Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Август 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. Почему курильщики живут меньше?


Каждые 14 минут в мире от курения умирает один человек… И средний возраст такого курильщика 68,6 лет. А в России каждый второй курильщик не доживает даже до пенсионного возраста, и среди всех летальных исходов в 18% причиной становится именно пристрастие к сигаретам. Удручающая статистика…

Минимум на 8-10 лет сокращают свою жизнь приверженцы табака, причем совершенно добровольно и осознанно, затрачивая на это деньги, которые могли бы послужить для пользы, здоровья или удовольствия.


 
Сигареты – это яд! Только вспомните свою первую затяжку. Что вы чувствовали? Головокружение, помутнение в глазах, тошноту… Присмотритесь повнимательнее к этим признакам – все то же чувствует пациент при отравлении.

Недаром говорят про каплю никотина, способную свалить лошадь. Но почему же, получая дозу яда, человек остается жив?

Дело в том, что в одной сигарете содержится 0,5-1,3 мг никотина в зависимости от марки, при том, что смертельная доза – 0,5 мг/кг веса. Это примерно 1,5-2 пачки, выкуренные одна за одной, но, как правило, курильщик делает перерывы, за которые часть токсинов успевают выводиться через пот, кожу, мочу. Однако не стоит проверять на себе предельную дозу табака – закончиться может непредсказуемо. Так двое молодых американцев решили поэкспериментировать и заключили пари – кто больше выкурит за раз сигарет. Жизнь проигравшего оборвалась всего на двенадцатой.

Но даже если никотиновый яд не лишит жизни в одночасье, день за днем он накапливается в организме, разрушая и убивая его.

  • Более половины смертей в мире возникает по причине сердечно-сосудистых заболеваний. Риск умереть от ишемической болезни у курильщиков возрастает до 30%, причем в молодом возрасте этот показатель достигает 82%.
  • Более половины всех случаев раковых опухолей (51,2%) наблюдается у курящих мужчин. Чаще всего болезнь затрагивает органы дыхания. В 19 раз повышается смертность от легочной онкологии, при этом на каждые 100 случаев заболевания 90 приходится на приверженцев никотина.
  • На 18% чаще встречаются летальные исходы от патологий сосудов головного мозга.
  • У курящих женщин до 50 лет в 64% случаев фиксируются случаи внезапной смерти, а если дама скуривает в день целую пачку, до 40 раз возрастает риск возникновения инфаркта.
  • В 58 раз никотин увеличивает риск летального исхода в случае сахарного диабета.

А что насчёт других людей? В 15% смертей некурящих виновен табачный дым, который они вынуждены вдыхать, находясь рядом с любителями покурить. Статистические данные страшны – каждый курильщик за 30 лет никотинового стажа убивает одного человека и более 10 делает больными. И если для себя вы уже сделали выбор – жить долго и быть здоровым или поддаться своей зависимости и расплатиться за это своим долголетием, то задумайтесь о тех, кто поневоле становится заложником ваших пристрастий.

Бросить курить легко – прочтите книгу Аллена Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес», чтобы без усилий и «ломки» распрощаться с никотиновой зависимостью навсегда.

И живите долго и счастливо вместе со своими родными и близкими!
В избранное