Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правила здоровья от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
К долгой жизни отмычки - здоровые привычки Самомассаж для восстановления энергетики организма
Самомассаж. Восстановление энергетики.Для восстановления энергетики можно воспользоваться простыми , но эффективными упражнениями самомассажа.
Если по каким-либо причинам мы не успеваем провести упражнения именно в 6 часов , мы можем сдвинуть время на 7 или 8 часов, но тогда и вечерний комплекс самомассажа проводим с тем же интервалом в 12 часов в 7 или 8 часов вечера, соответственно. При восстановлении энергетики мы получаем восстановление нормальной работы наших внутренних органов. В первую очередь это восстановление пищеварения, ведь пищеварение есть основа нашего здоровья, от его правильной работы зависит наше самочувствие и здоровье. Предложенные нижеупражнения(а точнее — самомассаж) позволят улучшить кровообращение в органах пищеварения, нормализуют обмен веществ (при недостаточном или избыточном весе). Кроме того, важнейший результат регулярного выполнения данного комплекса самомассажа повышение эластичности мышц, а также укрепление связок и суставов. Эти упражнения помогают снять усталость и утомление, постепенно начинаем восстанавливать энергетику организма, повысить его энергетический тонус и , как следствие, усилить иммунитет, гармонизировать психику. Все это общие фразы, давайте немного конкретизируем, чтобы при выполнении этого массажа вы понимали механизм и особенности происходящих изменений. Во-первых, важнейший этап растирание ладоней. Нужно знать, что наши ладони (также как и стопы) являются выходами и входами энергии, получаемой человеком извне. Они буквально усыпаны биоактивными точками, каждая из которых соответствует тому или иному нашему органу либо системе. Энергичным растиранием ладоней (делаем это примерно в течение минуты, до появления приятного ощущения тепла и даже жжения) мы подготавливаем организм к более эффективному восприятию последующего самомассажа и активизируем течение целительной энергии человеческих рук, которое и сделает наш массаж целебным и энергетически насыщенным. 1. Первый комплекс — энергетический самомассаж лица. Если женщина будет выполнять этот массаж правильно и регулярно каждый день- уже через 2 недели она может заметить потрясающие результаты изменений своей внешности. Кожа становится розовой, упругой и эластичной. На более глубинном уровне идет очищение носоглотки и пазух носа от слизи и токсинов, а общее энергетическое состояние организма повышается. Это происходит еще и потому, что именно в области лица есть выходы конечных точек так называемых энергетических каналов (например, переднесрединного и заднесрединного каналов, каналов тонкой и канала толстой кишки и др.) По количеству повторений авторы методики рекомендуют делать по 300-500 круговых движение за один подход. Возможно, кому-то это покажется очень долгим, но получить через 1 месяц потрясающе помолодевшее лицо вполне достойная награда для настойчивых и терпеливых, и тому есть реальные примеры. Работает это великолепно, но усилия конечно приложить потребуется. 2. Следующая часть, которая ждет не дождется нашего энергетического воздействия область шейного отдела позвоночника. Благодаря самомассажу этой зоны мы :
Выполнять этот массаж рекомендуется по 1 -2 минуте. Начните с 1 минуты и вы уже через неделю регулярных упражнений почувствуете прилив энергии и значительное улучшение самочувствия. 3. Массаж пупочной области живота. Здесь есть одно важное замечание когда мы накладываем ладони одна на другую ( у женщин сверху левая рука, у мужчин — правая) старайтесь совместить их по центру, т.е. чтобы центр правой ладони совпадал с центром левой. Что дает нам это приятное и легкое самопоглаживание при регулярном применении?
Все, что необходимо для здоровья — у нас есть, дело за малым -полюбить себя и начать действовать!
—————— Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru |
| В избранное | ||
