| ← Декабрь 2018 → | ||||||
|
2
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
6
|
8
|
9
|
||
|
10
|
12
|
13
|
15
|
16
|
||
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|||
|
25
|
26
|
27
|
29
|
30
|
||
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
0 за неделю
Новые факты, чтобы есть пол чайной ложки куркумы в день
|
Новые факты, чтобы есть пол чайной ложки куркумы в день 2018-12-11 06:10 
В наши дни куркума становится очень популярной и вот по какой-то причине!Она помогает поддерживать здоровый вес и, следовательно, здоровое тело. Эта пряность проста для употребления, что делает ее еще более доступной, чем фармацевтические препараты. Половина чайной ложки куркумы ежедневно творит чудеса для вашего здоровья!
Чтобы узнать больше о её преимуществах, читайте дальше:
1. Борется с воспалением
Воспаление является естественным ответом организма на вирусы, токсины, травмы или бактерии. Клетки, поврежденные одним из этих факторов, выделяют брадикинин, простагландины и гистамин, все из которых вызывают отёчность. Исследования показывают, что противовоспалительные свойства куркумина объясняются его способностью ингибировать воспалительные молекулы.
2. Повышает антиоксидантную способность
Куркумин является мощным антиоксидантом, который помогает ...
Свойства льняного масла 2018-12-11 06:15 
Льняное масло обладает настолько важными и полезными для здоровья свойствами, что употреблять этот продукт имеет смысл ежедневно и всю жизнь.
Ценность масла для организма человека обусловлена его богатейшим составом, как жирных кислот, так и макро- и микроэлементов.По содержанию омега-3 оно богаче рыбьего жира в 2 раза! Так что для тех, кто не любит рыбу — это настоящая находка.
Обычно льняное масло принимают утром натощак, а именно за 20–30 минут до первого приема пищи. Масло можно пить и перед сном, либо спустя 20–30 минут после последнего приема пищи. Разовая порция льняного масла равна одной столовой ложке. Но перед началом приема проконсультируйся с врачом. ...
Ошибки, которые совершают в тренировках почти все 2018-12-11 06:28 
Работа в тренажерном зале не так проста, как кажется на первый взгляд. Здесь есть свои, довольно строгие правила, без соблюдения которых прийти в хорошую физическую форму будет максимально сложно. Тем не менее, большая часть людей эти правила успешно игнорируют, стараясь достигнуть требуемого результата просто наобум. Вот семь главных ошибок, которые совершает на тренировках почти каждый.
1.Долгое кардио
Длинные кардиотренировки могут, на самом деле, принести больше вреда, чем пользы. Организм видит любое упражнение, как стресс. Стресс, в свою очередь, вызывает выброс гормона кортизола, который разрушает энергетические запасы тела. Кроме того, длительная сессия по выработке кортизола доводит, в конечном итоге, до резистентности к ...
Как активизировать обмен веществ 2018-12-28 04:50 
В юном возрасте очень просто оставаться стройной, даже если питание далеко от понятий “правильное”, “низкокалорийное” и “здоровое”. С возрастом ситуация усложняется, ведь обмен веществ ухудшается, и теперь сжигание каждой калории требует значительно больших усилий, чем раньше. Впрочем, переживать не стоит! В этой статье мы расскажем вам, как активизировать обмен веществ и заставить тело сжигать больше.
Самый важный прием пищи — первый
Не стоит недооценивать завтрак, ведь он настраивает наше пищеварение на правильную работу в течение всего дня. Попробуйте устроить режим своего дня таким образом, чтобы у вас хватало времени на приготовление вкусного, аппетитного и питательного завтрака. Приятный ритуал быстро войдет в ...
Печеный и жареный чеснок – мощное лекарство 2018-12-28 05:03 61.jpg)
О пользе чеснока известно еще со времен Древнего Египта, однако, далеко не все могут себе позволить регулярно включать в меню этот целебный продукт. Причина кроется не только в специфическом запахе дыхания, избавиться от которого после трапезы достаточно проблематично, но и в некоторых ограничениях по здоровью. К примеру, свежий чеснок противопоказан при обострении болезней ЖКТ, эпилепсии, некоторых патологиях сердца, панкреатите, беременности.
Пробовали ли вы когда-нибудь термически обработанный чеснок? Например, в плове. Многие люди выбрасывают из блюда чесночную головку, думая, что весь вкус и аромат уже перешел в рис, и, не подозревая, что это кладезь биологически активных веществ. Так вот, благодаря удалению в ...
|
| В избранное | ||
