Принципы учения хатха-йоги
2016-05-30 14:56 wasex
Хатха-йога учит физической гармонии, которую можно достичь при помощи физического (питание, основы дыхания, асаны, мудры) и психического (медитация, сосредоточенность на асанах) влияния на организм. Главным этическим принципом хатха-йоги является Ахимса. В основе хатха-йоги располагаются две первые ступени – Яма и Нияма. В них описываются этическая сторона учения. Ведийские писания трактуют о том, что душа пленена […]