Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Август 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. Почему вы все-таки курите?


Примерно 60% населения планеты курят. Попробовав один раз, они остаются рабами никотина на долгие годы, некоторые – на всю жизнь. Но неужели все эти люди мечтали всю жизнь зависеть от сигарет? Выбегать на мороз, чтобы подымить, спускать значительную часть денег на всё дорожающие пачки, мучиться от удушающего кашля и обладать желтозубой улыбкой? Нет! И уж точно никто не хотел попасть в группу риска по раковым и сердечным заболеваниям, от которых страдают курильщики.

Мы готовы поспорить, что все они предпочли бы быть некурящими. И вы тоже. Проверить очень просто: если вы не хотите, чтобы курили ваши дети, значит, и сами противитесь этому. Загвоздка лишь в том, что бросить курить почему-то не получается…

Все дело в том, что никотин – это наркотик, такой же наркотик, как марихуана или кокаин. И вы бы хотели остановиться, но каждая новая выкуренная сигарета порождает желание закурить следующую – так вы и попали в никотиновую ловушку. Признайтесь себе честно, что курение не является вашим осознанным выбором. Если бы вы могли контролировать ситуацию, вы бы прямо сейчас затушили сигарету и больше никогда к ним не возвращались.

По какой бы причине вы ни начали курить, сделав всего одну, вторую, третью затяжку, вы теряете власть над собой и вами начинает управлять сигарета. Вы продолжаете курить лишь только потому, что попали в наркотическую зависимость, все остальные причины – иллюзия и попытка самообмана. В том числе многочисленные мифы, которыми забиты наши головы:

  • Вам нравится вкус и запах табака? А теперь вспомните свои ощущения при первой затяжке – удушающий дым и мерзкое ощущение во рту. Сигареты остались точно такими же гадкими, просто вы уже привыкли к этому вкусу. Ваш умный организм постарался адаптироваться к получаемому яду – раз уж вы продолжаете себя травить.
  • Вам нравится сам процесс? Почему бы тогда не подносить ко рту незажженную сигарету. Звучит немного глупо? Поверьте, отравление себя любимого табаком еще глупее.
  • Вам кажется, что сигареты помогают успокоиться? Парадокс курения в том, что каждая сигарета – это попытка вернуть то состояние покоя, которое было у вас, пока вы не начали курить. Вы закуриваете вновь и вновь, чтобы почувствовать себя так же спокойно, как ощущали бы себя в случае, если бы не курили. В чем же тогда логика ваших действий?
  • Курение помогает общаться с людьми и заводить новые знакомства? Вам действительно кажется, что запах изо рта, постоянный кашель и насквозь провонявшая одежда способствует душевной беседе?

Наверняка вы уже пробовали бросить курить? Вам кажется, что вы не справитесь, ведь уже однажды это не удалось. Это тоже иллюзия. На самом деле бросить курить – просто. Никотин, в отличие от других наркотиков, не вызывает сильной физической зависимости, основной ее источник – у вас в голове. Достаточно понять причины своей зависимости и избавиться от иллюзий, и вы сами не захотите прикуривать еще одну сигарету.

Вы можете остановиться в любой момент – отказ от курения не доставит вам никакого дискомфорта, ведь тягу к никотину курильщик испытывает только когда курит.

Миллионы курильщиков по всему миру выбрались из никотиновой ловушки, просто прочитав книгу Аллена Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес». Вы можете найти ее в любом крупном книжном магазине или в открытом доступе в интернете, взять в библиотеке или у друга – главное, что, прочитав ее, вы станете счастливым некурящим человеком.

Вы поймете истинную причину, по которой до сих пор курите, и сможете избавиться от своей зависимости раз и навсегда, не прилагая никаких волевых усилий.

Просто прочитайте эту книгу!
В избранное