "вы счастливы". Также бананы помогают быстрее проснуться после утомительной ночи за счет содержащейся в них в громадном количестве клетчатки - хранилище энергии.

Содержание
http://edimka.ru


БУДЬТЕ КРАСИВЫ
УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ ЛЕТОМ.

Сухая кожа требует особого внимания и осторожности. Под действием солнечных лучей всегда открытая кожа лица подвергается еще большей опасности, поскольку реагирует на внешние раздражители особенно остро. На носу и щеках могут появляться расширенные, лопнувшие кровеносные сосуды. Из-за своей уязвимости сухая кожа требует более осторожного очищения. Поэтому рекомендуется использовать щадящие косметические средства..
Лосьон из аптечной ромашки
смягчит и освежит кожу.
Компоненты: 2 ст.л. цветков ромашки, 1 стакан воды. Залить цветки ромашки холодной водой и кипятить в течение 10 минут. Процедить, использовать для очищения кожи.

Очистить сухую кожу можно различными настоями трав, например, таких, как мята перечная или мать-и-мачеха. Также полезно умываться настоем из лепестков роз. Благодаря действию такого настоя кожа станет нежной и гладкой, приобретет восхитительный цвет.

Очистка сухой кожи черным хлебом

Немного черного или серого хлеба (еще лучше, если хлеб с отрубями) размочите в воде, затем полученную кашицеобразную массу наложите на лицо, а через пару минут смойте ее теплой водой.

Можно очищать сухую кожу такими подручными средствами, как кефир, сметана, простокваша, которые оказывают еще и хорошее смягчающее действие.

Поскольку летом кожа теряет большое количество влаги, рекомендуется пользоваться так называемым гидрокремом (это косметическое средство, препятствующее обезвоживанию кожи). Уникальность его в том, что он покрывает кожу тоненькой пленкой, которая задерживает влагу в течение длительного времени.

Сухая кожа, как правило, плохо переносит сухой летний воздух и солнечные лучи, которые еще больше ее высушивают. Для ее питания и увлажнения рекомендуется банановая маска. Бананы увлажняют, разглаживают и смягчают кожу. Половину банана разомните вилкой и разрыхленную массу тонким слоем нанесите на лицо и шею. Через 15 минут смойте водой.

Для питания сухой кожи полезны маски, отвары, компрессы из листьев салата, который богат витаминами и микроэлементами. Салат мелко режут, заливают водой и кипятят в течение 5 минут. Затем лицо покрывают салфеткой и на салфетку выкладывают листья, оставляя их на 15 минут, потом снимают и протирают лицо и шею оставшимся отваром.

Маска из клубники и меда питает и освежает кожу лица.
Любой питательный крем, несколько крупных ягод клубники, предварительно размятых ложкой, 1 ч.л. меда. Крем смешать с клубникой. К полученной густой массе добавляют мед. Маску наносят на очищенную кожу лица и шеи и оставляют на 20 минут.

В летнюю жару сухую кожу необходимо поддерживать и при помощи витаминной маски. Компоненты: 1 ст.л. творога, несколько капель лимонного сока, мелко нарезанные дольки апельсина. Компоненты смешайте. Маску нанесите на лицо на 20 минут, а затем смойте теплой водой или настоем каких-либо лекарственных трав.

В летнее время для сухой кожи очень полезна питательная маска с морской солью. Компоненты: 1 ст.л. сметаны, 1 ст.л. творога, 1 ч.л. морской соли. Тщательно перемешанную смесь нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут, смойте теплой водой, а затем ополосните холодной.

В летнюю жару хорошо смягчает и питает сухую кожу маски с растительными маслами. Компоненты: 1 яичный желток, 1 ч.л. растительного масла. Компоненты смешивают и наносят на лицо на 15 минут. Снимают при помощи тампона, смоченного экстрактом петрушки (пучок свежей петрушки обдают кипятком и настаивают в течение 20-30 минут). Заключительным этапом этой процедуры должен стать холодный компресс из отвара петрушки.

Успокаивающе действуют на сухую кожу маски из таких лекарственных трав, как ромашка, липовый цвет, календула и т.п.

Содержание

ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ
ОЧЕРЕДНОЙ СОВЕТИК.

Кафельная плитка.
Кафельные плитки в ванной рекомендуется протирать уксусом с водой (1:5). Можно использовать мыльный раствор с добавлением нашатыря.

Содержание
"Вся неделя"


КУЛИНАРИЯ
САЛАТЫ.

«Крабы в лимонах» 8 яиц, 2 лимона, 200 г крабовых палочек, 200 г майонеза, зелень петрушки, красный молотый перец и соль по вкусу.
Яйца сварить вкрутую, разрезать вдоль, желток убрать и измельчить его с крабовыми палочками - растереть до однородной массы. По вкусу поперчить, посолить, сбрызнуть лимонным соком, добавить майонез. Приготовленной смесью заполнить половинки яиц, выложить их на блюдо, украсить зеленью.
«Гармония» 1 кг кальмаров, 0,5 кг шампиньонов, 1 луковица, оливковый майонез.
Очистить и отварить кальмары (ровно 4 мин. после того, как закипят) в подсоленной воде. Остудить и нарезать соломкой, добавить мелко нарезанный лук (обдать лук кипятком) и обжаренные дольки шампиньонов. Заправить салат майонезом.
«Ветчинный» Берем 400-500 г любой ветчины, 1 банку белой фасоли в томатном соусе, 3 помидора (свежих), 100-150 г сыра, майонез.
Ветчину, помидоры режем тонкой соломкой, добавляем фасоль без соуса, трем на крупной терке сыр, добавляем майонез. Все осторожно перемешиваем.

Содержание

Идея и автор рассылки - Светлана.
В избранное