Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Продукты против старения

  Все выпуски  

Продукты против старения.Диета против сезонной депрессии


sezonnaya-depressiyaКак и любая депрессия,  сезонная, больше всего затрагивает слабый пол. Сильнее всего мы чувствительны к такой депрессии в возрасте от 20 до 40 лет. И порой, когда Вы  плохо себя чувствуете, достаточно сказать : "Я просто устала, у меня упадок сил и все скоро пройдет". Ведь одним определением нашего состояния можно упростить себе жизнь.

Немало важную роль  в этот период играет  правильное питание.  Очень важны такие витамины, как A, B, C, E, H, а также минеральные элементы : цинк, железо и магний.  

Для хорошего самочувствия осенью и зимой большое значение имеет полноценная диета, то есть диета против сезонной депрессии...читать далее


В избранное