"В начале было слово".... Какое же это слово, с которого все началось? Йоги утверждают, что это было слово, ставшее мантрой "ОМ". Оно было той волной, движущей силой, катализатором, под влиянием которого начали происходить химические реакции и из всеобщего хаоса возникли первые молекулы и т.д. до Вселенной и человека.
Этот звук не утратил своей созидающей способности. Если у нас в организме
что-то разладилось, нужно запустить гармонизирующую, исцеляющую силу, соединяющую разорванные молекулярные связи, достраивающую недостающие цепочки ДНК.
"Встали прямо, ноги на ширине плеч". С этой команды по традиции все и начинается. Руки опустили вдоль тела, подбородок чуть приподнят, колени расслаблены, горло раскрепостили. Вдохнули как можно больше воздуха и начинаем петь звук "ООООООООО". Не на полную громкость, чтобы
воздуха хватило, но и не тихо. Убрали замок в горле, пусть звук идет свободно. Чувствуем, как он отражается от нёба и вибрирует. "О" должно идти из глубины груди и звучать ниже, чем обычный ваш голос. Потом плавно без вдоха переводим "О" в звук "ММММММ". Это "М" должно быть звонким, зудящим, почувствуйте, как оно щекочет нос, вибрирует во лбу. По длительности "М" должно быть в 3 раза дольше, чем "О". Рассчитайте, чтобы одного пропева "ОМ" хватило на один выдох. Эта мантра прочистит вам все энергетические каналы. Вы почувствуете легкость и наполненность энергией. Пойте ее 7 раз после пробуждения и уже через неделю вы заметите улучшения в самочувствии, гармонизируется психика, улучшится жизнь, уйдут многие проблемы, и надоевшие люди перестанут вас беспокоить.
С этой мантры все началось и ею поддерживается до сих пор.