Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Март 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. Всего одна сигарета...


По статистике, почти половина бросивших курить возвращается к своей зависимости в течение первого года. Как этого избежать?

Для начала ответим на вопрос, интересующий многих бывших курильщиков: «Что будет, если закурить после большого перерыва?» Будет то же, что было, когда вы выкурили свою первую сигарету: она будет отвратительна на вкус и запах; вы пожалеете, что сделали это, еще не докурив. Возможно, что за следующей сигаретой вы потянетесь с мыслью: «В прошлый раз я выкурил одну, мне не понравилось. Так почему бы не выкурить еще, раз я точно не попадусь на крючок?» И вы потянетесь за второй, а затем и за третьей, и четвертой…

Ваш организм снова попадет в ловушку зависимости от никотина. Спустя некоторое время вы будете в ужасе, осознавая, что уже не можете не курить, а ведь было так легко удержаться от «всего одной» сигареты!

Как же избежать срывов?
  • Не искушайте себя и не проверяйте степень своей свободы. Глупо курить, чтобы доказать себе, что вы избавились от зависимости. Сделать это можно только одним способом: продолжая НЕ КУРИТЬ!
  • Мыслите позитивно! Вместо того чтобы ностальгировать по своей зависимости, глядя на других курящих, думайте лучше о том, что вы уже свободны, вы не курите! О том, что вам не нужно набивать свои легкие дымом, чтобы почувствовать себя комфортно и расслабленно. О том, что ваш организм ничто не отравляет. Наконец, о том, что вы-то в тайне не мечтаете бросить курить, ведь вы это уже сделали!
  • Никогда не покупайтесь на уловку «только одна сигарета»! Подумайте, даже если вы действительно выкурите всего одну сигарету, то что она вам даст? Ваш организм уже не требует наркотика, а значит, вы не почувствуете того облегчения, которое испытывают курильщики, снимая сигаретой приступ никотинового голодания. Какое же удовольствие вы ожидаете получить?

Если вы давно бросили, но до сих пор испытываете желание закурить, если вы испытываете зависть к курящим людям – значит, вы не до конца освободились от своей зависимости. Разработчик легкого способа бросить курить Аллен Карр нашел способ не только помочь курильщикам вырваться из никотиновой ловушки, но и не угодить туда вновь, когда опасность, казалось бы, уже миновала.

Книга Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес» помогает каждому осознать, какое это счастье – быть некурящим, свободным, полным сил и энергии. А главное, в этой книге вы найдете легкий путь к этому прекрасному состоянию. Вам просто не захочется больше курить! Карр убережет вас от пути «преодоления себя», объяснит, почему не работает метод силы воли, и научит испытывать при виде сигареты только одну эмоцию: «Ура! Я не курю!» И действительно, что еще может чувствовать полностью освободившийся от никотиновой зависимости человек?

Скорее прочтите эту книгу, чтобы выбраться из сигаретного плена. Легко, быстро и насовсем.
В избранное