Здравствуйте, Р. (имени Вы, к сожалению, не написали)!
Внимательно прочёл Ваше письмо. Дважды. Чтобы вникнуть в суть Ваших мыслей и может быть – проблем, вставших перед Вами. А они наверняка есть, хоть Вы их чётко и не обозначили. Что-то Вас «гложет», что-то точит Вас, возможно кто-то обидел чем-то... Мне помнится, что я лет двадцать тому написал своему другу почти такое же письмо, которое я только что прочёл... Я это хорошо помню. И я написал тогда такое же письмо – про себя назвав его «мысли вслух».
Вспоминается случай произошедший со мной в детстве. Это было в Узбекистане, где мой отец участвовал в строительстве крупнейшего в мире медеплавильного завода. Мне было тогда 12 лет. Однажды летом, мы с приятелями поехали на велосипедах купаться на реку Ангрен. Бурная горная река, уже у самого берега сбивающая с ног даже крепкого взрослого человека, буквально с рёвом и на огромной скорости врывалась в трубы под мостом. Немногие из нас ныряли в эти трубы под мостом, а потом надо было вовремя успеть и вывернуть за трубой вправо и попасть в небольшую заводь. И тогда вылезаешь на берег и… снова ныряешь. Так несколько раз. Адреналин в кровь выбрасывался в невероятных количествах. Я никогда не забуду это ощущение страха и победы над этим страхом, ощущение победы над страхом. И вот, нырнув в ревущую воду (в трубу, куда с огромной скоростью влетала с ревом вода), я, вынырнув, с ужасом понял, что в заводь не успел вывернуть и что меня несёт с преогромнейшей скоростью прямо на водосброс электростанции. А это верная гибель. Немало взрослых людей погибло там таким образом. И у меня шансов тоже не было. Но я помню отчётливо, что очень испугался… Не за себя даже. А за маму свою. Я совершенно точно понял тогда своим детским мозгом, что мама моя мою гибель не переживёт. Всё это пронеслось в моей голове в одно мгновение. И невероятным усилием я вывернул к берегу. Но…берег был укреплен бетонными плитами, не вертикальными, слава Богу, а полого уложенными. И плиты эти были скользкими от водорослей и меня несло мимо этих плит и зацепиться было не за что. Когда до ревущего страшного (мне это долго потом снилось – ревущий водосброс) оставалось метров 70-80 (всего-ничего), я, будучи отъявленным пионером, абсолютным атеистом, вдруг взмолился (по-моему, даже вслух): «Господи! Помоги мне выжить, спаси меня!» и тут же средний палец правой руки попал в металлическую скобу, за которую автокраном её когда-то поднимали. И всё… я как прирос к этой скобе. Никакой силой меня было не отодрать от неё. Меня потом когда четверо взрослых мужчин – сотрудников электростанции – матеря от всей души, доставали, то достали сначала ноги. Потому что палец я разжать не мог. Сначала на берег выволокли мои ноги, а потом с трудом разжав палец (один только палец!) меня выволокли на берег. Палец был весь в крови, разодран до кости, но я этого не чувствовал. В голове моей билась только одна лихорадочная мысль: «Я живой, я живой, я живой». И тогда я на всю жизнь уяснил, что нет безвыходных ситуаций. Как нет и неизлечимых болезней. Главное захотеть выжить, выкарабкаться. Было бы ради кого, или ради чего.
Убежденно говорю Вам: «В природе нет неразрешимых проблем». Нет и быть не может. Я это уже знаю. И уже довольно давно.
Мы таковы, каковы наши мысли. Одним словом, что Вы будете о себе, о своей жизни и своём здоровье думать – то и будет. Не зря ведь Марк Аврелия когда-то давным-давно пришёл к такой мысли :”Наша жизнь это то, что мы о ней думаем”. Вот так, ни больше ни меньше. Вы сами, Ваше подсознание - творец своей жизни, своих умонастроений, своего здоровья и успеха. Нездоровья и неуспеха тоже. Едва ли не каждый человек, написав письмо незнакомому человеку на сайт, или в редакцию, или, скажем врачу ... – ожидает чуда, точнее - чудеснейшего рецепта, который решит все житейские проблемы, или проблемы, связанные со здоровьем. Впрочем, давайте-ка по порядку…
Речь пойдёт о том, что же собственно может помочь и реально помогает людям выцарапываться из непростых ситуаций или, скажем, тяжких болезней (а ведь очень многие выздоравливают, буквально выцарапываются из болезней, причём самых тяжких – это факт). Врач назначил лекарственные средства и процедуры… Написал рецепты… И Вы думаете, что это способно сделать человека здоровым и счастливым? Вряд ли…
Вернее, я, будучи опытным врачом, конечно же, знаю множество лекарственных препаратов, в том числе и настоек, и настоев из различных лекарственных растений, и болезней, при которых они применяются. Но… есть одно великое «но»… Ни один препарат, ни одно средство, сколь разрекламированным бы оно ни было, не способно сделать человека здоровым и счастливым, пока… пока он – этот больной человек - не осознает необходимость стать здоровым и счастливым, пока он не «перепрограммирует» свой мозг на здоровье и успех, пока не уверует в самоё возможность стать здоровым и счастливым. И это так. Необходима, просто крайне необходима, работа над сознанием, над выработкой этого самого «хотения» быть здоровым и счастливым.
Потенциал головного мозга человека невероятно огромен. Это величайшее чудо природы весит-то всего менее полутора килограммов, но содержит более ста миллиардов нейронов, которые обрабатывают колоссальное количество информации. Головной мозг человека с помощью периферической нервной системы (афферентной и эфферентной) поддерживает «порядок в доме», руководя миллионами биохимических реакций в каждой клетке организма, руководя каждым ядром клетки и каждой структурой клетки. И если происходит сбой в этой системе, то только головной мозг может восстановить статус-кво. Если он захочет этого. Если поверит в самоё возможность этого самого восстановления статуса-кво. Как тут не вспомнить, что головной мозг принадлежит Вам… И, значит, только Вы вправе решать – выздоравливать Вам или нет.
Помню случай, имевший место в Афганистане, когда ко мне притащили на соломенной афганской кровати тяжелораненого сержанта, обескровленного, с очевидным ранением несовместимым с жизнью; и этот сержант, едва слышно, синими губами сказал: «Доктор, я выживу, я должен выжить, я у мамы один, больше у неё никого нет; она умрёт, если умру я». И он выжил, этот сержант, вопреки всем канонам военно-полевой хирургии; потому, что он сумел запрограммировать свой мозг, а значит сумел «втолкнуть» в свое подсознание необходимый набор информации, набор сообщений, которые удержали едва теплившуюся жизнь в обескровленном теле.
Впрочем, давайте по порядку. От печки, что называется…
Почему же в нашей жизни так важны улыбка, доброе слово, доброжелательные жесты? Причём в любом возрасте, но особенно это важно в возрасте детском и пожилом. Да потому, что если человек недополучает доброжелательности, любви – у него развивается страх. Да-да, именно страх. А это – огромная проблема человеческого бытия. Ничто так не скрадывает нашу жизнь, не делает её короче и грустнее, чем страх. Ведь только страх заставляет большинство из нас довольствоваться малым, то есть много меньшим, нежели доступно нам. Страх и только страх – причина дурного настроения, нехороших эмоций, многих-многих проблем и несчастий. Страх это… это, как бы, молитва наоборот. Ведь, используя молитву, мы обращаемся к Творцу, к умным и хорошим силам с просьбой о помощи. А всё, что исходит от страха – вредно для человека, наносит человеку ущерб, привлекая тёмные, деструктивные силы. В основе большинства человеческих несчастий лежат такие страхи, как страх болезни, страх нищеты (бедности), страх критики, страх неприятия (того, что Вас не любят или разлюбят), страх перед старостью и страх смерти.
Наши страхи, а значит и закладка жизненных проблем, к коим относятся и проблемы личного плана, и со здоровьем, происходят в детстве, причем в детстве раннем. И даже более того, проблемы эти начинаются в утробе матери, потому что её проблемы, её страхи в период беременности становятся в итоге и проблемами её ребенка. Если у женщины в период беременности нет страха быть отвергнутой, или как у нас говорят – брошенной, стать нежеланной, нелюбимой, то и беременность протекает, как правило, благополучно, без токсикозов беременности в любом её триместре. Но многие ли женщины могут похвалиться тем, что у неё не было проблем в период беременности. Я не говорю сейчас о роли питания, об экологии в этот главнейший период женщины (а значит и её ребёнка). Я говорю сейчас исключительно о психологической составляющей благополучного вынашивания плода и рождения ребенка. Вот где идёт своеобразная «закладка» благополучия нации, ее процветания. У нас же пока всё происходит с точностью, что называется, «до наоборот». Итак, рождается ребёнок – не всегда желанный, а если даже и желанный, то зачатый в страхе, выношенный в страхе и рожденный в страхе.
Страх быть отвергнутым, страх неудачи приобретается в результате жизненного опыта, это приобретенные своеобразные эхо-сигналы, полученные в раннем детстве (чаще в дошкольном возрасте). Эти страхи – как стены коридора, ограничивающие пределы жизненного, а точнее психологического, комфорта. Именно они, эти самые страхи и побуждают людей делать ровно столько, чтобы не «напороться» на резкие высказывания в свой адрес, или более жёсткие меры (например, битьё-порка детей). А вот в этом самом «коридоре психологического, а нередко и физического, комфорта» ребёнок, а потом и взрослый человек и пытается удержаться всеми своими силами. Видите, как страхи могут удерживать (и ведь удерживают) от реализации способностей и таланта. Едва ли не всё, что делается человеком, начиная с детства, ориентировано на достижение любви, или хотя бы её подобия. Вспомните, как Вы в детстве пытались «выпросить» похвалу, ласку у матери или у бабушки, или у отца. Как часто Вы, сделав, что-нибудь заслуживающее, на Ваш взгляд, внимание, что-то нужное, хорошее, заглядывали в глаза матери и спрашивали её: «Мама, посмотри, как хорошо я нарисовал для тебя море… Тебе нравится?». И хорошо, когда мать находила и время, и желание общаться с ребёнком – и похвалила своё дитя за это желание сделать ей приятное. А если нет…? А если нет - ещё раз? А если это самое «нет» повторяется часто? Подавляющее большинство личных, или даже точнее, личностных проблем, имеют своими истоками «недолюбленность», т.е. проще говоря, недополученную в детстве любовь, приязнь. Личность человека складывается исключительно от вложенной в него в детстве любви. Не зря ведь у мудрых грузин на протяжении многих веков бытует пословица-поговорка, когда речь заходит о плохом человеке: «Над ним мать не пела колыбельную». Этим всё сказано.
Едва ли не всё, что Вы сегодня делаете – отдаленный суммарный итог вложенной (или недовложенной) в Вас любви.
Задумайтесь над этим. Встаньте на несколько минут на улице и понаблюдайте за поведением молодых женщин и детей. Как же часто Вы увидите (и услышите) орущих детей (от страха, между прочим, и от отчаяния орущих) и раздражённых матерей (и отцов, реже раздражённых бабушек), которые кричат на своих чад, а нередко и пребольно их тычут, приговаривая при этом: «Ну, погоди, придём домой, там я тебе дам…». Вот тогда-то и происходит закладка страхов, закладка дальнейших проблем в жизни.
Потом – детский сад, в котором ребенок тоже «недополучает» необходимое количество любви от нянечек и воспитательниц. Откуда ей взяться этой любви к чужому ребенку, когда на своего-то её не хватает – в нашей стране, где люди, в большинстве своём не жили, а выживали. Бывают, конечно, исключения. Но ведь на то они и исключения, чтобы подтверждать правило.
А потом – школа, в которой усталые и задерганные учителя, живущие на полунищенскую зарплату. Я сам ничем хорошим не могу вспомнить школьные годы, хотя учился всегда ровно и очень хорошо, занимая первые места в олимпиадах – и в точных науках и в гуманитарных, и занимаясь при этом спортом. За все годы учёбы в школе я могу вспомнить с теплом в душе двух-трех учителей, не более. Мои, уже взрослые дети, тоже с неприязнью вспоминают детсадовские и школьные годы. Сын мой, закончивший Московское военное суворовское училище на 4 и 5, затем закончивший военно-медицинскую академию, и впоследствии получивший второе высшее образование (уже инженерное) – в Московском государственном технологическом университете (бывшем «Станкине»), с плохо скрываемым отвращением вспоминает годы учёбы в школе. А дочь моя, закончившая Московский государственный лингвистический университет (бывший институт иностранных языков имени М.Тореза), проходя мимо школы – отворачивается. А вот период обучения в ВУЗах – оба вспоминают тепло, как бы ни была трудна учёба в них.
С этим большинство из нас входит в большую жизнь. Со страхами, с личными проблемами. Одни живут с ними всю жизнь, даже не подозревая, что от них, от этих проблем можно избавиться и радикально изменить качество жизни (тут имеется в виду и здоровье, и достаток и пр. и пр. и пр.).
Как же начать процесс преобразования своей жизни, её комфортности. Как побудить свой мозг к изменению мировосприятия, к изменению ответных реакций на внешние раздражители?
Каждого из нас влечёт к людям, причём влечёт неудержимо. Но влечёт к тем, чья любовь желанна, чьё приятие – необходимо. Большинство из нас находится под сильным влиянием мнения этих желанных нам людей. Начиная изменение мировосприятия, своеобразный процесс перепрограммирования своего мозга, надо соотносить возрастание степени самоуважения, любви к себе к увеличению степени уважения и любви к Вам окружающих Вас людей. Именно это условие и обеспечивает постоянное побуждение к совершению всё новых и новых усилий с Вашей стороны к преобразованию в ту личность, стать которой Вам хочется. И стать которой Вы можете. Подчёркиваю – можете. Главное понять и знать о том, что это возможно.
Антиподом страха является уважение к самому себе, любовь к себе, а значит и к окружающим. Человек не может любить кого бы то ни было, не любя себя, будучи в состоянии перманентного страха. Возлюби ближнего своего, как самого себя. Великий смысл заложен в этих библейских словах. Эталоном любви является самоуважение, любовь к себе.
С чего же следует начать процесс своего преобразования в самодостаточную личность – здоровую во всех отношениях и проявлениях?
Самым правильным в направлении преодоления страхов (а значит повышения уважения и любви к себе) действием будет повторение слов: «С каждым днем и с каждым часом я – хвала Богу! - чувствую себя всё лучше и увереннее. Я замечательный человек». Начинайте свой день с этих слов. Повторяйте эти слова в течение 1-2 минут каждое утро. Эти слова помимо Вашей воли проникнут в Ваше подсознание. И Вы увидите, как станут меняться в лучшую сторону Ваши здоровье и Ваши дела. Вы через непродолжительное время отметите, как станете увереннее в себе, как много легче станет общаться с окружающими Вас людьми, Вы станете терпимее к ним, а люди станут терпимее к Вам. Вы станете спокойнее. Сделайте так – и Вы увидите, ощутите, как станет меняться Ваша жизнь к лучшему. Только не надо ожидать этого улучшения через день-два. Наберитесь терпения. Это важно для Вас для Ваших близких и родных. Надо проявить терпение и настойчивость, не бросая лечение на половине пути. Не зря говорили древнеримские врачи: «Melius non incipient, quam desinent – Лучше не начинать, чем остановиться на полпути».
Делайте так – и жизнь Ваша станет меняться. Психологи давно уже подметили, что доминирующие мысли всегда становятся сбывшимся фактом, становятся реальностью. Нет сомнения в том, что Ваши мысли о здоровье, о достатке, о счастье, наконец, являются реальной предпосылкой их реализации. Только Вы сами можете определиться с тем, насколько Вы хотите быть здоровым, быть счастливым человеком, насколько Вы готовы сконцентрировать свои усилия, свое мышление на желанной цели, отшвырнув в сторону всё, что мешает достижению этой цели.
Наш мозг устроен таким образом, что мы в состоянии перепрограммировать его на приобретение здоровья, достатка, успешности в делах, но при одном условии… Надо каждодневно вбрасывать в сознание (а уж оно само перебросит в подсознание) определенный информационный набор, этакий набор сообщений, которые притекают отовсюду, с самых разных направлений, иногда самых неожиданных для нас.
Когда Вы ощутите потребность стать успешным и/или здоровым, то вольно или невольно Вы станете поступать таким образом, чтобы все сообщения, которые достигают Вашего сознания (через все органы чувств), соответствовали тому образу и подобию, к которому Вы устремились. Это так.
И подобного рода изменения в своей личности, которые позволят стать здоровым, стать счастливым, стать успешным человеком, жить интересной и безбедной жизнью, не кашляя и не корчась от приступов болей и депрессии, даются отнюдь не просто. Чтобы достичь того, чтобы Вы сейчас имеете – Вы затратили всю предшествовавшую жизнь. Разве не так? Перемены в Вашем самочувствии, перемены в Вашей жизни к лучшему потребуют немалых усилий от Вас. Но ведь дело-то того стоит. И результаты, можете поверить мне, с лихвой компенсируют все Ваши усилия.
Пожалуй всё что я хотел – я уже сказал, вернее, написал Вам. Всего Вам самого доброго в жизни.

Обращайтесь ко мне … непременно получите ответ!

Архив рассылки