| ← Сентябрь 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
6
|
7
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
19
|
20
|
21
|
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
27
|
28
|
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://xsmoker.ru
Открыта:
26-12-2013
Адрес
автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Легкий способ бросить курить. Бросить курить без страданий? Реально!
 Люди курят, потому что получают от этого удовольствие, потому что у них потребность курить и потому что и просто нравится. Так они говорят. На самом деле по статистике 78% курильщиков хотя бы однажды пытались расстаться с этой
«приятной» привычкой. Согласитесь – странно пытаться бросить привычку, которая приносит удовольствие и что-либо Вам даёт, а также странно быть против того, чтобы Ваши дети приобщились к этому «удовольствию».Причина, по которой курильщики всё же курить продолжают, как правило, банальна и непривлекательна: люди боятся и не выносят страданий, которые они испытывают, погасив свою последнюю сигарету. Если Вы сомневаетесь в том, что никотин – это наркотик, а не дарующее радость жизни благо цивилизации, попробуйте себе честно ответить на следующие вопросы: ∙ Потребность или зависимость? Человек может прожить без еды 30 дней, без воды – 7 дней, без воздуха – 3 минуты. Курильщик испытывает «потребность» курить уже через 20 минут после выкуренной сигареты. Но что с ним будет, если он её не выкурит ни через 20 минут, ни через сутки? Стресс и паника – признаки зависимости налицо. Однако медицинский факт: за это время у него улучшится работа сердечнососудистой системы и нормализуется уровень кислорода в крови. Согласитесь, это не причина для страданий, так о потребности ли речь? ∙ Удовольствие или иллюзия? Многие курильщики курят «ради удовольствия». Но что это за удовольствие? Очень многие любят курить в компании. Однако подумайте, от чего Вам на самом деле хорошо – от выкуренной пачки сигарет или всё же от общения с интересными Вам людьми? Неужели без облака дыма, в котором можно «вешать топор», встреча стала бы менее приятной? О физическом удовольствии и говорить нечего. Вспомните, как тяжелеет всё тело, стоит только утром, после ночного перерыва, выкурить первую сигарету. Сколько раз Вы в этот момент жалели, что опять закурили? ∙ Желание курить или ломка? Первые дни многие бросающие курить могут испытывать синдром отмены, иначе говоря, лёгкую «ломку»: головокружения, дрожание рук, тошнота – это всё временные явления, которые проходят в течение нескольких дней. И, конечно, это не повод снова закурить. Вы же не пытаетесь лечить простуду возвращением на мороз? Наш организм коварен. И даже мозг – казалось бы, центр сознания и разума – порой может выходить из-под контроля. Мозг зависимый, лишённый наркотика, способен манипулировать своим владельцем не хуже самых отпетых мошенников. Поэтому если Вы решили бросить курить, главное – трезво и объективно взглянуть в лицо своей зависимости. В этом Вам поможет Ваша собственная логика и книга Аллена Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес». Бестселлер Карра уникален тем, что не даёт ступить ни шагу в сторону от здравого смысла и объективной реальности. Карр не угрожает, не увещевает и не давит на совесть. Он просто шаг за шагом, последовательно показывает, что такое курение на самом деле, каковы потребности человека в реальности и что есть настоящее удовольствие. Миллионы людей смогли, благодаря этой книге, бросить курить, не испытывая мучительной ломки. Всего лишь осознав, что никотин им – не нужен. Не нужен он и Вам! Начните читать прямо сейчас |
| В избранное | ||
