| ← Декабрь 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
5
|
6
|
7
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
14
|
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
21
|
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://xsmoker.ru
Открыта:
26-12-2013
Адрес
автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Легкий способ бросить курить. Как успеть бросить курить до Нового года?
| Все мы строим планы на Новый год – новая жизнь, новые цели, которых мы обязательно добьемся. Бросим курить, например. Ну, какой курильщик такое не планировал? Вот прямо с начала нового года, с 1 января, это же будет так правильно и красиво! Но что по факту? А по факту прямо с нового года нас накрывает послепраздничная усталость, нежелание что-либо делать и не самое лучшее самочувствие (вспомните свои новогодние застолья). Удалось ли кому-нибудь на этом фоне действительно бросить курить? А ведь сорвавшаяся попытка автоматически притупляет веру в себя. Так неужели невозможно шагнуть в новый год без старых вредных привычек? Очень даже возможно! Какой же правильный момент для этого выбрать? Бросайте курить ПРЯМО СЕЙЧАС! Почему именно сейчас? На это есть несколько причин:  ∙ Во-первых, в предновогодней суматохе это гораздо легче сделать. У Вас сейчас наверняка куча дел: нужно завершить все незавершенное на работе, купить подарки друзьям и
близким, спланировать праздник. Времени на тоску по сигаретам просто не будет, и самый сложный период (3-7 дней после того, как бросите курить) пролетит незаметно. Кроме того, Вам поможет общая атмосфера ожидания главного праздника года. Предновогодние дни – совсем не время для страданий!∙ Во-вторых, в первые недели после освобождения от никотина у бывших курильщиков высвобождается масса энергии, которая раньше тратилась организмом на противостояние вредному воздействию табака. Ее даже больше, чем у человека, который никогда не курил. Эта энергия Вам поможет в послепраздничные дни: когда все будут вялыми и мрачными, Вы обнаружите, что полны сил и готовы начать новый год во всеоружии! Захочется заниматься спортом, избавиться от других вредных привычек, стать еще лучше! ∙ В-третьих, эффект внезапного решения. Чем дольше Вы планируете и чем более красивую дату подбираете, тем меньше вероятность, что Вы наконец-то решитесь и начнете что-то делать. Подумайте, это же не свадьба, это просто отказ от вонючего дыма – зачем ему столько чести? Бросайте без лишнего пафоса! Конечно, есть одно, однако очень жирное НО: Как не сорваться в праздники? Наверняка Вы будете встречать Новый год с близкими Вам людьми. Вполне вероятно, что там будут и курящие. И алкоголь, который подстегивает желание закурить. А уж корпоративы на работе… Стоп! Эта проблема – легко преодолима. Вернее, Вам даже не придется ничего преодолевать, если Вы воспользуетесь знаменитой методикой Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Сколько времени понадобится? Всего 2-4 дня, которые Вы потратите на чтение книги! Можете смело курить во время чтения, автор сам на этом настаивает. Сейчас в это трудно верится, но закончите книгу Вы уже некурящим человеком. В чем же фишка этого метода? Его главный плюс в том, что он позволит Вам бросить курить без усилий и без страданий – даже сила воли не требуется, и при этом Вы будете комфортно себя чувствовать в обществе курящих людей. Никакого дискомфорта, только чувство радостного облегчения: Вы-то уже не курите! А еще это обойдется Вам дешевле, чем пачка сигарет – ведь книгу можно бесплатно скачать в Интернете. Обратите внимание на последнее издание книги: «Бросай курить сейчас, не набирая вес» (особенно актуальное в праздники). Потратьте пару дней на внимательное прочтение, и наступление нового года станет для Вас действительно началом новой жизни. Ну и наконец, подумайте: бросить курить – это ведь именно завершение. Вы заканчиваете курить! Так сделайте это в старом году. Со всей серьезностью докурите последнюю сигарету и отнеситесь к этому как к завершению малоприятного дела. Вы, наконец, закончили курить. Это же здорово! Дальше – свобода и Новый год! |
| В избранное | ||
