| ← Январь 2020 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://kvp.su/
Открыта:
05-02-2019
Статистика
+1 за неделю
Кто вам поможет
|
|||||||||
Здравствуйте, Сергей! Замечательное Вы написали письмо. Я его дважды прочел, чтобы проникнуться духом письма. Вы совершенно правы, Сергей. То, что происходит с Вами в момент нарастания опасности приводит к «включению» механизма инстинкта самосохранения, а кора головного мозга анализирует («прокачивает») ситуацию мгновенно и «дает команду» подкорковым структурам – дыхательному центру, сосудодвигательному центру, гипоталамо-гипофизарному
«комплексу», а через него и симпатоадреналовой системе. В действо включается и центральная нервная система, и периферическая нервная система, в частности симпатическая и парасимпатическая ее отделы. А эти реакции ведут в свою очередь к мобилизации мышечной массы, в приведение ее в состояние «повышенной боевой готовности». Вот в этот-то момент, часто и возникает сердцебиение, напрягаются голосовые связки(дрожь в голосе), тремор пальцев рук. У одних эти реакции выражены сильно, у других поменьше. Это зависит
от степени тренированности. Для того, чтобы эти проявления – дрожь в голосе, дрожь в руках и пр. не досаждали Вам, надо ежедневно (и не один раз в день) мысленно моделировать какую-либо «угрожающую» ситуацию. Т.е. тренировать головной мозг, а значит и все остальные органы и системы к ответной реакции на угрозу здоровью и жизни.
Ведь Вы же знаете, Сергей, что даже в боевой обстановке, когда либо ты врага, либо враг – тебя, многие неопытные бойцы гибнут лишь из-за того, что не готовы психологически стрелять в человека, или применить какое-либо иное оружие. И пока их нетренированный мозг готовит все остальные органы и системы к ответной реакции на возникшую угрозу, более подготовленный враг успевает нажать на спусковой крючок раньше. Поэтому и существуют центры подготовки военнослужащих, где они проходят подготовку к войне, которая
по сути своей сводится к тому, чтобы научиться сберегать свою жизнь. К тому, чтобы выработать адекватные угрожающей ситуации реакции организма. И в этом огромную роль играют моделирование различных ситуаций. И не только с помощью инструкторов. Но и путем самоподготовки. В спокойной обстановке (сначала лучше в положении лежа, расслабившись) мысленно смоделируйте каждую из тех неприятных ситуаций, которые Вам довелось пережить и мысленно «проиграйте» свои ответные реакции, какими они должны быть на Ваш
взгляд. И не один раз. И не один день. Когда-нибудь эта самоподготовка может спасти Вам жизнь. И не только Вам.| В избранное | ||
