Витамин А
2013-02-05 02:22 admin
В развитых странах дефицит в организме человека витамина А — явление относительно редкое, и когда это происходит (в основном из-за плохого пищеварения), оно имеет серьезные проблемы. Витамин А состоит в группе витаминов, необходимых для жизнедеятельности организма. Это способствует адаптации к темноте, стимуляции роста, повышения защитных свойств кожи и восстановления тканей организма. Источники витамина А У [...]
Витамин D
2013-02-07 01:25 admin
Основное количество витамина D производится кожей человека под воздействием солнца, и поэтому его иногда называют солнечным. Кроме того, витамин D содержит пища, которую мы потребляем. Есть два основных типа витамина D. Под действием солнечного света на кожу холестерина, содержащегося в ее клетках превращается в холекальциферол, или витамин D3. Второй тип витамина B, получают из растительного [...]