Каких витаминов не хватает организму, если вам постоянно хочется спать?
2020-08-15 08:23
Быстрая утомляемость и постоянная сонливость, без объективных причин, могут сигнализировать о том, что в вашем организме недостает витаминов и микроэлементов. Для того, чтобы избавиться от подобных проявлений, потребуется восполнить запас полезных веществ.
Дефицит минералов, витаминов и сонливость
Частые причины хронической сонливости:
интенсивные спортивные тренировки;
сбой режима или недостаток сна;
стрессы, волнения, беспокойства;
недостаточный отдых;
заболевания;
последствия приема некоторых лекарств;
высокая метеочувствительность;
гормональные сбои;
вредные привычки;
дефицит кислорода.
1. Витамины группы В – недостаток ...