Семейный психолог консультация Кто из нас не сталкивался с потерями и утратами?
Но чтобы профессионально говорить об этом – давайте определимся, что стоит за этими словами:«потеря» и «утрата»?
«Потеря» - этим словом психологи обозначают исчезновение неживых предметов: денег, имущества и прочего.
«Утрата» - это когда речь идет о людях или других живых существах,
собак например.
Но нужно помнить, что степень утраты или потери довольно индивидуальны для данного человека.
Для одного – это незначительно, но для другого – это же – страшное горе.
Когда эти невзгоды вызывают существенные изменения в душевном состоянии человека, нарушая его настроение, самочувствие, восприятие мира и отношения с другими людьми – психологи отмечают,
что человек получил психологическую травму.
Любая потеря значимого для вас объекта – это сложный психологический процесс. Суть этого процесса универсальна, психологические процессы неизменны, и не зависят от того какова утрата.
Горе психологически различается только по длительности и интенсивности. Всегда развивается одинаково и сопровождается выделением соответствующих гормонов.
Напряженность этого
состояния зависит от значимости утраченного объекта и особенностей темперамента и характера человека.
Психологи давно ищут универсальную методику работы с горюющим клиентом. Выдвигают несколько стадий, но границы этих стадий размыты, да еще зависят от личности человека.
Сейчас популярна концепция Дж. Вильяма Вордена. Эта теория удобна для диагностики и работы с актуальной утратой, угнетенным состоянием человека.
Первый
этап – признание факта потери. В этот период человек не хочет признать факта потери, что ведет к патологическим изменениям личности.
Вторая "задача" горя - пережить факт потери, все те сложные чувства, которые сопутствуют утрате.
Следующая "задача" горя - наладка окружения, социализация и вписывание человека в какое-то дело.
Четвертая стадия – выстроить новое отношение к утрате и продолжать жить.
У вас есть возможность – пройти этот путь примирения с вашим горем, найти себя в этом мире.