Что болит - помощь в диагностике и лечении болезней: Что такое мелатонин и для чего он нужен организму
18; 2014-03-11 11:27;
Если вы проспали рекомендованные врачами 8 часов, однако
проснувшись, чувствуете себя вялым, не отдохнувшим и разбитым, то дело в мелатонине. Этот гормон, образуемый в шишковидной железе (придатке головного мозга) и сетчатке глаз, отвечает за суточный ритм организма: бодрствование и сон. Мелатонин способен восстанавливать силы человека и оказывает влияние на процесс его адаптации при смене часовых поясов. Вот зачем организму нужен гормон мелатонин.