Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье от природы

  Все выпуски  

Здоровье от природы Льняное семя


Существуют простые и доступные продукты. Мало кто задумывается о их важности, но если их добавить в свой рацион, они принесут огромную пользу здоровью.

Примером может служить льняное семя и продукты из него. Это маленькое семя, но содержание в нем полезных веществ очень велико. Одни только Омега-3 жирные кислоты чего стоят. Кроме того, в семени льна низкое содержание углеводов, что делает его идеальным для тех, кто ограничивает потребление крахмала и сахара. Сочетание здорового жира с высоким содержанием клетчатки делает семя льна очень ценным продуктом. Льняное масло, каши и льняная мука включены во многие диеты.  В льняном семени высокое содержание витаминов группы В, магния, марганца.

Есть еще три важные питательных группы, содержание которых в  льняном семени велико....далее


В избранное