Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Волшебная сила пранаямы



Волшебная сила пранаямы
2019-01-20 06:00 Алла Воронкова

Сегодня я хочу вам рассказать о волшебной силе пранаямы в йоге. Пранаямы — это дыхательные упражнения в йоге, если сильно упростить это понятие. А также, это четвертая ступень йоги по Патанджали, которая следует сразу после асан. Напомню все ступени: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи. Идя по этому пути, человек подготавливает себя […]

Запись Волшебная сила пранаямы впервые появилась Йога с Аллой Воронковой.



Капалабхати — очищающее черепное дыхание
2019-01-20 11:58 Алла Воронкова

Сегодня я хочу вас познакомить с практикой Капалабхати. Это очень мощная очищающая пранаяма в йоге. В переводе с санскрита «капал» означает череп, «бхати» — очищать. Получается очищающее черепное дыхание. У слова «бхати» есть еще значения: «свет», «блеск, великолепие», «восприятие и знание». И на самом деле Капалабхати очень хорошо очищает сосуды мозга, но не только их. […]

Запись Капалабхати — очищающее черепное дыхание впервые появилась Йога с Аллой Воронковой.



31 января 2019 — Шат-тила экадаши
2019-01-24 12:00 Алла Воронкова

31 января 2019 года — день Шат-тила  экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь. Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже если вы […]

Запись 31 января 2019 — Шат-тила экадаши впервые появилась Йога с Аллой Воронковой.



Каскадное сухое голодание
2019-02-10 17:50 Алла Воронкова

 Дорогие мои, хочу поделиться с вами еще одним способом очищения организма, а именно рассказать вам про каскадное сухое голодание. На данный момент я практикую это очищение уже 3-ий месяц. Хочу обратить ваше внимание, каскадное голодание — это никакая не диета! Это способ очищения организма от токсинов, мощная очищающая практика. Каскадное голодание – это одна из […]

Запись Каскадное сухое голодание впервые появилась Йога с Аллой Воронковой.



В избранное