Слово «аэробика» буквально означает «с кислородом». Физическая активность, увеличивающая потребность организма в кислороде и продолжающаяся 12 минут без перерыва, включает аэробный метаболизм. Занятие аэробикой, бег трусцой, езда на велосипеде,ходьба, и плавание — все это яркие примеры аэробных нагрузок, эффективных упражнений,чтобы повысить общую физическую подготовку. Влияние на тело Когда человек выполняет упражнения аэробики мышцы нуждаются в [...]
Гидротерапия — процедура физиотерапии,во время которой пациентов погружают в теплую воду, чтобы физические упражнения,которые они выполняют, не причиняли боли, излечиваясь от разных болезней. Физиотерапевтические отделения многих больниц используют гидротерапию (один из видов подводных упражнений),чтобы лечить широкий спектр заболеваний, при которых ослаблены мышцы или ограничено движение из-за боли или паралича. Лечение Гидротерапевт наблюдает за процессом лечения [...]