Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Меню здоровых и успешных" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

11.684 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

"Стройные" новости со всего света!



Каждый имеет свое собственное мнение о молоке и молочных продуктах. Кто-то любит домашнее молоко (если конечно может его достать) из-за жирности и полезности, кто- то предпочитает обезжиренный вариант из супермаркета, чтобы следить за фигурой. В магазине или на рынке можно найти соевое молоко, козье молоко, напитки из кобыльего молока, молоко разной жирности (3,5 %, 2 %, 1 %) - здесь самому взыскательному покупателю не пожаловаться на скудность выбора. Молоко или молочные продукты являются частью здорового питания, но, оказывается, можно обойтись и без него.

Что дают нам молочные продукты
Молоко снабжает нас ценными питательными элементами. В одном стакане  содержится ударная доза кальция, витаминов А и D, магния (все это нам необходимо для крепкости костей), калий (нужен для работы нервной системы), белок (строительный материал для клеток) и углеводы (энергия для организма). Йогурт дает все эти же питательные вещества и минералы и добавляет хорошие бактерии (пробиотики) для улучшения пищеварения. Если вы выбираете продукцию из цельного молока, вы добавляете ненужные калории к вашему рациону, поэтому выбирайте обезжиренные варианты, если следите за фигурой.  Если вы вегетарианец, страдаете от аллергии на лактозу, то для вас подходящей заменой коровьему молоку может стать его соевый собрат.
Полный текст статьи на сайте minusrazmer.ru

В избранное