Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сам себе Доктор!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
NOrlova

Статистика

411 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сам себе Доктор! Какие виды спорта продлевают жизнь?


спорт, зож, виды спорта, польза, вред. Спорт всегда считался самым лучшим способом продления жизни.

На самом деле это не всегда так. Какие-то виды физических нагрузок реально омолаживают, а некоторые, наоборот, провоцируют досрочное старение.
На базе С-Петербургского Университета физкультуры им. П. Ф. Лесгафта был проведён анализ состояния здоровья спортсменов-ветеранов. Оказалось, что продолжительность жизни профессиональных спортсменов ниже среднеожидаемой (мужчины 66 лет,женщины — 72 года) и напрямую зависит от вида спорта, которым они занимались.


Один из главных негативных факторов, сокращающих жизнь,— интенсивность занятий. Во время тренировок в организме накапливаются токсины (отработанные материалы).
Если они в норме, то постепенно выводятся через печень, почки, кожу и дыхание. Но, если тренировки следуют одна за другой, токсины отравляют организм. Сначала возникает перенапряжение. Симптомы — вялость, раздражительность, бессоница, отсутствие аппетита, потеря веса. После перенапряжения наступает истощение. В результате происходит сбой во всех системах организма — в опорно-двигательном аппарате (переломы, разрывы связок,растяжения), в нервной (депрессии, неврозы) и сердечно-сосудистой системах (инфаркты и инсульты).

Подробнее:

В избранное