| ← Февраль 2017 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
|
13
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
20
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
|
27
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://reiki.gip-gip.ru/
Открыта:
06-02-2014
Статистика
0 за неделю
В гармонии с самим собой /Похлопывания. Энергетическая китайская практика
Здравствуйте, уважаемые подписчики! У каждого из нас есть какие то свои особые секреты, которые мы применяем для того, чтобы наполнить свое тело энергией. Кто-то делает зарядку, кто -то принимает контрастный душ, кто-то пьет тонизирующие настойки и эликсиры, специальные витамины. Представляю вашему вниманию очень эффективную практику с мощным оздоравливающим и омолаживающим эффектом. В основе этой восточной техники лежит одно из упражнений древней китайской гимнастики Цигун. Запомнить его очень просто, выполнять еще проще и на все это вам потребуется всего лишь 1-2 — минуты. МОЩНАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ПОХЛОПЫВАНИЕ Эта практика называется похлопывание и она способна за короткие сроки восстановить ваши жизненные силы, привести все ваши мышцы в тонус, предотвратить различные болезни. Мало того, занимаясь ей каждый день в течении длительного периода, вы будет всегда выглядеть на 10 лет моложе. Блокировка циркуляции этой энергии вызывает воспалительные процессы в различных органах и тканях, а также приводит к нарушению работы целых систем организма. Во время этой практики, на физическом уровне, в вашем теле усилится циркуляция крови, а это значит, все ваши забитые мышцы, закостеневшие суставы, ослабленные внутренние органы получат дополнительное питание и начнут приходит в тонус, укрепятся кости и сухожилия, станут более подвижными суставы, а из организма начнут выходить накопившиеся токсины, усилится обмен веществ, улучшится состояние кожи и волос. На энергетическом уровне, этой практикой, мы улучшим течение энергии Ци (энергии жизни) в нашем теле. Это очень важно для всех тех, кто мало двигается, неправильно питается, постоянно находится в стрессовых ситуациях, тем самым способствуя застою или неравномерному течению энергии Ци в теле. Блокировка циркуляции этой энергии вызывает воспалительные процессы в различных органах и тканях, а также приводит к нарушению работы целых систем организма.
Китайский самомассажИтак, все, что нужно делать, это каждый день, в удобное для вас время ( лучше это делать с утра), простукивать руками всё тело сверху вниз в течении от 1 до 3 минут. При выполнении упражнений вы можете стоять или сидеть (лучше стоять) Похлопывания выполняются округленными ладонями или суставами пальцев, собранными в кулаки. Начинаете с головы и лица, простукиваете от лба к затылку, потом к шее, отдельно правую сторону, отдельно левую сторону примерно 50 раз.Правой ладошкой очень нежно слегка похлопайте по левой стороне лица и шеи, а левой ладошкой — по правой. Разотрите уши. Затем похлопайте шею с задней и передней стороны, спуститесь на плечи тоже их очень тщательно похлопайте. Левой рукой похлопайте по правому плечу, правой рукой по левом Вытяните левую руку вперед и похлопайте её правой рукой со всех сторон по 25 раз, тоже самое проделайте на правой руке. Сожмите ладони в кулаки и похлопайте левой рукой по всей правой стороне спины, пробуя достать самые дальние места, затем правой рукой похлопайте по левой стороне спины. Снизу вверх прохлопайте грудную клетку примерно 50 раз Похлопайте ладонями весь живот, пройдитесь слегка кулаками по пояснице. Примерно 50 раз. Похлопайте ладонями ягодицы и ноги. Похлапывайте каждую ногу в отдельности, снизу вверх от голени к бедрам, со всех сторон. Тоже 50 раз Закончите этот самомассаж похлопыванием ступней ног.
Эта простейшая практика выполняется в достаточном быстром ритме, стучать нужно слегка, без фанатизма, и не смотря на то, что каждое упражнение выполняется по 50 раз, это делается очень быстро и на все у вас уйдет менее пяти минут.
Выполнять практику можно несколько раз в день, особенно эффективно она работает, когда чувствуется сильная усталость или сонливость. После такого трехминутного самомассажа, чувствуешь себя бодрым, легким, наполненным энергией, куда то пропадают все плохие мысли, а тело просто оживает и дышит.
Еще много интересного вы
прочтете: На сайте: «В гармонии с самим
собой» : http://darreiki.com/ На сайте: «За гранью возможного» http://vgarmoniy.ucoz.ru/ В сообществе: «За гранью возможного»
на сайте «Одноклассники» http://odnoklassniki.ru/group/51791057846416 В группе «Ключи от знаний» на
сайте «В контакте» Реклама ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ ОНЛАЙН и получи скидку 30% на свой первый заказ AVON в каталоге 04/2017 и волшебный аромат в подарок! БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН-РЕГИСТРАЦИЯ AVON ПО ССЫЛКЕ www.24avon-today.ru/ ЕСТЬ ВОПРОСЫ? +79501842297 ТАТЬЯНА ОНЛАЙН-МЕНЕДЖЕР www.my.avon.ru/magazine/tanya5555555 ТАТЬЯНА ПОЛИСТАТЬ КАТАЛОГ www.24avon-today.ru/cat/ Или здесь: http://www.24myavon.ru/load/katalog/1-1-0-1 Также открыта вакансия координатора Avon, минимальный доход от 125 000 руб в год!
|
| В избранное | ||
