Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Спина? Спина! Спина..."

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Лаборатория Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
zdorov-spina@mail.ru

Статистика

257 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

"Спина? Спина! Спина..." «Перемежающая хромота»


«Перемежающая хромота» – ощущение слабости, боли и усталости в ногах, которое возникает при ходьбе.

Здравствуйте!

Перемежающая хромота – это симптом, сопровождающий заболевания периферических артерий нижних конечностей. Главный механизм появления болей при таком состоянии – это накопление в тканях организма молочной кислоты.

Факторами риска перемежающей хромоты являются: курение, злоупотребление алкоголя, ожирение, высокое содержание холестерина в крови, гиподинамия (снижение физической активности), повышенное кровяное давление, наследственная предрасположенность.

Механизм развития перемежающей хромоты: Кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами, идет по артериям от сердца к тканям, которые необходимы для их жизнедеятельности, и отдают обратно продукты обмена веществ – «шлаки». Когда сужается просвет артерии, кровоток в тканях нарушается, в результате чего ткани и клетки получают меньше необходимых веществ и кислорода. Такое состояние называется ишемия. При физической активности (при ходьбе, беге) в тканях накапливаются «шлаки», особенно в большом количестве молочная кислота, которая собственно вызывает боль. Этот механизм характерен и для ИБС (ишемической болезни сердца).

Симптомы перемежающей хромоты: «Перемежающая хромота» характеризуется болями, ощущением чувства усталости, дискомфорта и слабости при ходьбе в ногах. Иногда при этом болей может и не быть, но имеются в икроножных мышцах судороги. Могут присоединяться парестезии (ощущение «ползанья мурашек» по коже), ощущение холода в ногах, бледность, шелушение и сухость кожи, ломкость ногтей, как проявления заболеваний, вызвавших перемежающую хромоту. От степени нарушений кровообращения в нижних конечностях зависит степень проявления перемежающей хромоты.

В начальных стадиях она может появиться при ходьбе на длинные расстояния (более 1 километра). Чем сильнее нарушен кровоток в конечностях, что зависит от протяженности и количества сужений артерий, тем сильнее проявляется ишемии ног. На более поздних стадиях перемежающая хромота появляется даже при ходьбе на расстояния до 100 метров.

Лечение перемежающей хромоты – это лечение основной причины болезни периферических артерий. Диета с ограничением содержания в пище холестерина, насыщенных жирных кислот. Рекомендовано употреблять в пищу растительные жиры – масла, в которых содержится много полиненасыщенных кислот; рыбу: семга, макрель, лосось, сардины, в мясе которых содержится большое количество омега-3-жирных кислот, способствующих снижению триглицеридов в крови. Физические упражнения являются начальным этапом лечения перемежающей хромоты. Примером физических упражнений является простая ходьба.

Так же применяется медикаментозное и хирургическое лечение. По данным методам лечения я бы рекомендовала обратиться за консультацией к специалистам.

P. S. Лечение перемежающей хромоты можно начать с легких физических упражнений. Соблюдения диеты, меньше холестерина - больше омега-3-жирных кислот (рыбий жир).

Рекомендую: Бесплатный курс "Основы здорового питания"

До свидания!
С уважением, Ирина Ш.
Блог: "Спина? Спина! Спина..."
Написать автору...

В избранное