Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины. Родник на наружной стороне колена.


ОТМЕЧЕННОМУ НОВОМУ ГОДУ ПОСВЯЩАЕТСЯ.

Считается, что чем богаче новогодний стол, тем прибыльнее будет год. Вот и крутятся хозяйки весь день 31 декабря на кухне… Чтобы ваш организм не дал сбоя после обильного застолья, а настроение и на следующий день оставалось праздничным, стоит позаботиться о своем здоровье заблаговременно. Как это сделать, рассказывает врач традиционной китайской медицины (ТКМ) Елена Веселова.

23 часа: садимся за стол — пора старый год провожать. С точки зрения ТКМ, как раз в этот момент становится активным меридиан желчного пузыря, и до 1.00 — законное время его правления. А значит, наши праздничные приготовления идут вразрез с планами тела: в то время, когда канал должен выполнять регулирующую функцию, мы переключаем его на обеспечение пищеварительных процессов. Организм, конечно, в шоке…

Но вот наконец свершилось — Новый год наступил, а мы продолжаем застолье. С 1.00 до 3.00 — время активности меридиана печени, нашей главной биохимической лаборатории. Сейчас должны включиться процессы очищения, синтеза, самовосстановления, но… Мы перестроили печень на пищеварение — выработку желчи и детоксикацию наших возлияний. А на следующий день приходит расплата.

Что предпринять, чтобы первый день наступившего года принес только радость?

— Накануне праздника весь день сохраняйте привычный режим питания, а в новогоднем меню постарайтесь свести к минимуму жирные, копчёные, жареные блюда.

— Если вы ещё не отказались от алкоголя, соразмеряйте алкогольную нагрузку с состоянием своего организма.

И наконец, помогите печени и желчному пузырю профилактическим точечным массажем.

∙ Одна из важнейших точек при работе с печенью — ци­мэнь. Находится ниже соска, в VI межреберном промежутке.

В китайской медицине эта точка сравнивается с «вратами кругооборота» («ци» — круг, оборот; «мэнь» — ворота): считается, что в ней заканчивают свой путь ци (жизненная энергия) и кровь двенадцати каналов, после чего кругооборот начинается вновь.

Воздействие: акупрессура либо прогревание полынной сигарой (5–15 минут).

∙ Чжун­вань — точка пересечения каналов тонкого кишечника, трёх обогревателей и желудка. Находится на передней срединной линии на 4 цуня выше пупка.

Воздействие: акупрессура либо прогревание полынной сигарой (5–15 минут).

∙ Ян­лин­цюань — точка­ устье канала желчного пузыря. Достигая точек­устьев, ци становится обильной, как вода в устье реки, впадающей в море. Этим можно объяснить особую эффективность точки ян­лин­цюань. Находится она в углублении у передне­нижнего края головки малоберцовой кости. «Ян» — наружная сторона колена; «лин» — холм; «цюань» — родник. Головка малоберцовой кости возвышается словно холм, углубление у ее передне­нижнего края напоминает родник, поэтому точка сравнивается с «родником у холма на наружной стороне колена».

Воздействие: акупрессура либо прогревание полынной сигарой (5–15 минут).

∙ В китайской медицине точку тай­чун сравнивают с «великим перекрёстком» («тай» — великий, «чун» — важный перекрёсток, стратегический пункт). Расположена она на тыле стопы, в углублении на месте схождения I и II плюсневых костей.

Тай­чун — одна из самых действенных точек в лечении болезней печени и желчного пузыря, она может использоваться при любых нарушениях в работе печени.

Воздействие: акупрессура либо прогревание полынной сигарой в течение 5–15 минут.

∙ В китайском языке спину и позвоночник отображает один иероглиф — «шу». Гань­шу и дань­шу — две точки из двенадцати так называемых шу­точек спины, которые расположены одна под другой вдоль позвоночника на расстоянии 1,5 цуня от срединной линии. В ТКМ считается, что каждый внутренний орган представлен на спине одной из шу­точек.

Гань­шу  («гань» переводится с китайского как печень) — одна из самых эффективных точек в лечении болезней печени. Расположена под остистым отростком 9­го грудного позвонка. Дань­шу — шу­точка желчного пузыря («дань» — желчный пузырь) и, соответственно, важная точка в лечении болезней желчного пузыря. Находится под остистым отростком 10­го грудного позвонка.

Воздействие: акупрессура или прогревание полынной сигарой в течение 5–15 минут.

Отмеряя расстояние, восточные врачи в древности использовали индивидуальную меру — цунь. Индивидуальный цунь — это расстояние между первой и второй межфаланговыми складками третьего пальца: у мужчин — на левой руке, у женщин — на правой.

Если соединить II и III пальцы, то ширина их равна 1,5 индивидуального цуня, соединённые вместе четыре пальца (II—V) составят 3 цуня, а ширина сомкнутых II—IV пальцев — 2 цуня.

П ри поиске точки ориентируемся на собственные ощущения. Если точка найдена правильно, при нажатии будет ощущение лёгкой боли, ломоты, распирания.

Воздействуем на точки кончиком указательного пальца, на протяжении 1 минуты осуществляя легкие круговые движения. Потом следует медленное, в течение трёх секунд, «погружение в точку», ещё три секунды — нажатие («остаёмся в точке») и, наконец, последние три секунды — «выход из точки». Цикл повторить 6–8 раз. Количество процедур в день не ограниченно.

В завершение праздника поставьте на стол в качестве десерта конфеты из боярышника перистораздельного, они помогут переварить пищу и обеспечат её продвижение по пищеварительному тракту. И пусть на протяжении всего пира на вашем столе курятся свечи для оздоровления печени и селезёнки: они не только синхронизируют пищеварительные процессы, но и наполнят комнату приятным ароматом.

С наступающим вас Новым годом и будьте всегда здоровы!

 

Елена Веселова,

врач традиционной китайской медицины

Информационный спонсор: Газета «Мысли и Здоровье» корпорации «Ли Вест», г.Новосибирск  http://www.gazeta-mz.ru/

Организатор рассылки: Интернет-магазин: «Лекарственные травы - почтой «Ортилия.ру» http://www.orthilia.ru/

Вопросы по адресу: alex.vespa@yandex.ru

График обучения врачей Традиционной китайской медицины:

http://liwest.ru/site/downloads/grafik_obucheniya.xls

 


В избранное