Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Чай для нашего здоровья и красоты

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье без лекарств" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Laric13

Статистика

164 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Чай для нашего здоровья и красоты - Чайная диета для похудения


 

Как известно, зеленый чай не только вкусен, но еще и очень полезен для нашего организма, так как он очищает его от токсинов и шлаков.

Ароматный зеленый чай издавна считается эликсиром здоровья и долголетия. Кроме того, зеленый чай богат белком и хорошо снижает аппетит. Также можно применять зеленый чай для похудения.

Чтобы похудеть на зеленом чае, рекомендуется вместо перекусов сладкими или же мучными изделиями, выпить чашечку зеленого чая без сахара. Если следовать такому простому правилу, то без труда за месяц можно потерять в весе до 3 лишних килограмм.

Для похудения можно использовать зеленый чай с молоком. Готовится он просто. Нужно взять 3 ст. ложки зеленого крупнолистного чая и залить 1 л горячего кипяченого молока. Укутать и дать хорошо настояться. Готовый напиток нужно выпить в течение дня без добавления сахара или меда.

Существует также очень эффективная диета на основе зеленого чая, которая не менее известна, также как и японская диета. Чайная диета длится не более 14 дней. При данной диете необходимо пить свежеприготовленный чай не меньше 5-6 раз в день.

Рекомендуется пить зеленый чай без содержания добавок и хорошего качества. Желательно использовать крупнолистовой зеленый чай, а не гранулированный. Придерживаясь данной диеты, разрешается употреблять любимые свежие овощи и фрукты.

Обязательным условием данной диеты является употребление белковых продуктов 1 раз в день. Из своего рациона питания на время чайной диеты необходимо исключить жирные, жареные и сладкие блюда, в том числе, и горький шоколад.

Если у вас есть желудочно-кишечные заболевания, такие как гастрит, язвенная болезнь желудка, колит, гастродуоденит, а также хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, то перед тем, как сесть на чайную диету, необходимо обязательно проконсультироваться со своим врачом, чтобы не нанести вред своему здоровью.

 Советуем почитать:

Летняя диета - рецепт летней диеты. 

 Диета для быстрого похудения - как можно быстро похудеть.
В избранное