Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 500 RSS
←   Февраль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.orthilia.ru
Открыта: 09-12-2010

Автор
alex.vespa@yandex.ru

Статистика

500 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины. Родник на наружной стороне колена.


ОТМЕЧЕННОМУ НОВОМУ ГОДУ ПОСВЯЩАЕТСЯ.

Считается, что чем богаче новогодний стол, тем прибыльнее будет год. Вот и крутятся хозяйки весь день 31 декабря на кухне… Чтобы ваш организм не дал сбоя после обильного застолья, а настроение и на следующий день оставалось праздничным, стоит позаботиться о своем здоровье заблаговременно. Как это сделать, рассказывает врач традиционной китайской медицины (ТКМ) Елена Веселова.

23 часа: садимся за стол — пора старый год провожать. С точки зрения ТКМ, как раз в этот момент становится активным меридиан желчного пузыря, и до 1.00 — законное время его правления. А значит, наши праздничные приготовления идут вразрез с планами тела: в то время, когда канал должен выполнять регулирующую функцию, мы переключаем его на обеспечение пищеварительных процессов. Организм, конечно, в шоке…

Но вот наконец свершилось — Новый год наступил, а мы продолжаем застолье. С 1.00 до 3.00 — время активности меридиана печени, нашей главной биохимической лаборатории. Сейчас должны включиться процессы очищения, синтеза, самовосстановления, но… Мы перестроили печень на пищеварение — выработку желчи и детоксикацию наших возлияний. А на следующий день приходит расплата.

Что предпринять, чтобы первый день наступившего года принес только радость?

— Накануне праздника весь день сохраняйте привычный режим питания, а в новогоднем меню постарайтесь свести к минимуму жирные, копчёные, жареные блюда.

— Если вы ещё не отказались от алкоголя, соразмеряйте алкогольную нагрузку с состоянием своего организма.

И наконец, помогите печени и желчному пузырю профилактическим точечным массажем.

∙ Одна из важнейших точек при работе с печенью — ци­мэнь. Находится ниже соска, в VI межреберном промежутке.

В китайской медицине эта точка сравнивается с «вратами кругооборота» («ци» — круг, оборот; «мэнь» — ворота): считается, что в ней заканчивают свой путь ци (жизненная энергия) и кровь двенадцати каналов, после чего кругооборот начинается вновь.

Воздействие: акупрессура либо прогревание полынной сигарой (5–15 минут).

∙ Чжун­вань — точка пересечения каналов тонкого кишечника, трёх обогревателей и желудка. Находится на передней срединной линии на 4 цуня выше пупка.

Воздействие: акупрессура либо прогревание полынной сигарой (5–15 минут).

∙ Ян­лин­цюань — точка­ устье канала желчного пузыря. Достигая точек­устьев, ци становится обильной, как вода в устье реки, впадающей в море. Этим можно объяснить особую эффективность точки ян­лин­цюань. Находится она в углублении у передне­нижнего края головки малоберцовой кости. «Ян» — наружная сторона колена; «лин» — холм; «цюань» — родник. Головка малоберцовой кости возвышается словно холм, углубление у ее передне­нижнего края напоминает родник, поэтому точка сравнивается с «родником у холма на наружной стороне колена».

Воздействие: акупрессура либо прогревание полынной сигарой (5–15 минут).

∙ В китайской медицине точку тай­чун сравнивают с «великим перекрёстком» («тай» — великий, «чун» — важный перекрёсток, стратегический пункт). Расположена она на тыле стопы, в углублении на месте схождения I и II плюсневых костей.

Тай­чун — одна из самых действенных точек в лечении болезней печени и желчного пузыря, она может использоваться при любых нарушениях в работе печени.

Воздействие: акупрессура либо прогревание полынной сигарой в течение 5–15 минут.

∙ В китайском языке спину и позвоночник отображает один иероглиф — «шу». Гань­шу и дань­шу — две точки из двенадцати так называемых шу­точек спины, которые расположены одна под другой вдоль позвоночника на расстоянии 1,5 цуня от срединной линии. В ТКМ считается, что каждый внутренний орган представлен на спине одной из шу­точек.

Гань­шу  («гань» переводится с китайского как печень) — одна из самых эффективных точек в лечении болезней печени. Расположена под остистым отростком 9­го грудного позвонка. Дань­шу — шу­точка желчного пузыря («дань» — желчный пузырь) и, соответственно, важная точка в лечении болезней желчного пузыря. Находится под остистым отростком 10­го грудного позвонка.

Воздействие: акупрессура или прогревание полынной сигарой в течение 5–15 минут.

Отмеряя расстояние, восточные врачи в древности использовали индивидуальную меру — цунь. Индивидуальный цунь — это расстояние между первой и второй межфаланговыми складками третьего пальца: у мужчин — на левой руке, у женщин — на правой.

Если соединить II и III пальцы, то ширина их равна 1,5 индивидуального цуня, соединённые вместе четыре пальца (II—V) составят 3 цуня, а ширина сомкнутых II—IV пальцев — 2 цуня.

П ри поиске точки ориентируемся на собственные ощущения. Если точка найдена правильно, при нажатии будет ощущение лёгкой боли, ломоты, распирания.

Воздействуем на точки кончиком указательного пальца, на протяжении 1 минуты осуществляя легкие круговые движения. Потом следует медленное, в течение трёх секунд, «погружение в точку», ещё три секунды — нажатие («остаёмся в точке») и, наконец, последние три секунды — «выход из точки». Цикл повторить 6–8 раз. Количество процедур в день не ограниченно.

В завершение праздника поставьте на стол в качестве десерта конфеты из боярышника перистораздельного, они помогут переварить пищу и обеспечат её продвижение по пищеварительному тракту. И пусть на протяжении всего пира на вашем столе курятся свечи для оздоровления печени и селезёнки: они не только синхронизируют пищеварительные процессы, но и наполнят комнату приятным ароматом.

С наступающим вас Новым годом и будьте всегда здоровы!

 

Елена Веселова,

врач традиционной китайской медицины

Информационный спонсор: Газета «Мысли и Здоровье» корпорации «Ли Вест», г.Новосибирск  http://www.gazeta-mz.ru/

Организатор рассылки: Интернет-магазин: «Лекарственные травы - почтой «Ортилия.ру» http://www.orthilia.ru/

Вопросы по адресу: alex.vespa@yandex.ru

График обучения врачей Традиционной китайской медицины:

http://liwest.ru/site/downloads/grafik_obucheniya.xls

 
В избранное