Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 264 RSS
←   Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://sdelkassoboi.com
Открыта: 17-12-2010

Автор
Tatyana26

Статистика

264 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни Твои чувства. Узнай о ресурсах для развития успешности.


 86;2012-12-15 01:37
 

Как вы считаете, какие в каждом из нас, основные ресурсы для развития успешности? Думаете деньги? Неверно. Основные ресурсы для развития успешности-это

-твои чувства;

-твое тело;

-твоя  речь;

-твое  внимание.

Не совсем понимаете, как использовать эти инструменты для своего продвижения вперед? Узнать, понять и применить- легко!

Остался всего один день для записи на тренинг Максимум. Есть понятие «шанс». Может быть, он и есть?

Часто мне присылают письма, где многие пишут о том, что работают над собой. Я всё не могу понять, над чем именно, и с какой целью. Некоторым, задаю наводящий вопрос, что они с собой делают? Далее, кто, что пишет. В основном, «работа над собой» сводится к духовным практикам.

Всё бы ничего, если бы это решало конкретные проблемы или задачи.

Духовная практика- это ежедневный ваш труд в создании чего- либо. Через собственный опыт и ошибки, мы закаляем свой дух.

Единственные, приемлемые в наших условиях, восточные техники- это медитации и релаксация. Это признанные психотерапевтические инструменты с целью снятия психического напряжения, физической боли, снятия стрессов, тренировки концентрации внимания и др. Медитации и релаксации нужны обязательно, но относительно короткие, правильно подобранные и с конкретной целью. И я обязательно даю на тренингах специально сформированные медитации и релаксации, а также музыку.

Если из любопытства, временного интереса, то почему и нет. Возможно, нужно пройти и этот путь, чтобы было с чем сравнивать. Но для этого, нужно большое количество времени, относительная свобода от ответственности перед семьёй, текущей работой и другими обязательствами.

Нужно понять одну вещь, что есть понятие мода, модное течение, модное направление. Люди, у которых нет времени на самостоятельное изучение, практику, сравнение, наблюдение, анализ, как правило, поддаются этим направлениям, особо не вникая в суть этих явлений. Что-то начинают, а затем бросают.

Если вы живете в Гималаях, то вам подойдут практики йогов. Если вы живете в городах с инфраструктурой, законодательной и исполнительной властью, обслуживающими организациями, которые все за вас решают, что вам нужно делать, сколько вам платить, и как вам  жить, также у вас есть семья, которая хочет кушать, то «уход в духовность» вас не спасёт. Я бы сказала, не там ищите, и не тем занимаетесь.

Можете называть меня материалисткой, но меня жизнь научила, и один из моих главных принципов- развивайся в том, что сможешь завтра продать. Возможно, кто-то из вас скажет, что одно другому не мешает. Я скажу, что мешает. Если у вас голова болит, чтобы прокормить семью, то вы не сможете часами медитировать, с целью вызвать активность мозга и внутренние образы, изменения обмена веществ, пульса и ритма дыхания. Если завтра примут очередной закон и вам принесут счет на оплату коммунальных платежей+ дет.сада+школы+ массу всего, равный вашей зарплате, то уверяю вас, вы будете искать не новые способы медитаций, аффирмаций и т.д., а дополнительные источники дохода. А также, способы решать конкретные вопросы в вашу пользу, а не так как вам преподносят. И поверьте, они есть.

На определенном этапе своей жизни каждый из нас ощущает  некое внутреннее беспокойство, неудовлетворенность. Причем такие состояния могут появляться,  даже при внешнем благополучии. Вроде все в порядке, а на душе как-то тяжко…

От чего человек себя плохо чувствует? Причины разные. Но моя практика работы с людьми показала, что наиболее частой причиной является, если человек не получает того, на что рассчитывал. Результаты выстроенные в голове, не проявились в реальности.

Многие делают огромную ошибку, когда работу над собой понимают, как блокирование своих чувств и эмоций. Не проявление их во вне.

Вот основной спектр чувств, который присутствует в абсолютно каждом человеке. Проявляется в той или иной мере, в зависимости от ситуации. Если чего здесь не хватает, можете дополнить коллекцию.

Посмотрите, от чего вы пытаетесь избавиться? Что вы в себе заглушаете, подавляете?

Азарт, алчность, аппетит, беззащитность, безмятежность, безразличие, безысходность, беспокойство, бессилие, бережность, бешенство, благодарность, благосклонность, блаженство, бодрость, боль, брезгливость, важность, веселье, вдохновение, вина, влечение, возбуждение, возмущение, волнение, восторг, восхищение, враждебность, высокомерие, вялость, гадливость, гнев, голод, гордость, горе, горечь, грусть, деловитость, досада, духота, жажда, жалость, зависть, замешательство, защищенность, злорадство, злость, значимость, изумление, интерес, любовь, любопытство, надежда, напряжение, настороженность, насыщение, негодование, недоверие, недоумение, нежность, ненависть, неуверенность, неудобство, неудовольствие, неоцененность, обида, огорчение, одиночество, озадаченность, опасность, оскорбленность, отвращение, отстраненность, отчаяние, печаль, подавленность, подозрительность, потерянность, почтение, предвкушение, предубеждение, презрение, равновесие, равнодушие, радость, раздражение, разочарование, расслабленность, растерянность, ревность, робость, симпатия, скованность, скорбь, скука, смущение, сочувствие, спокойствие, стеснение, страдание, страх, стыд, счастье, тепло, томление, торжество, тоска, трагичность, тревога, убежденность, уважение, уверенность, увлеченность, удивление, удовлетворенность, удовольствие, ужас, умиротворенность, унижение, уныние, усталость, утомленность, холодность, ценность, ярость, ясность.

Часто люди плохо осознают свои чувства, стараются их не замечать (особенно негативные), поскольку, негативные чувства неприятны сами по себе, и могут создавать не только внутренний дискомфорт, но и проблемы во взаимодействии с окружающими.

Но это происходит только в том случае, если человек не умеет обращаться со своими чувствами. В основном это тянется с детства, когда родители кричали, ругали: «Перестань плакать! Перестань капризничать! Злиться плохо! Нужно быть скромным, послушным  ребенком и т.д. » Научившись годами послушанию, ребенок начинает понимать, что с помощью своих чувств, он вредит взрослым, и начинает верить, что его же чувства- причина его собственных неудобств. И тогда проще научиться их подавлять, не замечать и так далее. В этом случае мы решаем задачу комфортного выживания в детстве, но, став взрослыми, сталкиваемся с тем, что не можем себя защитить, потому что не обнаруживаем злости в себе, а только страх, когда на нас нападают; или не можем сказать «нет» чему-то отвратительному, поскольку отвращение давно запрятано в глубины подсознания. Мало того, из-за того, что родители могли обвинять нас в глупости или несообразительности и требовали угадывать их желания и настроения («Разве тебе не понятно?!», «Как ты можешь быть таким тупым, что не понимаешь этого?!», «Ты должен был догадаться!!»), многие уверены в том, что можно догадаться по глазам другого человека, либо прочитать его мысли, о чем он думает, или почувствовать, что с ним происходит. Но это не так.

Чувства помогают понять, что происходит с нами при взаимодействии с окружающим миром, как мы на него реагируем, что нам подходит, а что нет, в чем мы нуждаемся и что мы на самом деле хотим  делать. Чувства — наш главный поставщик информации о том, что происходит с нами в соприкосновении с другими объектами окружающей среды, будь это предметы или другие существа.

Наши чувства-это всего лишь реакция на внешнее воздействие, пусть не всегда адекватная.  Есть техники, нейтрализующие полярности. С ними нужно быть очень осторожным. Есть риск перестать чувствовать вообще что- либо, как злость, так и любовь.

Посмотрите еще раз на коллекцию чувств, и признайтесь себе тихонько, чтобы никто вас не услышал. Разве всего этого вы понемногу не испытываете?

Если вы скажете нет, часть из них я не испытываю, советую пройти мой тренинг Максимум.

Например, вы скажете: азарт, алчность, бешенство, возбуждение, волнение, важность, зависть, злость, оскорбленность, подозрительность, холодность, уверенность-это не про меня. Тогда я скажу, что вам сложно будет зарабатывать серьезные деньги, создавать свое дело. Скорее всего, вы всю жизнь просидите на свою зарплату. И будете негодовать на судьбу, что она вас чем-то обделила.

Мало того, вам вообще тяжело будет бороться за место под солнцем.

Я хочу сказать, что нам нужны все чувства, просто нужно уметь пользоваться нашими инструментами, чтобы они работали не против нас и окружающих, а стали нашими союзниками и хорошими помощниками.

Если у вас не так все запущенно, просто не хватает какого-то понимания, или пол пинка до своей цели, то вам достаточно будет моего тренинга Оптимум. Хотя в этом тренинге, я тоже включила психотерапевтические методы, часть из них- мои авторские.

Напоминаю, что оба тренинга стартуют 17 декабря.

Поэтому времени на раздумья больше нет. Если вас интересуют качественные изменения вас и вашей жизни, то рекомендую еще раз познакомиться с описанием  тренингов на странице http://sdelkassoboi.ru/maximum/ .

Больше таких цен на подобную программу не будет. Жизнь дорожает, и моя работа тоже.

Акция со скидкой в треть стоимости курсов, заканчивается  17 декабря в 23-59 Мск.

Сейчас — мгновение, когда ты можешь уже что-то изменить. Запишись в список участников тренинга и повысь свои шансы на тотальный Успех во всех основных сферах жизни:

http://sdelkassoboi.ru/maximum/

С Уважением, Татьяна Мамай

Практический психолог, тренер, целитель, предприниматель и т.д.

P.S. Работаю только с мотивированными на Успех людьми.

 

 http://sdelkassoboi.com

tatyana_mamai@mail.ru 

Автор рассылки Татьяна Мамай


В избранное