Диет для похудения существует великое множество. Как разобраться - что
именно подходит лично Вам, какая диета для похудения самая эффективная?
Ориентироваться нужно в первую очередь на состояние Вашего здоровья, возраст,
степень ожирения или количество лишних килограммов.
Известно, например, что диеты для похудения противопоказаны молодым
девушкам с неустановившимся менструальным циклом, беременным и кормящим мамам,
женщинам в пред- и менопаузе, лицам, страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ
- и это еще не полный список..
Любая диета - это стресс для организма, в том числе психологический.
Поэтому, выбирая диету, не стоит ориентироваться на отзывы подруг и знакомых,
просто проанализируйте все варианты и сделайте свой собственный осознанный
выбор.