- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Сентябрь 2013 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
||
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
21
|
22
|
|
|
23
|
24
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
|
30
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://strojnyiashka.ru
Открыта:
17-03-2013
Статистика
0 за неделю
Худеем быстро и легко! Офисное питание или как похудеть на работе?
Офисное питание или как похудеть на работе?Нужно быть очень волевым человеком, чтобы
отказаться от вкусной шоколадки или аппетитного пирожного, предложенного
на работе коллегой. А последние новости фирмы? Когда же их обсуждать,
как не за чашечкой кофе или чая. Работая в офисе, перекусы и чаепития
являются нормой рабочего графика. Есть, сколько душе угодно!
Это означает только одно: на работе можно и нужно есть, но не те продукты, в состав которых входят вкусовые усилители и консерванты. Пусть будут на рабочем столе любимые сухарики! Но те сухарики, которые приготовлены собственноручно и в домашних условиях. Есть за компанию с коллегами — не означает прием пищи по зову организма. Он сам подскажет, когда можно поесть, легким чувством голода. Главное, научиться это чувство во время «поймать». Нет — запретам!Находясь на диете, снова и снова удерживаешь себя от очередного срыва. Почему он происходит? Все просто. Если вы запретите себе в категоричной форме никогда больше не прикасаться к любимому лакомству или сласти, то начнете раздражаться, когда его кто-то другой уплетает на ваших глазах. Не обращать внимания на работе на подобные вещи, вам вряд ли удастся. Кто-нибудь из сотрудников наверняка предложит сходить в кафетерий или будет вас «подначивать» съесть сладенькое. Вас ждет три пути: |
| В избранное | ||
