Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Если хотите вылечиться по-настоящему

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 2 RSS
  Июль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://svet-tselitelstva.com.ua/
Открыта: 03-07-2014

Автор
Infinix

Статистика

2 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Если хотите вылечиться по-настоящему Радикулит: целительная диета


Корректировка рациона в случае лечения радикулита играет второстепенную роль, но это совершенно не значит, что без нее можно обойтись, поскольку любая диета – это изменение биохимии организма, которая уже непосредственно влияет на общее состояние человека и на то, насколько эффективно идет процесс самовосстановления и оздоровления. Поэтому вопросами диетологии в любом случае необходимо заниматься, чтобы получить положительный результат от всей целительной программы.

 

Важность кальция и магния

Самое главное, на что должна быть направлена корректировка рациона при радикулите, это употребление продуктов, содержащих в себе достаточное количество кальция и магния. Прием последний особо важен, поскольку прекрасно снимает мышечные боли, способствует расслаблению мускулов и уменьшает отечность.

Продукты, на которые стоит обратить внимание в данном случае, это:

  • бобовые;
  • йогурт;
  • картофель;
  • кефир;
  • крупы;
  • кунжут;
  • моллюски;
  • молоко;
  • орехи;
  • ракообразные;
  • сыворотка;
  • сыры белые (мягкие);
  • творог;
  • темная листовая зелень;
  • фундук;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • ядра миндаля.

 

Нежелательные продукты при радикулите

В острый период заболевания желательно переходить на щадящий, преимущественно вегетарианский тип питания. В обязательно порядке исключите следующие продукты:

  • алкоголь;
  • грубоволокнистые овощи;
  • жирные сыры;
  • кофе;
  • мясо (красно и жирное);
  • острые специи;
  • сливки;
  • сметана;
  • сухая и жесткая пища;
  • чай. 

До встрой встречи, Алексей Корнеев http://svet-tselitelstva.com.ua
В избранное