| ← Декабрь 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
19-09-2012
Статистика
0 за неделю
Здоровье, красота,фигура Женщины! Все в одном флаконе! Любите спать лицом в подушку? Как избежать морщин во время с
 Сон- самое лучшее лекарство и для общего здоровья и для кожи в частности. Здоровый сон питает и освежает кожу. Если Вы спите недостаточно, то лицо обязательно Вам заплатит за это. Наградой за пренебрежение сном будет усталое, дряблое лицо. Без сна мышцы лица устают, начинают опускаться и приобретать желтовато-сероватый вид. Вообщем , скажем так, что выглядеть Вы будете не слишком хорошо. Поэтому, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки. Еще одной из самой распространенной проблемы является недовольство по утрам, жалобы по поводу того с каким видом просыпаются многие представительницы прекрасного пола. Вы не можете контролировать сны, но Вы можете контролировать свое тело, когда спите. По началу Вам сможет показаться это трудным, а кто-то, вообще, махнет рукой,мол "это не для меня", однако стоит попытаться! Для начала попробуйте спать без подушки. Поначалу Вам покажется это неудобным, но это лучший способ отучить себя переворачиваться с боку на бок. Если Вы привыкли к ощущению, что у Вас должно быть что- то под головой, тогда можете воспользоваться валиком для шеи. Перед тем ,как заснуть ложитесь на спину и положите под Ваши коленки подушку. Благодаря этому,Ваши ночные вращения снизятся до минимума и у Вас будет глубокий и здоровый сон, что еще больше приведет Вас к улучшению общего самочувствия. А знаете ли Вы, что когда мы спим, мы двигаем лицом- хмуримся, улыбаемя, гримасничаем, так же как и днем. Поэтому на ночь рекомендуется наклеивать лейкопластырь на кожу в тех местах, когда Вы нахмуриваетесь, чтобы уменьшить складки на лбу и между бровей. Знаю, выглядит это не очень привлекательно, но Вам надо на что то решиться. Вы хотите хорошо выглядеть , когда спите или бодрствуете ? На самом деле, это не сложно. Когда утром в зеркале Вы увидите Вашу кожу гладкой и ровной эта процедура не будет вызывать негативных эмоций. Наряду с этими рекомендациями заботьтесь о своем питании, потребляйте достаточное количество воды для Вашего организма, занимайтесь физической активностью, почаще улыбайтесь. Все это поможет омолодить Вашу внешность. |
| В избранное | ||
